Kaj naj rečem, ko reče žal

Uh, v raju so težave. Tvoja punca ve, da je storila nekaj narobe in tukaj je s svojim najbolj prizanesljivim obrazom in opravičilom na ustnicah. Niste povsem prepričani, kaj bi ji rekli, ker ste po eni strani pripravljeni odpustiti. Toda po drugi strani ne želite, da ona misli, da ste puhter, ki ji bo vsakič odpustil.

Kaj naj torej rečeš?

1. "Hvala, ker ste priznali, kar ste storili." Morda ne veste točno, kako se počutite, ko zbere pogum, da se opraviči za to, kar je storila. Vendar ne pustite, da visi s tišino. Ne glede na to, kaj je storila, si zasluži boljše od negotovosti vaše tišine. Če pa niste popolnoma prepričani, kaj bi ji rekli, začnite tako, da se ji zahvalite za priznanje tega, kar je storila.

Upoštevajte, da ne bi smeli preprosto reči »hvala«, saj se ji bo morda zdelo, da se ji zahvaljujete za to, kar je storila - to je resna kognitivna disonanca, ki čaka, da se zgodi! Namesto tega se ji zahvaljujete, ker si je vzela čas, da je zbrala besede, da bi se vam opravičila. Najprej začnite s tem priznanjem, da boste imeli nekaj časa za razmislek, kaj naprej.

2. "Sprejemam vaše opravičilo." Če sprejmete njeno opravičilo, povejte tako. Ponovno molk res ni najboljši odziv v tem trenutku, če se je potrudila, da je opravičila. Da, izrekanje žal je majhna stvar v primerjavi s tem, kar je storila narobe, vendar nismo tukaj, da bi ji sodili. Namesto tega smo tu, da odgovorimo na njeno opravičilo.

S tem, ko sprejmete njeno opravičilo, to ne pomeni nujno, da ste ji oprostili. Pomeni le, da sprejmete, da ji je žal, vendar še vedno potrebujete malo časa, da razmislite, ali ji je treba odpustiti ali ne.

3. »Oprostim ti.« Ko ste premišljevali, kaj je storila, in ste se odločili, da ne bo dovolj velikega posla, da bi se z njo prekinil, ji povejte, da ji odpustite. To bi ji lahko olajšalo vzdihovanje, vendar to ne pomeni nujno, da je že sključena. Samo zato, ker ji odpustite, še ne pomeni, da se še vedno ne spopadate z bolečino tega, kar je storila, - seveda pa je to povsem odvisno od tega, ali je to, kar je storila, velika stvar.

Ko se vam oseba opraviči, jim je odpuščanje le prvi korak mnogih. Še vedno pa je dobro, da ji poveste, da ste ji oprostili in da ste pripravljeni preiti na naslednji korak.

4. "Prosim, da tega nikoli več ne storite." Kakšno dobro je opravičilo, če bo to storila znova in znova, kajne? Zato jo morate opomniti, naj ne ponovi tega, kar je storila. Če je nekaj tako preprostega, kot je pozabila svoje ključe hiše ali pozabila odnesti smeti, je navadno dovolj preprost odziv, kot je ta, da se bo naslednjič spomnila. Če pa je naredila nekaj zelo narobe, kot je zabava ponoči, ne da bi vam povedala ali izgubila dragi zaročni prstan, je morda primeren težje odziven odgovor ...

5. "Poskrbeti moramo, da se to ne bo več ponovilo." Nikoli ne želite, da ona opravi tisto, za kar se opravičuje. Želite si, da se spomni, kako močno vas boli, hkrati pa želite sprejeti potrebne varnostne ukrepe, da se to ne bo več ponovilo. To je čas za oblikovanje načrta igre.

Najprej ugotovite, kaj jo je naredilo, kar je storila. Morda je zaradi neracionalne odločitve trenutka želela, da vas ignorira, medtem ko je hodila s prijatelji. Mogoče se preprosto ni zavedala, kako zelo te lahko prizadene kaj takega. Ne glede na sprožilca je pomembno vedeti, kaj je, da boste lahko razpravljali o tem, kaj lahko v zvezi s tem stori v prihodnosti.

Zdaj, ko poznate sprožilec, oblikujte alternativni načrt ukrepanja. Mogoče postane impulzivna, ko je jezna in jo želite usmeriti k bolj zdravim možnostom odzračevanja. Lahko ji rečete, da ko je jezen na vas, namesto da vas ignorira, lahko samo reče, kaj jo moti. Če to ne bo šlo, lahko od nje zahtevate, naj vam napiše dolgo litanijo vseh stvari, ki ste jih naredili narobe, in obljubite, da se ne boste razjezili. In namesto da se jezite, ji obljubite, da ste pripravljeni spregovoriti o tem.

Razmerje je v zvezi s kompromisom. Če ne želite, da ona počne stvari, ki vam škodijo, bi morali okrepiti tudi pozitivne ukrepe, ki jih je sprejela.

6. "Tudi meni je žal." Recimo, da se opravičuje za nekaj, kar je storila kot odgovor na nekaj, kar ste storili. Večinoma je to najpogostejša težava med pari. Ena oseba se opraviči, medtem ko druga stran noče priznati svojih pomanjkljivosti. Čas je, da spustite svojo stražo in ji tudi rečete, da vam je žal, da ste jo pripeljali do tega, kar je storila.

Če bi kaj naredili glede tega, kar je storila, si zasluži tudi opravičilo od vas. Ni pomembno, ali je tisto, kar je naredila, naredilo večji vpliv. Če bo rekla, da vam je tudi žal, ji bo pomagala, da bo tudi sama zmanjšala ponos in se opravičila.

7. "Ne skrbi za to." Opravičil ni vedno tako velik posel, kot ga nekateri nagovarjajo. Včasih lahko pustite, da to, kar je storila, drsi, vendar se je še vedno opravičila, ker se boji, da bi vas lahko storili. Prepričajte se njenega strahu in ji samo povejte, da to ni nič hudega. Oprostite ji in samo upate, da se to ne bo ponovilo.

Če je zelo poudarjena nad tem, kar je storila, ker misli, da bi bila resnično jezna, ji odkrito pokaži, da je vse v redu. Dajte ji svoj najbolj očarljiv nasmeh in ga objemite, da bi jo potolažil. To je najboljši odgovor na opravičilo.

V razmerju je pomembno, da se lastite svojih napak in partnerju odpustite njihove. Dovolite, da se vaše dekle obžali, a hkrati tolažite in se ji zahvalite, da se je prva opravičila.