Preveč samote?

Stara sem 18 let in vedno želim biti sama. Mama se jezi na dejstvo, da komaj zapustim svojo sobo. Imam nekaj prijateljev, vendar se skušam izogniti druženju z njimi. Včasih se izmišljujem. Ko sem sam, se počutim v redu in iz nekega razloga, ko sem v bližini drugih ljudi, sem bolj žalosten. Ob prijateljih me zaskrbi, čeprav jih že dolgo poznam. Ko sem se začel tresti od tesnobe, se mi je zdelo, da nisem v svojem telesu in me je bilo strah ob občutku, ki sem ga doživljal, nisem se vedel, kako se ustaviti in sem se zares prestrašil, dokler se nisem osredotočil in nagovoril, da sem umirjen dol. Veliko spim, do te mere, da je bila mama zaskrbljena in rekla, da me pelje k ​​zdravnikom, da se prepričam, da mi ni nič hudega, zaradi česar sem tako spal. Tedni lahko minevajo, jaz ne bom zapustil svoje sobe in to ji ni všeč. Preprosto se ne počutim dobro med ljudmi, doma mi je bolj všeč biti sam v svoji sobi v svojem svetu kot pa biti z družino. Ne vem zakaj!
Počutim se tako in ne vem, kako bi to razložil svoji družini. Naj grem k zdravnikom zaradi depresije, tesnobe? Ali pa naj tega ne jemljem resno? Počutim se izgubljeno.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Seveda bi morali iti k svetovalcu za duševno zdravje! Ni treba trpeti tako. To, kar opisujete, je v skladu s panično motnjo ali depresijo. Obe sta zelo zdravljivi. Nekatera zdravila vas bodo lahko takoj olajšala, vendar se morate za dolgoročne rezultate naučiti tudi nekaj novih načinov za obvladovanje teh močnih občutkov. Za to potrebujete terapevta, ki ima izkušnje s kognitivno-vedenjsko terapijo in ki uživa v delu z najstniki. Za priporočilo se posvetujte z zdravnikom ali šolsko medicinsko sestro.

Popolnoma razumem, zakaj je tvoja mama tako zaskrbljena zate. Tudi jaz sem. Pogrešate svoja najstniška leta. Poiščite si pomoč, da boste lahko uživali v svojih prijateljih in se dobro odrezali v šoli. Zaslužiš si.

Želim ti dobro.
Dr. Marie