Predstavljamo novo knjigo Therese Borchard, Beyond Blue

Razen če v zadnjem letu niste živeli pod skalo, ste verjetno opazili, da je ena naših rednih sodelavk tukaj Therese Borchard. Vendar pogosteje in bolj redno piše na svojem spletnem dnevniku Beyond Blue. Pravzaprav me je njeno čudovito duhovito in ganljivo pisanje pripeljalo do tega, da sem jo redneje povabila na spletni dnevnik.

Therese je redka najdba, ki ljubezen do proze združuje z bogatimi osebnimi izkušnjami z depresijo in drugimi pomisleki, ki jih je treba vedno pritegniti k branju. Zato ni čudno, da ji je uspelo združiti to modrost in objaviti svojo prvo knjigo Beyond Blue: Surviving Depression & An zaskrbljenost in izkoriščanje slabih genov.

Če ste uživali v objavah Therese bodisi tukaj bodisi v njenem rednem spletnem dnevniku na lokaciji вераnet.com, potem že poznate njen slog pisanja in veste, kaj lahko pričakujete od branja knjige. Knjiga pa ni le regurgitacija njenih objav v blogu. Namesto tega je nekaj veliko, veliko več - postavlja njene blogovske objave v kontekst. Daje vam popolno zgodbo o tej neverjetni ženski, povedano z njenimi barvitimi besedami.

Kot ugotavlja že v uvodu, je knjigo razdelila na dva lepa dela:

Prva polovica knjige "Pij, moli, joči: moja zgodba" se bere kot spomin na dekle, katere oče mora biti psihiater, ker ji je bila diagnosticirana praktično vsaka bolezen Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, Četrta izdaja (ali DSM-IV). Tukaj boste prebrali o zgodnjih semenih moje depresije, kako se je moja motnja razpoloženja z vsakim novim predsednikom ZDA spremenila v drugačno zver, o mojih jalovih poskusih ukrotitve zveri in na koncu o mojem čudežu.

V drugem polčasu, »Beyond Blue: Or Least Headed That Way«, vam predstavim ogled možganov in vam predstavim nekaj demonov, ki tam živijo brezplačno. Delim nekaj tehnik, s katerimi sem izselil poceni fante, in kako postavljam vse te preklete meje v življenju - s kablovcem, dostavljavcem FedExa in nekaterimi prijatelji - tako da lahko nadaljujem po okrevanju Pas.

Tu je odlomek:

»Ampak ali naj počnem kaj več kot sem? Obravnavanje določenega vprašanja v terapiji? Delate na kakšnem specifičnem kognitivno-vedenjskem delovnem listu? Naredite nekaj dihalnih vaj? Še bolj hodite na jogo? "

Nasmehnila se je.

In sem ga dobil.

Pretežji poskus je bil ravno moj problem. Spet je šlo za "misel na žlico". V mislih mi je spodletelo, ker nisem mogel pomisliti, da bi bil popoln za zdravje. Sama nisem mogla vsega.

Dr. Smith je rešil še zadnjo drobtino moje samozavesti s to sočutno izjavo: »Previdna meditacija, joga in kognitivno-vedenjska terapija so izjemno koristne za ljudi z blago do zmerno depresijo. Ne delajo pa za ljudi, kot ste vi, ki so samomorilni ali hudo depresivni. "

Njen nasvet je temeljil na nevroznanosti.

Obstaja 17 poglavij in v vsakem od njih sem užival. Tako zelo, da sem rekel:

Naravna pisateljica, Therese se dotakne vašega srca z zelo resničnimi in zelo grozljivimi zgodbami, ki so ji pomagale oblikovati življenje. Je hkrati vznemirljiva zgodba in polna zemeljskih nasvetov, ki jih lahko v svojem življenju uporablja skoraj vsak. Therese je redka pisateljica, ki se vam lahko v enem trenutku nasmeje in v naslednjem joka. BEYOND MODRE je dokaz neomajne odpornosti človeškega duha.

Danes, ko je knjiga na voljo za prodajo, zelo spet mislim na te besede. Iskreno upam, da boste razmislili, da vzamete kopijo in pridobite upanje in modrost, ki jih ponuja Therese.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!