7 bolj slabih, motečih navad terapevtov

Leta 2009 sem napisal članek, v katerem sem podrobno opisal nekatere najbolj moteče slabe navade terapevtov. Vključevala je stvari, kot so pozno navzočnost na sestanku stranke, prehranjevanje, spanje ali zehanje pred stranko ali motenje telefona, besedila, e-pošte ali hišnega ljubljenčka.

Da, vse to so resnične stvari, ki se vsak dan dogajajo v kabinetih nekaterih terapevtov. Toda na splošno niso znaki dobrega terapevta, še posebej, če se pojavljajo redno. (Enkratna zehanja je navsezadnje le človek.)

Tu je še sedem slabih navad terapevtov, navad, ki nakazujejo, da je morda težava s pozornostjo, osredotočenostjo ali celo izbiro kariere vašega terapevta.

1. Ne da vam dopustiti, da zamudite nekaj minut - enkrat čez nekaj časa

Tako hudo je, če vaš terapevt zamuja nekaj minut - in to je povsem v redu, saj ni zagotovljeno, da bo ura urejena sinhronizirano -, še huje pa je, če je vaš terapevt lepilec za točnost. Govorim o terapevtih, ki preverjajo svojo čakalnico ob dogovorjeni uri (ob točno ob 10:00 na primer) in če vas ni, se obnašajte, kot da ob prihodu ob 10:01 ali 10:02 "zamujate". Slišal sem celo za terapevte, ki ne bodo več pregledovali, in paciente, ki se preveč bojijo potrkati na vrata terapevta (na primer zaradi strahu pred prekinitvijo seanse, ki je dolgo trajala).

Da, odgovornost bolnika je, da pride pravočasno. Toda dober terapevt razume, da ljudje niso popolni, in to, da občasno zamudimo nekaj minut, ni isto kot zamudo 10 minut.

2. Prekinitev terapije brez napotnice ali nadaljnjega načrta

Nekateri terapevti se zdijo gluhi, ko gre za konec terapije z njimi. Bodisi zaradi upokojitve, spremembe zavarovalnega kritja ali zgolj prepričanja, da terapevt bolniku ne more več pomagati, se zdi, da nekateri terapevti psihoterapijo končajo slabo.

Dobri terapevti bodo svojim strankam pomagali pri prehodu na naslednjega terapevta. Na koncu terapije mora biti načrt za odpoved vedno pripravljen in mora vključevati nadaljnje korake za stranko z jasnim načrtom naprej. Dobri terapevti ne smejo pustiti svoje stranke na cedilu ali v občutku zmede glede tega, kam naj se obrnejo na zdravljenje.

3. Poslušajo, a ne slišijo

Včasih se terapevti ujamejo v podrobnosti bolnikove zgodbe, pogrešajo širšo sliko oz zakaj zgodba je za bolnika pomembna. Ignorirajo pacientovo čustveno vsebino in se namesto tega osredotočijo na nepomembne podrobnosti zgodbe ali podrobnosti, ki ne ustrezajo pripovedi, ki si jo je terapevt že zapisal v lastno glavo.

Vsi so včasih ali drugače pokimali z glavo, ko so jim kaj povedali, ne da bi zares poslušali zaslišanje. Dober terapevt se ne bo ves čas osredotočal na vaše besede, temveč na skriti pomen teh besed; iracionalne misli, ki si jih govorite sami; ali čustvene težave, s katerimi se spopadate. Dobri terapevti ne bodo poslušali le ušes, temveč tudi oči, da bodo ujeli neverbalne namige. Ti znaki lahko terapevtu povedo veliko o pomenu tega, o čemer govorite.

4. Posredna vprašanja ali pretepanje okoli grma

Terapija je edino mesto, v katerem upate in pričakujete, da vam bo terapevt zagotovil jasno komunikacijo. Zdi se, da imajo nekateri terapevti težave z neposrednimi vprašanji ali s poizvedbami, ki preidejo na bistvo. Namesto: "Ali že imate seks?" dobite: "Kdaj ste se nazadnje odpravili na zmenek z njim?" in "In ali se je tisto noč kaj zgodilo?" in tako naprej. Dober terapevt vam ne bo zapravljal časa s pretepanjem okoli grma ali s posredno.

5. Tangente, ki se nikoli ne pojavijo, ali razlage, ki segajo v globino

Prav je, da se vsake toliko časa na terapiji odpravimo po tangenti - to je normalno in se ji ni mogoče izogniti. Dobri terapevti bodo pogovor vrnili k bistvenim težavam, zaradi katerih jih opažate, slab terapevt pa vam bo brez konca zapravil 10 ali 15 minut časa za iskanje tangente. Majhni pogovori - o tem, kako se je sinoči počutila vaša ekipa, zadnji epizodi najljubše TV oddaje, politiki ali celo vremenu - so običajni. Če pustimo, da traja več kot nekaj minut, je slaba navada, ki bi se ji terapevti morali izogibati.

S to številko so povezane dolge razlage, ki segajo globoko. Če opazite, da se terapevt vsako sejo neprekinjeno pogovarja 10 ali 15 minut, je to znak, da vaš terapevt morda bolj posluša svoj glas kot vaš.

6. Ne da vam milosti dovoliti, da seja nekaj minut teče čez nekaj minut

To je enak problem kot pri št. 1, vendar obratno. Seveda se morajo bolniki čim pogosteje držati svojih 45 ali 60 minut. In če poskusite vsak teden preseči določen čas vaše seje, verjetno s terapevtom premaknete meje (to je ločeno vprašanje, ki bi ga bilo treba obravnavati).

Če pa svojega običajnega časa običajno ne povozijo, pa vendarle zaključite zelo čustveno razkritje ali vpogled in potrebujete dodatno minuto ali dve, bi moral vaš terapevt spoštovati to občasno potrebo. Terapevti, ki v takem trenutku ignorirajo potrebe svojih strank, ne skrbijo za najboljše interese svojih strank.

7. Terapevti, ki se ukvarjajo z osebno nego, itd.

Slišala sem zgodbe o terapevtih, ki počnejo vse to: jedo, izbirajo zobe, zavijajo z očmi, se vrtijo, čistijo nohte, vstavljajo nohte, žvečijo in kompulzivno kliknejo peresnik. Prav tako živimo v sodobni dobi in marsikomu je staro tikanje ure moteče, saj se odšteva vsaka sekunda njihovega omejenega časa s terapevtom. Prosimo, vzemite uro, ki ne odkljuka.

Če vas te navade ne motijo, potem je to kul. Ključno pri vsakem terapevtskem odnosu je iskanje dobrega skrbnega strokovnjaka, ki ustreza vašim pričakovanjem in potrebam.

!-- GDPR -->