Moj najboljši prijatelj je storil samomor

Iz Indije: en mesec nazaj sem izgubil svojega najboljšega prijatelja. Sam je storil samomor. Počutim se, kot da je izdal in me pustil pri miru, pri svojih starših. Posledica tega je, da za vse slabo, kar se zgodi v mojem življenju, krivim njega. Tudi moj fant se trenutno sooča z zelo resno družinsko težavo in očitno je zaradi tega žalosten, zato je stik z njim omejen.

Počutim se sama, žalostna sem, ker vem, da je moj fant žalosten in da je moj najboljši prijatelj mrtev. Ni mi do tega, da bi se z nikomer pogovarjal (nimam prijateljev, za katere menim, da jim lahko zaupam). Včasih vse delim s svojim najboljšim prijateljem, zdaj pa tega nima nihče več.

Ne morem se osredotočiti na študij, kar je moja glavna težava, saj sem vodja fakultete in se bojim, da zaradi žalosti ne bi izpolnil pričakovanj. Imam izpite v bližini in nisem pripravljen. Izgubil sem apetit in spanje. Počutim se pod stresom in ves čas me boli glava. Moja glava je težka. Svojega fanta zelo pogrešam in trenutno se počutim izredno osamljeno. Potrebujem ga, vendar vem, da ne more biti tukaj.

Včasih imam samomorilne misli, potem pa me to spomni na smrt mojega najboljšega prijatelja in njegovih staršev, zato se te misli izognem. Prav tako čutim, da ko se z nekom preveč približam, ga trajno izgubim in se bojim, da bom izgubil svojega fanta. Bojim se, da ne bom propadel, saj ne študiram.

Jaz sem v skrbeh. Počutim se izredno osamljenega in odvisnega od ene osebe in izgubil sem zanimanje za vse. Včasih kar naenkrat zajokam. Težko je nadzorovati jok in padem v zanko, da se počutim žalostno in jokajoče.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Vašega prijatelja ni bilo samo en mesec. To, kar opisujete, je običajno za nekoga, ki je v zgodnji fazi žalosti. Brez nekoga, s katerim bi se pogovoril, izgube niste mogli obdelovati. To skupaj z vašo drugo "izgubo" - pozornostjo vašega fanta - povzroči, da želite za nekaj časa samo ustaviti svet. Sočustvujem. Izguba zaradi samomora je še posebej težka za tiste, ki ostanejo.

Ker nimate prijatelja, ki mu lahko zaupate, vas spodbujam, da poiščete svetovalca ali duhovnega vodjo, ki bi z izkušnjami pomagal ljudem obvladovati žalost. Ni sram doseči strokovnjake, še posebej, če nekdo nima naravnega sistema podpore. To moraš spregovoriti.

Če je mogoče, bi bilo koristno, da si oddahnete od šole, dokler se ne počutite bolje. Jasno ste dovolj pametni, da obvladate izpite. Toda vaša trenutna čustva bodo verjetno ovirala vaše dobro počutje. Raziščite, ali lahko opravljate izpite v nekaj mesecih - potem ko ste se posvetovali.

Ko pridete na boljše mesto žalovanja, upam, da boste tudi vi delali na tem, da boste postali manj odvisni od tako malo ljudi. Kot ste odkrili, je oseba, ki ima omejen sistem podpore, ranljiva, da se počuti sama, ko najbolj potrebuje nekoga, s katerim se lahko pogovori.

Želim ti dobro.
Dr. Marie