5 načinov za zabavo pri okrevanju

Okrevanje od odvisnosti, pa naj gre za zlorabo substanc ali alkohol, je lahko naporen in naporen postopek. Popolnoma preoblikovanje svojega življenja v nekaj neprijetnega in drugačnega od tistega, kar je bilo pogosto, je stresno in duševno obdavčujoče.

Toda ohranjanje pozitivnega odnosa in odprtega duha pri učenju novih stvari lahko okrevanje od težkega dela spremeni v nekaj, kar je v resnici lahko prijetno.

Spodaj je pet načinov, kako je lahko okrevanje bolj zabavno.

1. Iskanje alternativnih, bolj zdravih metod iskanja vznemirjenja.

   Pri okrevanju je ena največjih stvari, ki jo mnogi odvisniki pogrešajo, občutek vznemirjenja, ki ga lahko povzroči način življenja, odvisen od mamil in alkohola. To lahko rešite z iskanjem dejavnosti, kot so zabava na prostem ali šport, ki lahko ustvarijo naravno trezno vznemirjenje. To lahko vključuje kajakaštvo, deskanje in smučanje, dejavnosti, ki so ljudem na splošno vznemirljive in izpolnjujoče.

2. Začetek hobija.

   Večina ljudi, ne glede na to, koliko je starih, ima eno stvar, ki si jo že od nekdaj želi. Lahko je slikanje ali učenje igranja na kitaro ali celo kuhanje. Okrevanje je pravi čas, da se osredotočite na osebni razvoj. Prepričanje, da moraš imeti določeno starost, je samoumevno, saj ljudje nenehno rastejo in napredujejo skozi vse življenje. Okrevanje je čas, ko nekdo preoblikuje svoj življenjski slog, zato je to optimalen čas, da se odloči za hobi.

3. Udeležba na tečaju ali delavnici.

   Na področju osebne obogatitve je še en način zabave med okrevanjem obiskovanje tečaja ali udeležba na delavnici zgolj z namenom pridobivanja znanja. Na delavnici bi lahko šlo za gradnjo podjetja ali za tehnologijo ali pisanje - v bistvu kakršno koli zanimanje odvisnika, preden je zasvojenost postala edina motivacijska sila v njegovem življenju.

4. Plavanje.

   Plavanje, zlasti samo dejanje v vodi, se je izkazalo za terapevtsko in prijetno doživetje. Občutek breztežnosti in poživljajoč učinek na telo sta lahko tudi vir rekreacijskega užitka. Plavanje lahko opravite na lokalni plaži ali na lokalnem bazenu. To je poceni dejavnost, ki jo lahko redno izvajate kot posameznik ali s skupino ljudi za zabaven izlet.

5. Načrtovanje dejavnosti s prijatelji in družino.

   Odvisniki se običajno izolirajo od svojih bližnjih, tako da lahko svojo odvisnost izvajajo brez kakršnega koli neodobravanja. Prav tako izolacija poslabša občutke osamljenosti, ki so zasvojenega spodbujali k uživanju mamil ali alkohola. Zato je ključnega pomena, da se odvisnik med okrevanjem trudi, da se zabava z ljudmi, ki ga imajo resnično radi. To lahko vključuje skupno večerjo, udeležbo na predstavah ali koncertih ali pa samo obisk skupnega filma. Skupno preživljanje časa za lahke dejavnosti lahko spodbudi družinske vezi, ki jih potrebujejo vsi.

S temi aktivnostmi lahko nekdo v okrevanju uživa v procesu in se ponovno poveže s pomembnimi ljudmi v svojem življenju. Pri okrevanju gre za iskanje smisla in vrednosti v svojem življenju, to pa lahko storimo tako, da se zavzemamo za dejavnosti, ki so hkrati zabavne in izpolnjujoče.