Se po seksu počutite žalostno? Postkoitalna disforija in simptomi

Za večino ljudi je seks zabaven. Ne glede na to, ali se s tem ukvarjate s partnerjem ali sami, spolna aktivnost običajno povzroči občutke zadovoljstva in pozitivne občutke (Sadock in Sadock, 2008).

Toda nekateri ljudje so po spolni aktivnosti žalostni. Raziskovalci tovrstne negativne občutke imenujejo "postkoitalna disforija" ali samo postkoitalni simptomi. Nova študija še dodatno osvetli te simptome.

Po novem so za postkoitalno disforijo značilni "nerazložljivi občutki solznosti, žalosti in / ali razdražljivosti" (Burri in Hilpert, v tisku). Glede na predhodne raziskave se zdi, da moški te občutke doživljajo bolj pogosto kot ženske - 3-4% moških pravi, da se po seksu počutijo žalostne ali razdražljive, v primerjavi z 2% žensk (Bird et al., 2001; Schweitzer et al., 2015).

Pomembna manjšina moških in žensk je vsaj enkrat v življenju doživela takšna čustva. Enainštirideset odstotkov moških je vsaj enkrat poročalo o takšnih občutkih in nekaj več kot 46% žensk, v skladu s prejšnjimi raziskavami na to temo (Bird et al., 2001; Schweitzer et al., 2015).

Raziskovalci so se lotili boljšega razumevanja teh negativnih simptomov po spolu, zato so izvedli spletno raziskavo 299 moških (25%) in žensk (75%). To je bil primeren - ne randomiziran - vzorec, kar pomeni, da je bil vzorec pristranski glede na to, kako so raziskovalci oglaševali za študijo. Ker so raziskovalci oglaševali v "različnih bolnišnicah in na univerzah po Švici in Nemčiji ter prek interneta", se zdi, da vzorec ne odraža splošne populacije.

Velika manjšina vzorca je tudi sama poročala, da ji je diagnosticirana klinična depresija - 21% moških in skoraj 19% žensk. Ta značilnost vzorca je lahko tudi pristranska do ugotovitev raziskovalcev.

Raziskovalci so izvedli raziskovalno študijo, da bi ugotovili, ali je postkoitalna disforija lahko bolj zapletena kot zgolj občutek žalosti ali razdražljivosti. Tako so prepoznali 21 potencialnih simptomov, za katere so želeli, da so povezani s postkoitalno disforijo, in jih postavili v vprašalnik, na katerega so udeleženci odgovorili. Ti simptomi vključujejo:

• Obžalovanje
• Žalost
• Simptomi depresije
• Nihanje razpoloženja
• Brezvrednost
• Nesreča
• Frustracija
• Nizka samozavest
• Brezupnost
• Razdražljivost
• Agitacija
• Psihomotorična vznemirjenost
• Nemirnost
• Zmanjšana energija
• Utrujenost
• Glavobol
• Vročinska
• Hladno
• Tresenje
• Omotica / vrtoglavica
• Težave s koncentracijo

Te simptome so razvrstili v štiri možna težavna področja: (1) depresivno razpoloženje, (2) vznemirjenost, (3) letargija in (4) gripi podobni simptomi.

Mnogi doživljajo postkoitalne simptome

Upoštevajoč, da so imeli raziskovalci pristranski vzorec priročnosti in so uporabljali neveljaven vprašalnik, so raziskovalci ugotovili:

Večina (73,5%) udeležencev je po sporazumnem spolnem odnosu imela postkoitalne simptome, vendar je precejšen delež udeležencev dejal, da so se simptomi pokazali tudi po splošni spolni aktivnosti (41,9%). Podobno je skoraj polovica udeležencev dejala, da so po samozadovoljevanju izkusili tudi postkoitalne simptome (46,6%).

Te številke so veliko večje od tistih, ki so jih predlagale prejšnje raziskave. To je posledica dejstva, da so raziskovalci močno razširili definicijo postkoitalnih simptomov in uporabo priročnega vzorca, za katerega se je zdelo, da ga ljudje z depresijo močno naseljujejo.

V zadnjih 4 tednih je bistveno več žensk poročalo o vsaj kakšnem postkoitalnem simptomu kot moških. Ženske so poročale tudi o bolj vseživljenjskih simptomih "depresivnega razpoloženja" in "gripi podobnih" simptomov, pa tudi o vseh doživljenjskih postkoitalnih simptomih kot moški.

Velikost vzorca je bila pristranska do žensk, zato je to morda artefakt majhne velikosti vzorca glede na moške udeležence. Prav tako se ne strinja s prejšnjo raziskavo o tej zaskrbljenosti, ki je na splošno pokazala, da se pojavlja bolj pri moških kot pri ženskah.

Vse skupaj je bilo zanimivo izvedeti, da raziskovalci najdejo veliko več ljudi, kot so prej mislili, da imajo postkoitalne simptome. Ta ugotovitev morda ne bo zdržala nadaljnjih raziskav z večjimi, randomiziranimi vzorci. Vendar so občutki žalosti, vznemirjenosti in letargije po seksu pogostejši, kot smo prej razumeli. Morda je pogostejši pojav pri ljudeh, ki se že spopadajo z obstoječo skrbjo za duševno zdravje.

In če ste eden izmed ljudi, ki se tako počuti po spolni aktivnosti, vedite, da niste sami. Kot veliko stvari glede seksa je tudi to ena izmed tistih stvari, o katerih se večina ljudi ne počuti udobno.

Zahvaljujem se ScienceDirectu in Elsevier B.V. za dostop do tega članka.

Reference

Burri, A. in Hilpert, P. (V tisku, 2020). Postkoitalni simptomi v priročnem vzorcu za moške in ženske. Časopis za spolno medicino, v tisku.

Bird B, Schweitzer R, Strassberg D. (2001). Prevalenca in korelati postkoitalne disforije pri ženskah. Spolno zdravje, 23, 14-25.

Sadock BJ & Sadock VA. (2008). Jedrnat učbenik Kaplan & Sadock klinične psihiatrije. 3. izd. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.

Schweitzer RD, O’Brien J in Burri A. (2015). Postkoitalna disforija: razširjenost in psihološki korelati. Sex Med, 5, 235-243.