Zakaj se vključujem v vedenje, ki išče pozornost?

Zdravo. Takole je to: že zdavnaj sem opazil, da iskam pozornost in ne morem razumeti, zakaj. Moje otroštvo ni bilo popolno, bilo pa je kar dobro. Starši in prijatelji me imajo radi. Zagotovo se ne morem pritoževati.

Mislim, da sem si že kot otrok vedno želel biti opažen, a pozitivno. Ko sem odraščal, sem si zaželel sočutja, morda celo več kot pohvale. Pogosto bi napačno predstavil situacijo, da bi dobil sočutje do nje. Igral bi žrtev itd. Poškodoval sem se (površno), da bi dobil sočutje, in še vedno se počutim zelo nerodno zaradi tega, čeprav je bilo to pred nekaj leti. Spoznal sem, kako to vpliva na pogled ljudi name (ne želim, da me vidijo kot nemočno in šibko osebo), in poskušam biti manj iskan pozornosti. Toda v mislih v resnici mislim, da se ni nič spremenilo. Še vedno zelo pogosto razmišljam o scenarijih, zaradi katerih bi dobil sočutje, in še vedno ponavadi igram žrtev (dovolj prefinjeno, da je nihče ne bi opazil). Nočem biti takšna, vendar si preprosto ne morem pomagati. Mislite, da bi lahko kaj storil, da ne bi več bil tak?

Sidenote: Bil bi pripravljen iti na terapijo, čeprav o tem ne bi rad govoril, če pa bi bilo kaj podobnega "samopomoči", bi raje.

Najlepša hvala, ker ste prihranili čas za branje tega. Imej lep dan!

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Vaša želja po pozornosti in ustvarjanje situacij, v katerih boste pridobili pozornost, lahko spadata v široko kategorijo fiktivnih motenj. Te motnje vključujejo posameznike, ki se pretvarjajo, da ima fizično ali duševno bolezen. Kot verjetno lahko potrdite, to povzroča stisko v življenju. Če bi ljudje okoli vas izvedeli za vaše lažne bolezni, vam ne bi več zaupali, nekateri pa bi popolnoma prekinili vezi z vami.

Te vrste motenj pogosto izvirajo iz osnovnih čustvenih težav. Posamezniki s fiktivnimi motnjami se želijo ustaviti, vendar pogosto ugotovijo, da ne morejo. Je skoraj kot odvisnost. Pogosto je potrebna strokovna pomoč.

S samopomočjo ni nič narobe, če deluje, toda kot ste rekli, "preprosto si ne morem pomagati." Vaša prizadevanja za samopomoč so privedla do zmanjšanja intenzivnosti, vendar ostajajo nerešeni problemi. To bi pomenilo, da je potrebna strokovna pomoč.

Strah pred sramom ali zadrego lahko posameznike ovira, da začnejo terapijo, tako kot strah pred bugojem lahko prepreči, da bi ljudje odprli vrata svoje omare. Toda v omari ni nobenega moškega, tako kot ni terapije sramota ali zadrega.

Strah pred terapijo izvira iz napačnega prepričanja, da naj bi se znali odpraviti sami in da je s teboj nekaj narobe, če potrebuješ terapijo. Žal takšne trmaste in lažne ideje marsikomu z rešljivimi težavami v duševnem zdravju preprečujejo, da bi poiskal pomoč.

Ni razloga, da bi se bali terapije. Upam, da boste razmislili. Pomagalo bi vam, da se počutite bolje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle