Neobvladljive jokajoče epizode?
Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8To je težava, ki jo imam že celo življenje, a vedno sem se počutil preveč nepomembno, da bi se s kom pogovarjal. Kadar načrti kažejo znake neuspeha ali pa se zdi, da sem se morda zmotil, se mi zdi, da je nesorazmeren, imam ta močan občutek sramu in skrbi, ki se kaže v neobvladljivem joku, in težko se ustavim, dokler me kdo ne pomiri - to je lahko za nekaj tako majhnega, kot je pogrešanje avtobusa ali pozaba opravila na dolgem seznamu opravkov. Moji starši se s tem težko soočijo in se običajno odzovejo tako, da zavijejo z očmi ali me pokličejo nezrelega, kar povzroči le več joka. Kadarkoli me kritizira nekdo od mojih bližnjih, se počutim patološko napadenega in obrambnega, zato se mi zdi, da imam na to odziv »boj ali beg«: najbližje, kar si lahko primerjam, je to, da me večkrat dražijo, zmerjajo ali kaznovan, čeprav večino časa to še zdaleč ni resnica. O tem se ne počutim z nikomer pogovarjati, ker vem, da se mi zdi nezrelo, vendar želim prenehati s tem vedenjem, da se starši malo odpočijejo. Počutim se nezrelo in mi preprečuje kakršno koli neodvisnost. Med osnovno šolo so me ustrahovali in osamili in spominjam se občutkov, ki sprožijo jokajoče epizode, kot tistih, ki sem jih pogosto doživljal takrat. Želel bi vedeti, ali sem nezrel in ali si zaslužim kakršno koli pomoč pri ustavitvi tega vedenja - in če je tako, kaj lahko storim, da se to zgodi.
A.
Cenim vaš pogum, ko ste pisali o tem in se obrnili po pomoč. O tem bi se najprej pogovorila s svetovalcem v šoli, ker je ustrahovanje lahko jedro vaših reakcij. Pri tem vam lahko pomaga svetovalec - ali priporoči nekomu, s katerim se o tem pogovorite. Prav tako vam lahko pomaga obvestiti starše, da to ni znak, da ste nezreli in ga je treba jemati resneje.
Še enkrat hvala, ker ste se obrnili.
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @
