Kako se pogovoriti s svojim otrokom o ADHD
Morda zato, ker jih skrbi, da bodo njihovi otroci zaskrbljeni, da so drugačni, je dejala Cindy Goldrich, Ed.M., ACAC, trener staršev za ADHD, svetovalec za duševno zdravje in učitelj.
Ampak tu je stvar: otroci že vedo. »Resničnost je takšna, da večina otrok že zdaj čuti, da na nek način niso podobni svojim vrstnikom. In lahko trpijo zaradi pomanjkanja zaupanja ali negativne samosodbe, «je dejal Goldrich.
Brez kakršnih koli razlag se otroci počutijo, kot da so "leni, nori ali neumni," je dejala Taylor-Klaus. Izmišljajo si različne negativne razloge, zakaj ne morejo storiti tistega, kar se od njih pričakuje, kar odkrije njihovo samozavest, je pojasnila.
"Govor o [ADHD] daje otrokom priložnost, da izrazijo svoje pomisleke in dobijo odgovore na vprašanja, ki bi lahko obstajala v njihovih srcih," je dejal Goldrich, ustanovitelj PTSCoachinga.
Ko bodo otroci vedeli, da obstaja razlog za njihove izzive, bodo sprejeli, da obstajajo različni načini, kako jih nagovoriti, je dejala Taylor-Klaus. "V nasprotnem primeru je prizadevanje staršev, da bi" pomagal ", pogosto naletelo na zamero in odpor, ker se zdi, da otrok dela kaj narobe."
Torej, kako otroku povedati, da ima ADHD? Je otrok kdaj premlad, da bi vedel? Spodnji nasveti vam lahko pomagajo odgovoriti na vaša vprašanja.
Pojasnite ADHD na način, primeren starosti.
"Otroci nikoli niso premladi, da bi razumeli, kaj jim pomaga, čeprav se jezik spreminja v različnih starostnih obdobjih," je povedala Taylor-Klaus, soustanoviteljica spletnega podpornega vira ImpactADHD.com, ki starše usposobi za učinkovito upravljanje otrok z ADHD in druge zapletene potrebe.
Tako ona kot Goldrich sta ugotovila, da omemba oznake "ADHD" ni tako pomembna. Pomembneje je, da svojemu otroku pomagate, da "razume, da obstaja razlog, da so stvari težje, in da mu boste pomagali, da se naučijo, kako to rešiti," je dejala Taylor-Klaus. Osredotočite se na "simptome, izzive in priložnosti," je dejal Goldrich.
Taylor-Klaus je delila te primere: Zelo majhnemu otroku lahko rečete, da razumete, da mu je med večerjo težko mirno sedeti. 6-letnici lahko rečete, da so njeni možgani res odlični v nekaterih stvareh, kot je pripovedovanje zgodb. A težje je z drugimi stvarmi, kot je predolgo sedenje. Starejšemu otroku lahko rečete, da se bori z mešanjem zaradi načina ožičenja njegovih možganov zaradi nečesa, kar se imenuje ADHD. In njegovi možgani želijo biti ves čas zaposleni.
Taylor-Klaus je s svojimi otroki pojasnila, da so bili preizkušeni, da bi bolje razumeli, kako delujejo njihovi možgani. Zdaj jim znajo pomagati pri učenju na način, ki najbolj ustreza njihovim možganom. Prav tako je priznala različne stvari, ki so težke za njene otroke. Govorila je o tem, "kako težko je bilo, da ni mogel početi stvari, ki so videti, kot da bi morale biti preproste." Otrokom je zagotovila, da jim bo pomagala, da se naučijo, kako doseči svoje cilje - ker imajo briljantne možgane.
"Prav tako sem vsem svojim otrokom rekel:" Ti boš neverjetna odrasla oseba, samo pripeljati te moramo tja. In to ne bo vedno lahko, saj so vaši možgani bolj ožičeni kot odrasli, kot pa za otroka. "
To je zato, ker se odrasli lahko osredotočijo na to, kar delajo dobro, in na zunanje izvajanje, kar ne, je dejala. To najbolje deluje za možgane ADHD, ki sta motivirani z zanimanjem in novostjo. »Od otrok pa se pričakuje, da so splošniki in jim gre dobro pri vsem, tudi če se jim to ne zdi zanimivo. Ko se spet specializirajo, jim gre bolje in so srečnejši. "
Izogibajte se obsojanju.
Po besedah Taylor-Klausa se izogibajte takim izjavam: "Če bi se le bolj potrudili." "Zakaj nisi?" "Zakaj ne morete?" Te izjave ne škodijo le vašim otrokom, ampak tudi ne delujejo.
Na primer, če otroku naročite, naj se bolj potrudi, je "kot, da mu rečete, naj zraste." To je nepošteno in demoralizirajoče, je dejala. Pravzaprav je ena največjih napak staršev, da otroke pozovujo k odgovornosti za nerealne rezultate in rezultate.
»Naši otroci za 3-5 let zaostajajo za sovrstniki nekaj vidike njihovega razvoja. In ko so na nekaterih področjih resnično zreli ali dovršeni, to pričakujemo na vseh področjih, «je dejala Taylor-Klaus.
Izogibajte se negativnosti.
Ne imenujte ADHD "težave" ali "slabe stvari", je dejal Goldrich, avtor prihodnje knjige 8 ključev starševstvu otrok z ADHD. Namesto tega uporabite izraze, kot sta »izziv« in »razlika«. Seveda imajo vsi izzive in razlike, je dejala.
»Sem izzivalno usmerjen. Ves čas se izgubim. A pozitivno je, da rad raziskujem nove kraje, ki jih odkrijem po naključju. "
Izogibajte se pošiljanju sporočila, da se ne morejo izboljšati.
Taylor-Klaus je poudarila, kako pomembno je, da se vaš otrok ne počuti, kot da "nikoli ne bo mogel [sebe] pod nadzorom." Na primer, izogibajte se tem izjavam, rekla je: "Kolikokrat vas moram vprašati ...?" "Kdaj se boš kdaj naučil ...?" "Kaj boš počel, ko me ne bo, da te spomnim ...?"
»S temi preprostimi vprašanji ne mislimo na škodo. Toda spodkopavajo naše otroke in krepijo lastne strahove, da morda nikoli ne bodo zmogli sami. "
Pazite, da se zaradi svojih možganov ne počutijo krive ali sram.
Po besedah Taylor-Klausa primeri vključujejo: "Vedno pozabljaš in izgubljaš stvari ..." "Spet si izgubil jakno? Nikoli vam ne bi smel prinesti ničesar lepega. " "Nikoli ne upoštevaš mojih navodil - tako nespoštljivo je ..." "Pravkar sem te prosil, da narediš eno preprosto stvar in tega se sploh ne moreš spomniti!"
To so vsi načini, kako ravnati z otrokom, kot da je "poreden" zaradi načina ožičenja njihovih možganov. Poleg tega to nevede odvzame motivacijo vašega otroka za izboljšanje, je dejala.
Ko bodo dovolj stari, razložite znanost v nekliničnem smislu.
Taylor-Klaus je delila te vzorčne razlage:
»Veste, vaši možgani so res super v nekaterih stvareh, na primer pri pripravi odličnih idej. Toda težje si zapomni majhne podrobnosti - verjetno zato, ker je zaposlen z razmišljanjem o teh odličnih idejah, kajne ?! "
»Veste, obstaja celota veliko delov stvari, ki se zdijo zelo preproste, na primer domače naloge. Če dobro premislite, ima domača naloga približno 12 korakov: nalogo morate dobiti, jo prinesti domov, se spomniti, da jo imate, začeti jo izvajati ... in to še preden začnete! Možgani si morajo zapomniti vse te korake. In včasih je to zares težko, saj vaši možgani korakov ne postavijo vedno v pravem vrstnem redu. "
Priporočila je tudi knjigo Melvina Levinea za otroke, imenovano Vse vrste umov.
Ugotovitev, da ima vaš otrok ADHD, je razumljivo vznemirjajoča. Nočete, da bi se vaš otrok moral spoprijeti z dodatnimi izzivi. Toda ne pozabite, da je na vas samih, da določite ton, kako se bo vaš otrok približeval ADHD, je dejala Taylor-Klaus.
"Če jih podpiramo, jih spodbujamo, jim verjamemo in jih učimo veščin za samoupravljanje, lahko ADHD našim otrokom omogoči, da dosežejo raven samozavedanja, ki povečuje njihov uspeh in dosežke."
Resničnost je taka, da ima vaš otrok ADHD. Rekla je, da je vseeno, kako se boste odzvali na to.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
