Je biti introvert čuden v naši družbi?

Sem introvert. To vem že nekaj let. S tem nisem imel težav, vse do tistega dne, kar se je zgodilo v šoli. Moj razred je moral opraviti osebnostni test. Seveda sem dobil vase introvert. Ko smo stali v vrsti, da smo pokazali našemu šolskemu svetovalcu, je deklica, ki je stala za mano, videla, da sem introvert. Takoj je rekla "Joj, ti si introvert". Preprosto sem prikimal. Ko sem prišel na svoj sedež, sem videl, da sem edini v svojem razredu introvert. V srednji šoli je res težko biti introvert. Moji prijatelji se ne zavedajo, zakaj je tako pomembno, da imam čas sam. Sovražim tudi, ko moramo za razred predavati. Moram ga dati naslednji teden in se GREŠAM. Všeč mi je tema, vendar sem tako živčen, ko moram govoriti pred razredom. Zakaj se zdi, da nihče ne razume, zakaj bi raje napisal poročilo ali prebral, kot da bi vstal pred svojim razredom?

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

O: Žal mi je, da ste imeli to izkušnjo pri pouku in sem tudi nekoliko presenečen, ker sem videl nekatere študije, ki kažejo, da je skoraj polovica populacije vase zaprta. Mogoče niso bili vsi, ki so opravljali test, stoodstotno pošteni. Potreba po "vklopu" v srednji šoli v takšnih situacijah verjetno izzveni.

Nič ni narobe, če si introvert.Nekateri introverti so lahko celo precej družabni; razlika se ponavadi nanaša na to, kako si napolnimo baterije kot oseba. Ali iščemo druge in zunanjo stimulacijo ali se polnimo z lastnim notranjim svetom in samim časom? Z nobenim pristopom ni nič narobe, le različni sta.

Po izstopu iz srednje šole boste verjetno bolj sprejeli svoj tip osebnosti. V tem času bodite le to, kar ste, in naj vas ne bo sram.

Obstaja več knjig o tej osebnosti, če želite narediti še nekaj raziskav, da bi se bolje razumeli. Prav tako vam lahko pomaga razložiti se drugim, če / ko se vam zdi, da to potrebujete.

Kar zadeva nelagodje pri predstavitvah predavanj, je tudi to zelo normalno. Večina ljudi se boji javnega nastopanja in postane živčna. Preizkusite lahko nekaj trikov, na primer globoko vdihnite pred predstavitvijo in poiščite nekaj žariščnih točk po sobi, ki jih želite pogledati, ali nekaj prijateljev, s katerimi vzpostavite očesni stik med govorjenjem. Nekateri celo predlagajo, da si vse predstavljate v spodnjem perilu, da ne boste tako živčni.

Vso srečo s predstavitvijo in zabavajte se samo, če ste vi.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts