11 Opozorilni znaki čustvene zlorabe v odnosih

Nikoli zares ne poznate nekoga, dokler ga niste poskušali zapustiti.

Mnoge ženske, ki so bile v zakonih staršev priča različnim oblikam fizičnega nasilja in nasilja v družini, prisegajo, da se v svojih odnosih ne bodo nikoli zadovoljile z enakim zdravljenjem.

Mnogi pa so tako osredotočeni na fizične oblike zlorabe, da prepogosto pogrešajo opozorilne znake čustvene zlorabe, dokler se sami ne ujamejo v past čustveno nasilne zveze ali poroke.

Ženske v teh situacijah pogosto postavijo mejo fizičnemu zlorabljanju, ki ga naša družba v veliki meri še vedno ohranja, zato čutijo, da če jih ne zadevajo, jih ne zlorabljajo in jih zato nobena pravica do pritožbe, naj skupaj sproži ločitev ali razhod.

Če ste bili vzgojeni v okolju zlorabe, se boste morda počutili bolj udobno živeti v krogu nasilja, ki vključuje čustvene oblike nasilja, kot so grožnje vaši zasebnosti in nadzor virov, kot se zavedate.

In tudi če se tega zavedate in ste prepričani, da se želite ločiti ali zapustiti strupeno zvezo, imajo nasilniki v rokavih veliko trikov, zaradi katerih verjamete, da to ni mogoče.

Znaki, da ste tiho zlorabljeni (in tega sploh ne veste)

Lahko odidete in bi morali in tudi boste, toda preden to storite, bi morali vedeti, na kaj morate biti pozorni, da boste lahko čim bolj pripravljeni na vse to.

Tukaj je 11 znakov čustvene zlorabe v odnosih in zakonskih zvezah in kako lahko vsak izmed vas vpliva na ločitev ali razhod.

1. Zadrževanje naklonjenosti.

Zadrževanje naklonjenosti partnerja je način, kako kaznovati partnerja in izvajati moč in nadzor. To se naredi namerno in včasih partnerju rečejo takole: "Brez poljubov, dokler ne boš spet prijazen."

Nekateri partnerji zadržijo naklonjenost po nesoglasju, ker se ne počutijo povezane ali jim trenutno ni do tega, da bi ponudili ljubeče geste, vendar se v takih primerih vedenje zgodi le občasno in ne pogosto.

2. Grožnje.

Zlostavljalec vam lahko grozi, da vas bo razkril na način, ki se vam zdi neprijeten, ali pa vam odvzame nekaj pomembnega, na primer denar, vaš dom ali celo vaše otroke.

Nekateri vam lahko grozijo, da vas bodo zapustili, če jim ne bo uspelo, ali pa bodo rekli, da bodo prijateljem in / ali družini povedali kaj osebnega o vas, kar je dvojno škodljivo, saj ne samo, da vam grozijo, ampak tudi implicitno da je s tabo nekaj tako narobe, da bi se moral sramovati.

3. Ultimatumi.

Ultimatumi so res prikrita grožnja, nasilnik pa krivdo za to, da se mora odločiti o nečem, vrne nate.

Način, kako to vidijo, dejstvo, da vam dajo možnost, da lahko popravite situacijo (tako, da storite tisto, kar od vas želijo), je način, da so do vas dejansko "radodarni", in to, zato ste sami krivi za nastalo situacijo in morebitne posledice.

4. Neupoštevanje vaše zasebnosti.

To je pogosto prefinjen znak čustvene zlorabe. Vaš partner lahko preveri vaša zasebna sporočila ali glasovno pošto, tako da jih vdre ali neposredno vztraja, da jim daste gesla za vse račune e-pošte in družabnih medijev.

Morda bodo šli celo tako daleč, da bodo vztrajali pri vaši e-pošti in računih v družabnih omrežjih, da bodo lahko analizirali vse, kar delate in rečete.

5. Premoženjska škoda.

To presega mejo med fizično in čustveno zlorabo. Nasilni partner lahko zlomi ali "izgubi" nekaj, za kar ve, da je za vas smiselno, da vas kaznuje in opomni na moč, ki jo ima nad vami.

Nauči vas 8 kritičnih stvari, ki imajo radi čustvenega nasilnika

6. "Čarovniški triki."

Mnoga čustveno nasilna vedenja so "čarovniški triki", ki naj bi vas odvrnili od resničnosti načinov, na katere so z vami ravnani, tj. "Poglejte to tukaj (da ne boste opazili, kaj tam počne moja druga roka)!"

To bi lahko bilo v obliki preusmeritve krivde za njihova slaba dejanja nazaj k vam, začenjanja prepirov in sprožitve obtožb na vas tik pred ali po tem, ko ste še posebej prijazni in ljubeznivi, vendar je edini namen vseh teh stvari odvračanje pozornosti od zlorabe, ki jo vas večkrat izpostavljajo.

7. Igranje krivde.

Partnerji, ki v razmerju uporabljajo moč in nadzor, pogosto niso dovolj pronicljivi, da bi opazili globoke učinke lastnega vedenja, niti verjetno nikoli ne bodo pripravljeni prevzeti odgovornosti za kaj od tega.

Namesto tega raje krivijo vas, če rečejo stvari, kot so, "Če tega preprosto ne bi storili, mi v odgovor ne bi bilo treba ravnati tako."

8. Odtujitev.

Nasilni partnerji pogosto želijo nadzorovati, s kom imate dovoljeno imeti smiselne povezave in kako globoko bi morale te povezave teči. To pomeni, da se sčasoma morda počutite, kot da ste izgubili nekaj svojih najbolj podpornih odnosov s prijatelji in družino, ker partner tega ni odobril.

9. Pretirano obdarovanje.

Nekateri zlorabljajo darila po prepiru, kar kaže na to, kako zelo jim je mar za vas - ali kot grožnja, ki vas opozori na vso svojo radodarnost, ki bi jo lahko izgubili, če se odločite zapustiti.

V takih primerih lahko slišite, da govorijo stvari, kot so:

• »Seveda te ljubim. Kupil sem ti to ______. "
• "Kupim ti toliko lepih stvari, čeprav ne ceniš ničesar, kar počnem."
• "Vsi ostali vidijo, kaj imate, in si želijo, da bi njihov zakonec dajal tako kot jaz."
• "Če me zapustite, tega ______ ne boste nikoli imeli."

10. Nadzor virov.

Partnerji lahko nadzorujejo finančne ali druge vire kot obliko kaznovanja ali kot način ohranjanja nadzora v zvezi, zaradi česar verjamete, da ne boste mogli skrbeti zase (in za svoje otroke, če jih imate), če poskusite oditi.

Zadevni viri niso nujno omejeni na denar. Zlorabnik vam lahko omeji dostop do avtomobila, mobilnega telefona, zdravstvenega zavarovanja in še več.

11. "Mikro varanje."

Nekateri menijo, da je mikro varanje način, na katerega se vaš partner poveže z drugimi in ga skrije pred vami.

To je lahko v obliki tajnih sporočil, kodnih imen na seznamu stikov njihovega telefona, odhodov in zavrnitev sporočanja, kam gre, ali posredovanja pozornosti nekomu drugemu, medtem ko vam zadržuje pozornost.

Nikoli zares ne poznaš nekoga, dokler se od njega ne ločiš.

Pogosto vidimo še slabšo plat svojega partnerja, ko poskušamo zapustiti zvezo. Včasih so ločitve in razpadi sporazumni, če pa ste med poroko ali zvezo doživeli čustveno zlorabo, lahko pričakujete, da se bodo te taktike nadaljevale še dolgo po odhodu.

Če zapustite partnerje, ki so čustveno nasilni, je potrebno več načrtovanja in več podpore kot običajno, pogosto pa je potreben tudi nasvet strokovnjakov.

Če v svoji zvezi zaznate te znake, poiščite pomoč prijateljev, družine, terapevta ali svetovalne mreže.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: 11 znakov čustvene zlorabe v odnosih - in kako jih zlorabitelji poskušajo uporabiti proti tebi, če odideš.