Ali imam HOCD?

Od najstnika v ZDA: V zadnjem času dvomim o svoji spolnosti. Prišlo je do točke, ko ne morem ugotoviti, ali sem samo obseden ali če zanikam. Stara sem 19 let in imam lepo dekle, ki jo imam zelo rada. Misli so se začele pred približno enim mesecem in ni postalo nič boljše. Kot da moj um samo ponavlja besede "ali sem gej?" Znova in znova. Stvar je v tem, da globoko v sebi vem, da sem naravnost, toda v mislih me kar vznemirja, da nisem.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker, 24. 12. 2019

A.

HOCD pomeni Homoseksualna obsesivno-kompulzivna motnja. To ni uradna diagnoza DSM. To je preprosto oznaka, ki opisuje, kdaj je nekdo ponovil neželena, vsiljiva vprašanja o tem, ali je gej ali ne. Tako kot vi tudi ljudje s HOCD globoko v sebi vedo, da so heteroseksualci, vendar jih vprašanje preganja. To je "obsesivni" del. Kot pri drugih oblikah OCD tudi oni veliko časa porabijo za analizo svoje spolnosti in skrbi zaradi nje.

Prisile so načini, kako ljudje poskušajo obvladati obsesije. Prikrite prisile so stvari, ki jih drugi ljudje ne morejo videti ali vedeti. Nekateri z HOCD nenehno razmišljajo o stvareh, ki so se zgodile med odraščanjem, in kažejo, da so geji. Lahko preučijo vsako srečanje, ki so ga kdajkoli imeli z drugim spolom, ali se zamislijo o spolnih srečanjih z istim spolom, da se prepričajo, kako se počutijo spolno.

Odkrite prisile so tisto, kar lahko vidijo drugi ljudje - na primer simptomi googlanja ali gledanje pornografije, da preverijo svoje reakcije, ali obisk gejevskega bara, če jih kdo tam privlači.

Brez zdravljenja lahko HOCD postane tako intenziven, da začne ovirati socialno, čustveno in celo poklicno (šolsko) delovanje.

Raziskovanje svoje spolnosti je običajen del najstniških let. Dandanes mislim, da je za najstnike težavno, če se udobno prilagodijo spolni usmerjenosti. Spolna tečnost in sprejemanje najrazličnejših vedenj za spolno izražanje sta postala del družbenega pogovora. Več možnosti za spolno identiteto ponuja več prostora za resnično izbiro. Vendar pa lahko več možnosti povzroči tudi večjo zmedo v že tako zmedeni življenjski fazi.

HOCD je miselna motnja. Misli in skrbi vas skrbijo, ne pa to, kdo vas privlači. Kognitivno-vedenjska terapija (CBT) je pogosto koristna. CBT je vrsta govorne terapije, ki je običajno kratkoročna in praktična. Cilj je spremeniti vzorce mišljenja, ki človeku otežujejo reševanje težav ali ohranjanje odnosov. Na sejah se boste naučili, kako ustaviti negativne misli in kako preoblikovati svoje razmišljanje.

Svetujem vam, da poiščete CBT terapevta in se dogovorite za sestanek. Zaslužiš si mir v svoji spolnosti in uživanje ljubezni svoje čudovite punce.

Želim ti dobro.
Dr. Marie