4 načini, kako se ponovno odkriti po nezdravi zvezi

»Zapuščam te zame. Ali sem nepopoln ali vi nepopolni, ni pomembno. Odnose je mogoče vzpostaviti le z dvema celotama. Zapuščam vas, da še naprej raziskujete sebe: strme, vijugaste poti v moji duši, rdeče, utripajoče komore mojega srca. Upam, da boste tudi vi storili enako. Hvala za vso svetlobo in smeh, ki smo si ga delili. Želim vam globoko srečanje s seboj. " - Peter Schaller

Nekaj ​​mesecev nazaj sem bil nekdo, po katerem ste zlahka hodili. Bala sem se opustiti prijateljstva, ker sem se bala, da v življenju ne bi imela nikogar.

Prijateljica bi me poklicala sissy, če nočem iti ven piti z njo, zato bi se označil in se nato naslednjih nekaj dni počutil bedno in jezno nase.

Ko sem zvedel, da je prijatelj pijan vozil in umrl v nesreči, sem se oglasil. Čeprav sem komaj pil, sem vedel, da je čas, da se spremenim.

Morala sem opustiti stare prijatelje, ki sem jih obesila samo, da bi se izognila osamljenosti, pa tudi enosmernim odnosom. Ko očistite svoje življenje, tako fizično kot čustveno, ustvarite prostor za nekaj boljšega.

Naveličal sem se držanja tistega človeka, ki mu nisem nič pomenil; Želela sem si zveze, zaradi katere bi se počutila živo.

Naveličal sem se držanja nezdravih prijateljstev; Želela sem prijateljstva, zaradi katerih bi se počutila podprto.

Spoznal sem, da se moram nehati žrtvovati sebi in svoji sreči zaradi drugih. Ni zdravo. Narediti nekaj iz ljubezni, da bi bil v pomoč, se razlikuje od tega, če to počnete iz strahu ali potrebe, ker želite potrditev.

Vedela sem tudi, da mi bo to pomagalo privabiti bolj zdrave odnose. Ko začnete delati stvari zase, ljudje poberejo to energijo in vas lahko vidijo in cenijo takšne, kakršni ste.

Ko se poskušamo prepustiti ljudem, se lahko soočimo z velikim odporom. Klic, misel ali spomin je dovolj, da nas ponovno prikliče nazaj.

Ego ljubi takojšnje zadovoljstvo. Duša ve, da nas čaka nekaj boljšega. Delo moramo opraviti, da se premaknemo skozi odpor in edini način je, da se premaknemo skozi njega.

Če ste tudi vi, tako kot jaz, razmišljali, da nekoga izpustite, si zastavite ta vprašanja:

• Kako se počutite v njihovi prisotnosti: izsušeni ali živi?
• Ali ima oseba vedno v mislih vaše najboljše interese?
• Ali vas omalovažujejo, ko delite svoja čustva?
• Ali obljubljajo in nikoli ne sledijo?

Če ste na katero od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, je morda čas, da nadaljujete, da v svojem življenju ustvarite prostor za zdrave, srečne odnose.

Če se bojite nekoga izpustiti, se zavedajte, da mu delate uslugo. Ne ustvarjate prostora samo v svojem življenju, ustvarjate tudi prostor v njihovem, da bodo lahko našli nekoga, ki jim bo bolj naklonjen.

Nikoli ni lahko opustiti preteklosti, ko pa je bolečina ob držanju veliko večja od bolečine pri prepuščanju, je čas, da naredimo preskok.

V svoje vsakdanje življenje sem začel vključevati nekaj praks, ki mi pomagajo, da se prepustim; Upam, da bodo pomagali tudi vam.

1. V pismu izrazite svoje občutke.

Osredotočite se na en odnos, ki vas izčrpa, in napišite pismo osebi, ki jo želite izpustiti. Izlijte svoja čustva na papir. Pismo je lahko tako dolgo, kot želite.

Pismo zaključite z: »Spuščam vas skozi ves čas in čas. Hvala, ker ste mi pomagali pri učenju in rasti. " Zložite papir, ga zažgite in zakopite v zemljo, da pomeni popolno izpustitev v vesolje. Ta poseben ritual je čaroben. Takoj se začnem počutiti lažje.

2. Očistite svoj fizični prostor.

Fizično čiščenje je tako koristno, ko opuščate preteklost. Naš fizični prostor je prikaz tega, kar dajemo prostor v svojem življenju.

Prodajajte ali podarite darila, ki ste jih prejeli, in zažgite vsa pisma osebe, ki jo želite zapustiti. Naleteli boste na veliko odpora; našli boste razloge, da se teh stvari držite. Spomnite se, da je to ključnega pomena za nadaljevanje in počutje srečnejšega s seboj in svojim življenjem.

3. Pojasnite, kaj potrebujete.

Zapišite, kako se želite počutiti v svojem življenju in v odnosih.

Tako želim, da se počutijo moje življenje in odnosi:

• Živa
• Poln smeha
• Podporno
• Ljubeč
• Razumevanje

Če niste prepričani, kako se v celoti počutite, začnite s takojšnjo prihodnostjo. Kako se želite počutiti ta mesec?

4. Začnite polniti prazen prostor.

Zdaj, ko ste ustvarili prostor s sproščanjem nezdravih odnosov, napišite seznam dejavnosti, ki vam bodo pomagale začutiti in izkusiti svoje želje. Na primer, lahko se pridružite plesni skupini, da se počutite žive.

Vsak dan vnesite malo časa v svojo strast. Pisanje me oživi, ​​zato pišem vsak dan.

Ko začnete posvečati čas stvarem, ki so za vas pomembne, bodo v vaše življenje prišli pravi ljudje - ljudje, ki vas vidijo in cenijo takšnega, kakršen v resnici ste.

Ko poskušate nekoga izpustiti, ne bodite presenečeni, če seže bolj kot običajno. Energično lahko zaznajo, da jih spuščate.

Ko se mi je to zgodilo, sem se odločil, da se bom pogovoril in bil odkrit, zakaj sem se odločil, da grem naprej. Naredite tisto, kar je za vas najboljše.

Celoten postopek se morda zdi presenetljiv; naredite korak po korak in se zavedajte čustev, ki se bodo pojavila. Če se spomnite, da je to običajni del opuščanja, in se spomnite, zakaj ste se odločili za nadaljevanje, se boste kljub svojim občutkom lažje držali svoje odločitve.

Prosim vas, da imate pogum, da opustite svojo preteklost.

Prosim vas, da naredite prostor za vaše najboljše življenje.

Prosim vas, da živite življenje, ki presega vaše najbolj divje domišljije

Ta članek je priskrbel Drobni Buda.