Zakaj je iskanje pomiritve dobra stvar
Če se počutimo zmedeni zaradi težke zveze ali iskanja službe, bomo morda uporabili prijatelja kot zvočno ploščo, da to uredimo. Med izgovarjanjem bomo morda postali bolj jasni glede tega, kaj želimo povedati svojemu partnerju. Morda bi odpihnili pare tako, da bi se odzvali na današnje politične razmere in se nam zdelo koristno, če bi se drugi počutili podobno.
Morda se tega ne zavedamo, toda pogosto obstaja globlji razlog, zaradi katerega radi spregovorimo: želimo pomiritev.
Več kot trepljanje po hrbtu
Če mislimo, da je pomiritev trepljanje po rami in če nam rečejo, da bo vse v redu, se nam morda zdi neokusno iskati. Morda verjamemo, da smo sami odgovorni za pomiritev in ne želimo nikogar podpirati.
Če razširimo svoj pogled na to, kaj je pomiritev, bi ga morda bolj naklonili. Če hočemo pomiritev, še ne pomeni, da smo šibki ali nakazujemo kakšno napako v značaju. To ne pomeni, da doživljamo samopomilovanje ali želimo, da se nekdo usmili. To preprosto pomeni:
- Smo ranljivo človeško bitje
- Slišati moramo svoja čustva
- Vedeti moramo, da nismo sami
- Vedeti moramo, da smo pomembni - da smo cenjeni
- Želimo preveriti resničnost, da ugotovimo, ali smo na pravi poti
Včasih ljudje z besedo "podpora" opisujejo to, kar imenujem "pomiritev". Nimam težav z uporabo te besede, lahko pa pomeni, da nas nekdo drži. "Pomiritev" pomeni, da nas je treba opozoriti na nekaj, za kar nekateri od nas vedo, da je resnično, česar pa trenutno ne doživljamo.
Morda globoko v sebi vemo, da smo dobra oseba, vendar nas bo morda treba opozoriti. Če bi nas voznik pred nami na avtocesti odpeljal, bi se morda počutili razburjene. Pogovarjamo se s prijateljem, ki nas pomiri, da nismo storili nič narobe; morda je imela oseba slab dan. Počutimo se bolje, če ga spustimo s prsnega koša in se počutimo potrjeno in pomirjeno.
Ali pa se morda spomnimo, da smo se vozili malo preblizu avtomobila naprej. Morda bomo potrebovali nekaj zagotovila, da tudi če smo, še ne pomeni, da smo slaba oseba. Morda bi nas pomirilo, če bi slišali nekaj takega: »No, niste si zaslužili, da bi vas odvrnili, včasih pa se zalotim, da se vozim preblizu. Poskušam biti pozoren na to in narediti prilagoditev, ko to opazim. Težko je biti pozoren v vsakem trenutku. "
Takšna komunikacija sporoča, da smo vsi nepopolni ljudje. Pomirjeni smo, da se lahko iz svojih izkušenj učimo in rastemo, ne da bi se premagali ali pa nas paraliziral toksični sram. Manj osamljeni se počutimo, ko smo ujeti v past lastnega notranjega kritika. Prepričani smo, da je v redu, če smo nepopolni. Morda bomo začutili nekaj zdrave sramu - ravno toliko, da bomo pritegnili našo pozornost, da se bomo lahko nekaj naučili ... in nato nadaljevali z malo več pozornosti.
Če imamo fizični simptom, ki nas vznemirja, ga lahko delimo z zaupanja vrednim prijateljem. Lažno, nekoristno zagotovilo je lahko nekaj takega: »Prepričan sem, da ni nič. Ne skrbite zaradi tega. " Bolj koristno zagotovilo bi lahko bilo: »No, pogosto me skrbijo simptomi, ki se izkažejo za nič, vendar razumem, da ste zaskrbljeni zaradi tega. Če bi bil na vašem mestu, bi to preveril. " Takšno sporočilo normalizira in potrdi naše občutke. Morda se počutimo v tolažbi, ko nekomu prepustimo skrb in prijaznost, medtem ko delimo nekaj, za kar se počutimo ranljivega.
Vsi včasih potrebujemo pomiritev. Vedeti moramo, da nismo sami. Treba nas je opozoriti, da smo pomembni.
Iskanje pomiritve ne pomeni, da smo šibki. Za doseganje je potrebna moč. Vsem nam gre bolje z malo pomoči prijaznih in skrbnih prijateljev.
Če vam je moj članek všeč, si oglejte spodnjo mojo Facebook stran in knjige.
