Brez fanta, brez prijateljev, brez upanja

Iz Kanade: Stara sem 22 let, trpim za tesnobo in depresijo ter me začne skrbeti, da imam OCD (obsesivne misli) in bipolarno motnjo. Sem devica, nimam prijateljev in želim redno umreti. Ne razumem, zaradi česar sem tako slab človek, da sem tako neverjeten. Vedno se trudim po najboljših močeh, trudim se, da v službi počnem vse, kar je v moji moči, da se vse naredi, in me toliko skrbi, da bi naredil napačno stvar, da bi se izognil temu, kar bi lahko štelo za slabo. V službi me moji menedžerji in sodelavci vedno pohvalijo in rečejo, da sem super, vendar sedim tukaj in si želim, da bi bil mrtev in da ni nikogar, s katerim bi se lahko pogovarjal.

Starši vpijejo name, ker se preveč sekiram in brez razloga jokam, ne pride v poštev. Ne vem, kako spoznati ljudi. Živim v majhnem mestu, ne pijem, zato so lokali zunaj in tako me skrbi, da me ljudje ne bodo marali, da se vsem skupaj le izogibam socialnim situacijam. Nikoli nisem imela pravega fanta, imam prekomerno telesno težo in nisem lepa in zdi se mi, da ne bom nikoli imela nikogar, vendar vsak dan vidim grozne, hudobne ljudi, ki imajo odnose, prijatelje in se zdijo popolnoma srečni.

Diagnosticirali so mi razdražljivo črevesje, tmj in fibromialgijo. Vem, da se nobenemu od teh nikoli ne bo izboljšalo, vendar bi se s tem lahko spoprijel. Vendar se ne morem spoprijeti s tem, da bi bil sam. Vem, da sem moral storiti nekaj groznega, da bi si to zaslužil, vendar ne vem, kaj. Ne morem se več spoprijeti s tem občutkom. Nenehno si želim, da bi imel smrtno bolezen, da bi lahko umrl, ne da bi se počutil krivega. Ideja, da bi bilo leto eno leto bolno, potem postalo suho, potem pa je vse bolečine konec, se sliši bolje kot še 50 let tega? Kaj je narobe z mano? Kaj naj naredim?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Vsekakor vam ni treba vpiti. Potrebujete zdravljenje. Diagnoze seveda ne morem postaviti zgolj na podlagi pisma. Toda to, kar opisujete, je skladno s simptomi socialne tesnobe. V tem zagotovo niste sami. Milijoni ljudi trpijo zaradi tega. Ljudje s socialno tesnobo so strašno samozavestni in se bojijo, da bi jih drugi obsojali. Skrbi jih, da bi naredili ali povedali nekaj, kar bo nanje pritegnilo negativno pozornost. Ker so tako zaskrbljeni zaradi drugih ljudi, se običajno umaknejo in postanejo depresivni. Za ljudi s tovrstno tesnobo sploh ni neobičajno, da razvijejo fizične simptome, kot so razdražljivo črevesje in TMJ.

Dobra novica je, da se lahko zdravi. Najučinkovitejše zdravljenje je kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT). Prosim vas, prisrčno poiščite terapevta, ki je usposobljen za CBT, in se dogovorite za sestanek. Lahko se izboljšaš. Lahko imaš boljše življenje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie