Meditacija pozornosti lahko izboljša zdravljenje s psilocibinom
V novi švicarski študiji so raziskovalci iz Univerzitetne bolnišnice za psihiatrijo v Zürichu raziskali učinke kombinacije meditacije pozornosti in psilocibina, aktivne sestavine, ki jo najdemo v "čarobnih gobah".
Ugotovili so, da meditacija pozornosti krepi pozitivne dolgoročne učinke enkratnega odmerka psilocibina, hkrati pa preprečuje morebitne disforične odzive na psihedelično izkušnjo.
Njihove ugotovitve so objavljene v reviji Znanstvena poročila.
Vse več dokazov kaže, da so psihodelična zdravila, kot je psilocibin, lahko učinkovita pri zdravljenju različnih psiholoških motenj, vključno z depresijo in tesnobo, in jih lahko nekega dne predpišejo bolnikom.
Halucinogeni, kot sta LSD ali psilocibin, spremenijo zaznavanje tistih, ki jih jemljejo. Izkušnje samo-transcendence in zmanjšane samo-osredotočenosti so podobne tistim, ki jih prinese meditacija pozornosti. Oboje lahko olajša stres, spodbudi občutke prenašanja sreče ter poveča empatijo in altruizem.
V nasprotju s tem so pretirano samofokusiranje, ponavljajoče se negativne misli in čustva o sebi in motene socialne interakcije glavne značilnosti psihiatričnih motenj, kot je depresija.
Za študijo so znanstveniki zaposlili 40 strokovnjakov za meditacijo, ki so sodelovali v petdnevnem umiku pozornosti. V dvojno slepi študiji so strokovnjaki četrti dan umika skupine prejeli bodisi en odmerek psilocibina bodisi placebo.
Z različnimi meritvami so raziskovalci lahko pokazali, da meditacija pozornosti poveča pozitivne učinke psilocibina, hkrati pa preprečuje morebitne disforične odzive na psihedelično izkušnjo.
"Psilocibin je izrazito povečal incidenco in intenzivnost samoprestopanja tako rekoč brez povzročanja tesnobe v primerjavi z udeleženci, ki so prejemali placebo," je povedal prvi avtor in doktorski študent Lukasz Smigielski, ki je študijo vodil pod vodstvom profesorja psihiatrije UZH dr. Franza. Vollenweider.
Med štirimesečnim spremljanjem so strokovnjaki za meditacijo, ki so prejeli psilocibin, pokazali pozitivnejše spremembe v psihosocialnem delovanju, boljše sprejemanje samega sebe in več empatije kot kontrolna skupina s placebom.
Po besedah Vollenweiderja je intenzivnost samopreseganja, ki ga je doživel med umikom, imela ključno vlogo pri teh trajnih spremembah. V prejšnji študiji je s svojo ekipo uporabil slikanje z magnetno resonanco, da bi dokazal, da lahko izkušnje samotranscendence vodijo do trajnih sprememb nevronskih povezav v možganih, natančneje v regijah, ki so aktivne, ko razmišljamo o sebi.
Ekipa je ugotovila, da sta bili poleg globine meditacije odprtost in optimizem udeležencev povezani s pozitivnim odzivom na psilocibin.
"Ti dejavniki nam lahko pomagajo napovedati pozitiven odziv," je dejal Vollenweider. Hkrati se zdi, da spretnosti, ki so usposobljene med meditacijo pozornosti, na primer uravnavanje pozornosti in prevrednotenje čustev, blažijo potencialne negativne reakcije na psilocibin.
"Naše ugotovitve osvetljujejo medsebojno vplivanje farmakoloških in ekstrafarmakoloških dejavnikov v psihedeličnih duševnih stanjih," je dejal Vollenweider.
»Označujejo, da trening čuječnosti krepi pozitivne učinke enkratnega odmerka psilocibina in lahko poveča empatijo in trajno zmanjša egocentričnost. To odpira nove terapevtske poti, na primer za zdravljenje depresije, ki jo pogosto spremlja povečana samofokusnost in socialni primanjkljaj. "
Vir: Univerza v Zürichu
