Borba z očetovo smrtjo

moj oče je umrl pred dvema mesecema, potem ko so mu pred petimi leti postavili diagnozo KOPB. nisva bila zelo blizu, vendar sem vseeno ostala z njim vsak konec tedna, vse do lanskega leta, ko zaradi dela nisem mogla toliko dol. ko se je zgodilo, sem dobil 2 dni prostega dela, potem sem se vrnil v običajne 10-urne izmene, tako da nisem imel veliko časa za žalovanje. vsi so mi ves čas govorili, da sem v redu in naj se razvedrim, vendar se ne počutim dobro. vse, kar si kdaj želim, je, da jokam, toda počutim se, kot da z jokom delam nekaj slabega, ker ga nisem nikoli obiskal, kolikor bi ga moral, saj zdaj, ko je odšel, nimam pravice biti prizadet. v preteklosti sem si veliko škodoval in čutim, da zdrsnem nazaj v to stanje, vendar nočem biti ta oseba, preprosto ne razumem, kako naj nadaljujem, kot da se to ni zgodilo .

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Seveda želite jokati. Možnost, da bi oče umrl, visi nad vašo družino že od vašega 14. leta. Prosim, dajte si več zaslug.Potrudili ste se, da ste bili z njim, kolikor ste lahko. Ker je bil bolan, ste verjetno več časa preživeli s svojim očetom kot večina najstnikov. Ko niste bili z njim, ste razmišljali o njem.

Resnica je, da ne glede na to, kako pripravljeni mislimo, da smo lahko, ko nekoga imamo radi, je šok, ko ga ni več. Tu je resnica: Običajno traja tri leta ali več, da se ljudje premaknejo dlje od velike žalosti. To ne pomeni, da boste v naslednjih treh ali več letih ves čas jokali. To pomeni, da vas bo vsake toliko časa zajel občutek žalosti. Pogosto je nekako skrivnostno, kaj to sproži. To je lahko obletnica, videti nekaj, kar vas spominja nanj, ali početi nekaj, kar ste včasih počeli skupaj. Včasih je tako preprosto kot jesti čokolado, ki je bila ljubljeni osebi všeč. Pomembno je razumeti, da so ti trenutki žalosti, ki se zdijo neznani, normalni. Pomembno je tudi vedeti, da žalost traja toliko časa, kot traja vsak od nas. Vsi žalujemo drugače in po svojih rokih.

Prosimo, prezrite svoje dobronamerne prijatelje ali sodelavce. Ne dobijo ga. Dokler tudi ne doživijo resnično smiselne smrti, je verjetno ne bodo. Dajte si dovoljenje za jok občasno. In prosim, ne pozabite, da vaš oče ne bi hotel, da se samopoškodujete kot način za počastitev njegovega spomina. Če dobro premislite, sem prepričan, da si lahko omislite še kaj, kar bi se počutilo dobro zapomnjeno in ljubljeno.

Želim ti dobro.
Dr. Marie