Imam odnosno obsesivno kompulzivno motnjo
Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 4. januarja 2020... Mislim, da jo imam, ker sem postala obsedena, če ljubim svoje dekle ali ne.
Izvajala sem tudi prisile, da sem preverila, ali jo čutim ali ne. V enem mesecu sem imel tudi eno epizodo tesnobe, ker nisem želel teh misli in se bojim svojega duševnega zdravja. Vsiljive misli so namenjene moji zvezi in mojemu duševnemu zdravju.
Medtem ko sem po internetu iskal rešitve za svojo težavo, sem naletel na nekakšno študijo, ki pravi, da je ljudem z OCD pozneje mogoče diagnosticirati shizofrenijo. Zdaj je predvsem moj strah največji. Mislim, da se tesnobi lahko izognem, vendar se zelo bojim za svoje duševno zdravje. Vsiljive misli in ta strah, ki ga imam, je nekaj najslabšega, kar sem doživel do zdaj. Želim ga premagati, pogovarjal se bom s terapevtom in vadim tudi pozornost, vendar nisem potreboval drugega strahu, kot je shizofrenija. Ali mi lahko pomagaš prosim?
A.
Ravno v tem je težava z nezdravljeno tesnobo. Vzrodi več tesnobe. Običajno so raziskave in informacije lahko dobre za učenje in razumevanje. Pri večini drugih težav je učenje več dobra stvar. Vendar to ne velja nujno za ljudi z nezdravljeno tesnobo. Bolj postanejo bolj zaskrbljeni, ko izvedo več informacij o svojem stanju. Morda je to zato, ker se zaskrbljeni ljudje ponavadi bojijo najslabših scenarijev. Običajno se zataknejo za ekstremne ideje, ki nato postanejo vir še večje zaskrbljenosti. V tem primeru je morda manj informacij boljših kot več informacij.
Kot sem že večkrat povedal, v tej kolumni eno najpogostejših vprašanj prejmem pri osebah z nezdravljeno anksioznostjo, ki raziskujejo tesnobo in verjamejo, da njihovi simptomi kažejo na shizofrenijo. Je eden najpogostejših strahov med ljudmi z anksioznostjo. To je verjetno zato, ker je shizofrenija zelo huda in napačno razumljena motnja.
Shizofrenija in tesnoba sta dve zelo različni motnji. Shizofrenija je miselna motnja, ki vključuje prekinitev z resničnostjo. Premor z resničnostjo pomeni, da ne morete več določiti razlike med resničnostjo in nerealnostjo. To je zelo moteča in zastrašujoča izkušnja. Le približno 1% prebivalstva ima diagnozo shizofrenije.
Anksioznost je motnja razpoloženja. Posamezniki z generalizirano anksiozno motnjo (GAD) na primer doživljajo kronično zaskrbljenost zaradi številnih težav. To je lahko neprijetno stanje, saj je tesnoba običajno precej široka in dosledna. Nekontrolirana tesnoba se sčasoma poslabša. Zaradi občutka nekontroliranosti lahko ljudje verjamejo, da imajo bolj ekstremno stanje, kot je shizofrenija.
Ljudje s shizofrenijo slišijo glasove in vidijo stvari, ki jih ni. Glasovi, ki jih slišijo, niso njihovi. Ljudje z anksioznostjo običajno slišijo svoj glas. Ljudje s shizofrenijo slišijo glas druge ljudi. To je glavna in pomembna razlika. Če slišite svoj glas, ki pa o vas preprosto govori ostro, je to verjetno znak tesnobe. Če slišite glasove zunaj sebe, glasove, ki jih ne prepoznate, ki govorijo o vas, pomenijo nekaj o vas, kar lahko kaže na shizofrenijo.
Nič, kar ste zapisali v svojem pismu, ne bi nakazovalo na shizofrenijo. Te izjave ne zamenjajte z diagnozo. Po internetu ni mogoče postaviti diagnoze, zato vedno priporočam osebno oceno. Veliko tega, kar vas skrbi, je povezano s tem, ali imate radi svoje dekle ali ne. Ta vrsta skrbi je bolj tesnobna kot shizofrenija. Če ste mislili, da je vaše dekle tujec z drugega planeta, ki je tukaj, da bi vam škodoval, potem morda dokazujete ideje, ki so v skladu s shizofrenijo, vendar to ni narava vaših težav. Skrbijo vas stvari, ki se zdijo povsem na področju tesnobe in ne shizofrenije.
Najboljša rešitev za to težavo je osebno posvetovanje s strokovnjakom. To lahko spremeni vse. Strokovnjaki se izobražujejo o zdravljenju težav z duševnim zdravjem, kakršno ste opisali. Anksioznost je nekaj, kar znajo zdraviti. Lahko vam pomagajo. Upam, da vas moj odgovor prepriča, da poiščete strokovno pomoč. Nobenega razloga ni, da bi trpeli zaradi zdravljivih težav. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
