Nezmožnost seksanja

Odkar se spominjam, sem vedno mislil, da sem neprivlačen. V šoli so me šteli za nezaželeno in so me posredno dražili zaradi mojega videza. V poznejših najstniških letih so se moški začeli zanimati in postala sem spolno aktivna in srečna, sčasoma pa sem vstopila v prvo zvezo, ki je trajala 4 leta. Ta zveza se je končala pred približno enim letom in čeprav sem že končal, je moja bivša zavlekla konec in z vpleteno drugo žensko je postalo precej grenko. Odkrito bi me primerjal z njo in delal primerjave in me ni hotel poljubiti, pa tudi zveze ne bi končal in imel z mano zelo nečustven seks - kot da bi bil objekt. Začel je neposredno komentirati mojo pomanjkanje privlačnosti in na koncu sem odšel. Mesec dni po tem sem po zmenku spal z enim moškim v temni sobi. Od takrat nisem mogel biti nag okoli sebe ali drugih. Ne morem se pogledati v ogledalo in moje spolno življenje se je popolnoma ustavilo, saj ne morem biti intimna, razen če je soba črno črna, imam oblečena oblačila in fanta ne poznam. Skoraj eno leto je minilo, odkar sem nazadnje imel spolne stike z nikomer in me to zelo vznemirja. Skrbi me, da ne bom nikoli več mogel biti gol ali intimen z nikomer. Težava je napredovala - vedno sem bil živčen, ker sem se družil samo z eno osebo, razen če jih zelo dobro poznam, saj se bojim nerodnih tišin ali splošne nerodnosti. To se je združilo z mojo nezmožnostjo za seks, saj se tudi bojim, da bi bil sam z nekom, s katerim nameravam seksati: kaj bi rekel? O čem se pogovarjava? Kaj pa, če se ni o čem pogovarjati? Pogrešam intimnost z drugimi in že večkrat sem se lahko ukvarjal s spolno aktivnostjo ali morda ob neki priložnosti vzpostavil razmerje, vendar o tej temi ne morem razpravljati z nikomer, razen s tesnimi prijatelji in stisko, ki jo povzroča, ker vem, da sem zmagal Ne morem imeti seksa, me vodi k odrivanju potencialnih spolnih partnerjev. Po nocoj sem se odločil, da poiščem pomoč, dva ločena moška, ​​za katera vem, da lahko govorim sam, sta prišla v mojo sobo, da bi vprašala, ali bi rada spala z njimi, in obakrat me je zajela panika in nisem mogla. (starost 20, iz Združenega kraljestva)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Zahvaljujemo se vam za pisanje vprašanja. Mislim, da morate narediti nekaj korakov nazaj in nehati toliko skrbeti za seks in kaj si drugi mislijo o vas ter začeti delati na svojem odnosu s sabo. Imeli ste nekaj negativnih izkušenj, ki so prispevale k pomanjkanju samozavesti in slabi samopodobi. Moti nas, ko nas drugi objektivizirajo, še bolj škodljivo pa je, če se do sebe obnašamo tako. Ste veliko več kot le spolno bitje in morate najti načine, kako to uresničiti. Bolj kot ste udobni in samozavestni sami s seboj, bolj boste to sporočali potencialnim partnerjem, kar bo posledično pritegnilo bolj spoštljive partnerje k vam.

Moj nasvet je, da najprej delate na svoji samozavesti, nato pa se osredotočite na to, da se počutite bolj udobno v socialnih situacijah. Vzemite seks z mize in začnite hoditi na veliko zmenkov. Zabavaj se. Če niste pripravljeni na interakcijo ena na ena, lahko začnete z manjšo skupino ljudi, ki ji sledi nekaj dvojnih zmenkov, in se potrudite do priložnostnih zmenkov. Iz pretekle zveze ste se veliko naučili, vendar je čas, da nadaljujete in začnete imeti nove izkušnje. Vaša stopnja udobja s fizično intimnostjo se bo pravočasno vrnila. Če potrebujete pomoč pri čemer koli od tega, prosimo, da obiščete terapevta.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts