Skupna depresija: Izgubiti prijatelja do žalosti, s katero ste se tiho borili
Dolga leta sem se mučila, brala knjige, hodila na terapije in iskala duše, preden sem končno začutila, da je depresija stvar moje preteklosti - in ne nekaj, za kar sem vedno ostala le korak naprej.
In potem je stari prijatelj storil samomor. Poznam ga že od otroštva, v najtemnejših dneh, a kljub temu nisem vedela, da se bori z depresijo.
Ko se potopim v globino svoje žalosti, se mi zdi nekaj občutkov krivde. Vem, da ni moja naloga, da grem iskati depresijo, najti skrivne misli in občutke tistih okoli sebe. Ne pričakujem, da bom super žena. Sem pa pravljičar po poklicu in se sprašujem, zakaj svojemu prijatelju Donu nisem nikoli povedal svoje zgodbe.
Prepričan sem, da so se tudi drugi ljudje znašli v enakem položaju. berem Navadni ljudje in predvidevam, da so v skupinski terapiji ljudje, ki v svojih vrstah trpijo izgube. Toda v teh situacijah obstaja zavedanje skupne melanholije. Obstaja vedenje, da ste skupaj pretlačeni in podpluti. Vojaki, ki bijejo bitko, nihče drug ne vidi.
Nisem vedel, da je Don žalosten. Nisem vedela, da je kaj drugega kot vzvišen. Bil je briljanten in energičen. Bil je smešen, s smehom in nasmehom, ki je lahko v trenutku odstranil plasti stresa in negotovosti. Pogovor z njim je potekal od vsakdanjih dejstev o delu do spraševanja, ali bodo pajki v vakuumu vesolja gradili mreže drugačnega videza. S seboj je prinesel čudež, kamor koli je šel, pogovor z ljudmi pa je bil le še en način za spoznavanje bolj zanimivih možnosti.
Imel je način, kako preusmeriti moj um stran od cinizma ali panike, ki jo ponavadi nosim s seboj v vsaki situaciji. Ko sem govoril z njim, nisem vadil svojega perfekcionizma, nisem bil zaskrbljen za prihodnost ali puščanje lukenj v svoji samozavesti.
Bil je tak: Predstavljajte si, da se vam vrsti rokov prikrade. Temeljni občutek je, da nikoli ne gremo naprej. Stres vas bo kmalu požrl. Potem naletite na Dona in naenkrat vaš um kot otrok spet lovi metulje po vrtu.
To je Don naredil zame. Počutil se je kot deklica, ki se vsemu smeji in se čudi svetu. Vse pretvarjanje in moje prekinitve niso več. Kako bi lahko bil tudi nekdo, ki me je naučil nekaj zelo dragocenih orodij za preverjanje tesnobe in depresije? Morda ga zato nikoli nisem delil z njim.
Ne sramujem se svoje zgodovine depresije. Tega ne bi mogel vedno reči, zdaj pa lahko. Prvi poskus samomora sem doživel pri 12. letih in še en pri 13. letih. Žalost je bila sestavni del tega, kako sem svet doživljala v tako mladih letih. Dolgo časa sem se zavedel, da tega niso vsi doživljali.
Mogoče pa sem sčasoma šel v nasprotno smer. Začel sem jemati samoumevno, da večina ljudi ni depresivna in da jo tisti, ki napredujejo, lajšajo tako kot jaz. Kot upognjen trs, morate včasih nekaj potegniti do konca v nasprotni smeri, nato pa spustiti. Končno bo končalo nekje na sredini.
Mislil sem, da sem se skozi leta naučil vsega, kar sem vedel o svoji depresiji in o tem, kako vpliva na mene. Toda nekaj novega sem se naučil, ko smo izgubili Dona. Izvedel sem, da bi se lahko kdo okrog mene boril v tej vojni in izgubil, jaz pa se ne bi zavedal in ne bi mogel posredovati.
Ljudje morajo poznati zgodbe tistih, ki so premagali depresijo in druge duševne motnje. Ni zgodba sama po sebi najpomembnejša, temveč uporabljena orodja in vpogled, pridobljen z bojem. Pomembno je vedeti, da depresija prizadene druge v neposredni bližini vas in da jo je mogoče premagati. Ne bojte se porušiti razpoloženja. Polijemo fižol in morda boste rešili življenje.
