Ko terapija spremeni življenje

Obstaja veliko oblik umetnosti, ki jih lahko uporabimo v terapiji. Slikanje s prsti je eden izmed medijev, ki je zabaven in zabaven, saj stranke raziskujejo svoja čustva s pomočjo barve. Čeprav umetnost ne zahteva vedno hitrega poziva, lahko pogosto služi kot sredstvo za pomoč strankam, da vidijo svoj napredek pri terapiji.

Ena izmed tem, ki jo je mogoče uporabiti, je pred in po. Stranke prosijo, naj narišejo, kakšna je bila njihova tesnoba pred začetkom terapije. Najpogosteje doživljajo veliko stisko. Pogosto imajo občutek, da je z njimi nekaj narobe. Čutijo sram in / ali zadrego, ker se ne znajo spoprijeti z življenjskimi izzivi. Borijo se z zaskrbljenimi mislimi, ki zanje nimajo smisla, ne glede na to, kako močno se trudijo to organizirati v svojih mislih. Umetnost strankam omogoča, da svoje izkušnje eksternalizirajo.

Umetniško delo, prikazano v tem članku, je primer stranke, ki je prišla na terapijo, ki se bori z obsesivno kompulzivno motnjo (OCD). Stranke, ki se borijo z OCD, se znajdejo obsedeno nad vsiljivimi, nezaželenimi mislimi. Bolj ko obsedejo svoje misli, več tesnobe čutijo. Da bi zmanjšali svojo tesnobo, bodo stranke z OCD izvajale kompulzivno vedenje. Ta duševni proces so pogosto opisovali kot hrčka na hrčkovem kolesu. Kola ni konca; samo gre okoli in okoli. Naporno!

Ta stranka je dobila poziv pred in po o njenem OCD. Njo prej slika je slikovita slika drevesa s ptico, ki sedi na veji. Pred drevesom je črna ograja. Zgoraj levo vidite naslikano sonce.

Na vprašanje, da opiše svojo sliko, je stranka izjavila, da je narisala drevo, ker ima rada drevesa. Pojasnila je, da drevo predstavlja njene misli o OCD. Nato je pokazala na črno ograjo, ki poteka naravnost čez dno slike. To je predstavljalo njeno prisilo. Rdeča ptica, ki je sedela na drevesu, je bila stranka.

Izrazila je, da jo njene prisile varujejo pred vsiljivimi mislimi. Če je ostala znotraj ograje, je bila v redu. Vendar je priznala, da ptica (ona) ni bila srečna na drevesu, ampak se je prestrašila, da bi odletela.

Na koncu je omenila, da sonce predstavlja upanje. Upam, da bo našla boljši način življenja. Upanje, ki ji bo omogočilo, da bo bolj uživala svoje življenje brez stiske zaradi simptomov OCD.

Nato so stranko prosili, naj nariše sliko, kako izgleda njen OCD po terapiji. Zanimivo, ona po slika ni videti drugače. Vendar je nekaj majhnih sprememb.

Na tej sliki je narisala isto ograjo, toda tokrat je bila ograja namenoma pobarvana v rjavo, da je pokazala, da čeprav so bile njene prisile še vedno prisotne, se niso počutile tako omejene, kot so se počutile pred terapijo. Tudi ograja ni bila tako ravna in toga, kot je bila na njeni prvi risbi.

Drevo je še vedno predstavljalo njene vsiljive misli, vendar ni bilo tako veliko in tako zapleteno kot na njeni prvi sliki, kar pomeni, da njene vsiljive misli niso bile tako nadzorujoče ali moteče kot v preteklosti.

Zelo opazna razlika pri njeni drugi risbi je bila, da ptica, ki jo je predstavljala, ni več sedela na drevesu. Na tej sliki je ptica letela svobodno in ko so stranko vprašali, zakaj na svoji drugi sliki ni narisala sonca, kot je bila na svoji prvi, se je ustavila in odgovorila, da sonca ni treba, ker ptica zdaj predstavlja upanje .

Ob pogledu na ti dve sliki nihče ne bi domneval, da sta obe predstavljali kakršen koli boj. Te slike tako ali tako niso grozljive niti strašljive. So lepe.

Podobno kot na teh slikah je tudi duševne motnje zelo težko zaznati in so pogosto napačno razumljene. Zunaj se zdi, da trpijo zelo normalno, v notranjosti pa doživljajo veliko mero tesnobe. Tako kot ptica, predstavljena tukaj na zgornjih slikah, si tudi ljudje, ki trpijo za duševno boleznijo, kot je OCD, želijo živeti življenje brez tesnobe.

Čeprav simptomov duševnih bolezni ni mogoče v celoti odpraviti, lahko izvajanje veščin, pridobljenih v terapiji, močno izboljša kakovost življenja osebe, kot jo ima ta stranka. Pomoč za duševne bolezni je ključnega pomena za polnejše in bogatejše življenje.

* Naročnik je dal dovoljenje za skupno rabo slik v tem članku.