Zakaj Fidgeting lahko pomaga pri ADHD
Zanimiva nova študija kaže na možnost, da takšno vrtenje pomaga povečati budnost osebe. Toda le, če imate ADHD.
Če nimate ADHD, lahko vrtenje dejansko zmanjša vašo kognitivno zmogljivost.
Nova študija (Sarver in sod., 2015) je preučevala 29 dečkov (starih od 8 do 12 let) z motnjo pomanjkanja pozornosti in 23 dečkov brez nje. Preiskovanci so morali opraviti vrsto kognitivnih nalog, na primer priklic številk nazaj raziskovalcem.
Tukaj je muhasti del - otroci so sedeli v vrtljivem pisarniškem stolu. Pri fantih ADHD so se tisti, ki so se premikali in vrteli na svojem stolu, bolje odrezali pri kognitivnih nalogah. Za otroke brez ADHD pa je vrtenje na stolu dejansko povzročilo najslabše rezultate.
Evo, kar je NPR zapisal o ugotovitvah študije in ponudil možno razlago, zakaj fiding pomaga ljudem z ADHD:
Dustin Sarver iz Medicinskega centra Univerze v Mississippiju je glavni avtor te študije. ADHD je njegovo področje in ima teorijo, zakaj vrtanje pomaga tem otrokom.
"Menimo, da je del razloga v tem, da ko se bolj gibljejo, povečajo svojo budnost."
Tako je - narašča. Prevladujoča znanstvena teorija o motnjah pozornosti trdi, da jih povzroča kronična nezadostnost možganov. Zato so kot zdravljenje predpisani poživila. Sarver verjame, da rahli fizični gibi "prebudijo" živčni sistem na enak način kot Ritalin in tako izboljšajo kognitivno zmogljivost.
Gre za majhno študijo, zato nisem prepričan, da bi lahko še vedno posploševali njene ugotovitve. Toda če je potrjena, ta raziskava kaže na zanimivo alternativno razlago funkcionalnega namena vznemirljivega vedenja pri tistih z ADHD. Da takšno vedenje ni le stranski učinek ADHD - dejansko pomaga možganom osebe.
Morda starodavni nasvet o tem, kako otrokom naročiti, naj mirno sedijo, deluje le za tiste otroke brez ADHD. Otrokom z ADHD ne bi smeli pripovedovati, da lahko gredo in motijo, da bi bolje razmišljali, lahko pa jim omogočimo nekaj naravnega gibanja za pisalno mizo, ki ne moti drugih (na primer gibanje na stolu).
In čeprav ta študija ni bila izvedena pri odraslih, kdo ve? Če ste odrasla oseba z ADHD, poskusite sami in preverite, ali to sploh pomaga pri vaši sposobnosti, da se osredotočite ali se osredotočite na nalogo za svojo mizo.
Za nadaljnje branje ...
NPR: Vindication for Fidgeters: Gibanje lahko pomaga študentom s koncentratom ADHD
Referenca
Dustin E. Sarver, Mark D. Rapport, Michael J. Kofler, Joseph S. Raiker, Lauren M. Friedman. (2015). Hiperaktivnost pri motnjah pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD): poslabšanje primanjkljaja ali kompenzacijsko vedenje? Časopis za nenormalno otroško psihologijo.
