Črevesne bakterije lahko vplivajo na hrepenenje, razpoloženje
Po novi analizi, objavljeni v reviji, lahko bakterije, ki jih najdemo v naših prebavilih, vplivajo na naše želje in razpoloženje ter nas celo potisnejo k debelosti. BioEssays.
Na podlagi pregleda nedavne znanstvene literature so raziskovalci z Kalifornijske univerze v San Franciscu (UCSF), Arizonske državne univerze in Univerze v Novi Mehiki ugotovili, da mikrobi, ki živijo v naših prebavilih, povzročajo hrepenenje po določenih hranilih, ki jih potrebujejo za rast namesto da bi pasivno živeli od hranil, ki jih zaužijemo.
Vsaka bakterijska vrsta uspeva na določenih hranilih. Nekateri imajo raje maščobe, drugi pa na primer sladkor. Med seboj tekmujejo za hrano in poskušajo obdržati nišo znotraj svojega ekosistema (naših prebavil).
Čeprav natančen mehanizem še vedno ni znan, raziskovalci verjamejo, da lahko ta raznolika skupnost mikrobov - znana kot črevesni mikrobiom - vpliva na izbiro hrane s sproščanjem signalnih molekul v naše črevesje. Ker so črevesja povezana z imunskim sistemom, endokrinim sistemom in živčnim sistemom, bi ti signali lahko vplivali na naše fiziološke in vedenjske odzive.
"Bakterije v črevesju so manipulativne," je povedal dr. Carlo Maley, direktor UCSF Centra za evolucijo in rak in avtor v članku. "V mikrobiomu so zastopani različni interesi, nekateri so v skladu z našimi prehranskimi cilji, drugi pa ne."
»Dobra novica je, da gre v obe smeri in da se bakterije zlahka spremenijo. Na združljivost teh mikrobov lahko vplivamo tako, da premišljujemo o tem, kaj jemo, "je dejal Maley," z opaznimi spremembami v 24 urah. "
"Naša prehrana močno vpliva na mikrobne populacije v črevesju," je dejala Maley. "To je cel ekosistem in se razvija v časovnem obsegu minut."
Obstajajo celo specializirane bakterije, ki prebavljajo morske alge, ki jih najdemo pri ljudeh na Japonskem, kjer so morske alge priljubljene v prehrani.
"Mikrobi lahko manipulirajo z vedenjem in razpoloženjem s spreminjanjem nevronskih signalov v vagusnem živcu, spreminjanjem receptorjev okusa, proizvodnjo toksinov, zaradi katerih se počutimo slabo, in s sproščanjem kemičnih nagrad, da se počutimo dobro," je povedala višja avtorica Athena Aktipis, dr. .D., Soustanovitelj Centra za evolucijo in rak pri Družinskem celovitem centru za rak Helen Diller pri UCSF.
Pri miših določeni sevi bakterij povečajo zaskrbljenost. Pri ljudeh je ena študija pokazala, da pitje probiotikov, ki vsebujejo Lactobacillus casei okrepilo razpoloženje depresivnih ljudi.
Raziskovalci so predlagali več raziskav, da bi ugotovili vpliv mikrobov na nas. Ali bi na primer presaditev črevesnih bakterij, ki potrebujejo hranilo iz morskih alg, pripeljala osebo do tega, da bi pojedla več morskih alg?
»Ciljanje na mikrobiom bi lahko odprlo možnosti za preprečevanje različnih bolezni, od debelosti in diabetesa do raka na prebavilih. Šele začnemo praskati po površini, kako pomemben je mikrobiom za zdravje ljudi, «je dejal Aktipis.
Spodbudno je, da se mikrobiom hitro spremeni, ko spremenimo svojo hrano in dopolnimo izbiro, zaužijemo probiotike ali ubijemo ciljno vrsto z antibiotiki. Optimizacija razmerja moči med bakterijskimi vrstami v črevesju bi nam lahko omogočila, da bomo vodili manj debelih in bolj zdravih življenj, so povedali raziskovalci.
"Ker je z mikrobiotami enostavno upravljati s prebiotiki, probiotiki, antibiotiki, fekalnimi presaditvami in prehranskimi spremembami, spreminjanje naše mikrobiote ponuja pristop k reševanju sicer nerešljivih težav z debelostjo in nezdravo prehrano," so zapisali avtorji.
Vir: Kalifornijska univerza v San Franciscu
