Zaradi tega me jemanje antidepresivov naredi boljšo mamo

Šele ko sem videl, kako dušim petmesečno hčerko, sem vedel, da potrebujem pomoč.

Z depresijo se spopadam že od svojega 15. leta in to depresijo poskušam učinkovito zdraviti 16 let in še naprej. Preizkusil sem pogovorno terapijo, kognitivno vedenjsko terapijo in svetlobno terapijo. Poskušal sem spremeniti prehrano, spremeniti službo, več spiti in manj piti. Preizkusil sem molitev, meditacijo, jogo in tek in preizkusil sem več zdravil, kot si predstavljate: Wellbutrin, Zoloft, Paxil in celo Depakote. In čeprav so nekatere stvari delovale, druge pa ne, sem prepričana, da me antidepresivi naredijo za boljšega človeka.

Tudi: zaradi zdravil sem boljša mama.

Kako je znotraj psihološke čistilnice depresije

Depresija prizadene 350 milijonov ljudi po vsem svetu, od tega je približno devetnajst milijonov Američanov. To pomeni, da se s to boleznijo bori skoraj 10 odstotkov prebivalstva ZDA. Ker je stopnja depresije pri ženskah dvakrat višja kot pri moških, to pomeni, da je veliko mater, ki se vsak dan srečujejo s tem bojem.

Nisem bil vedno zagovornik tablet. Včasih sem se posmehoval ideji antidepresivov. Bili so le preprost izhod, namenjen tistim, ki so želeli prikriti svoje težave, namesto da bi jih rešili. Antidepresivi so bili namenjeni šibkim in tudi takrat, ko sem se dovolj obupala, da bi jih vzela, sem po nekaj tednih ali nekaj mesecih vedno ustavila hladnega purana.

Kolesaril bi gor in dol: en dan bi bil v redu, naslednji dan pa samomor, vendar nisem hotel biti "na zdravilih". Želel sem se popraviti brez nenavadnih snovi, brez sintetičnega serotonina ali dopamina. Najpomembneje pa je, da sem hotel zanikati, da imam težave, ker, priznajmo si, nisem bil tako hud, če na kuhinjskem pultu nisem sedel majhne stekleničke na recept.

12 stvari, ki jih o življenju lahko učijo samo osebe z tesnobo

Ampak nisem se mogel skriti. Nisem se mogel skriti pred bolečino, jezo, izolacijo, žalostjo in strahom. Nisem se mogla skriti izčrpanosti in obupa. Nisem mogel ugnati iracionalnih misli - skrajnih misli - in nisem mogel zanikati, da obstaja moja depresija, ko sem se porezal in ko sem se skušal ubiti.

Toda šele, ko sem videl, kako dušim svojo petmesečno hčerko, sem vedel, da potrebujem pomoč, četudi je bila ta pomoč v kapsuli.

Moral bi biti zelo jasen: Antidepresivi niso odgovor na vsako težavo in načrt zdravljenja vseh je videti drugače, toda ko imam ustrezen odmerek in primerno mešanico, ko jemljem zdravila, je moje življenje neskončno boljše.

Z možem se lahko pogovarjam brez vpitja, brez joka; S hčerko se lahko stisnem in začutim težo njenega telesa - zavoham sladkobo na njeni koži (mešanica Johnson & Johnson's, sirup za palačinke in breskove lizike) ali dolgotrajen vonj po zlati ribici in arašidovem maslu na dih. In lahko grem teči, ne da bi pomislil, da bi stopil z robnika in vstopil v promet.

Sem bolj umirjena, bolj vzravnana in bolj odzivna (nereaktivna). Prebil sem lahko dan, ne da bi mi vsak komentar, incident ali dogodek ušel izpod nadzora. Oh, in ne jokam, vsaj ne vsako minuto vsak dan, ker mi antidepresivi omogočajo, da razmišljam bolj jasno, se počutim bolje in se počutim bolje. Antidepresivi me naredijo boljše mame.

Še vedno se borim s stigmo, kar je ironično, saj sem tako odločen zagovornik duševnega zdravja - toda svet, v katerem sem odraščal, me je naučil biti sram in nerodno. Svet, v katerem sem odraščal, mi je rekel, da bi ga moral samo "posrkati", ker je bilo "vse v moji glavi". A ni bilo - in tudi ni. Morda gre za duševno bolezen, a vseeno gre za bolezen.

Torej, čeprav se nikoli ne bom znebil svoje bolezni - čeprav ni nobene tablete, ki bi me ozdravila, ali kirurgije, ki bi me rešila moje bolezni -, lahko nekaj storim za njeno obvladovanje, lahko pa si pomagam. In ena od teh stvari so zdravila.

Kot nekdo z visokim holesterolom na statinu ali diabetik, ki jemlje inzulin, bom jemal antidepresive. Vzel jih bom glasno, ponosno in brez sramu.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: Antidepresivi me naredijo boljše mame.