Če se bojiš, da bi rekel, da ni nič narobe
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Del mene hoče dobiti pomoč, ker sem se resnično naveličal nestabilnosti svojih čustev in tega, kako vplivajo na moje odločitve v vsakdanjem življenju, drugi del mene pa mi pove, da samo pretiravam ali da vse to delam gor. Skrbi me, če se obrnem na nekoga, ki me bo zavrnil in mi rekel, da ni nič narobe. Posledično čutim veliko sramu in krivde, ker mislim, da za mojo nestabilnostjo obstaja razlog, kot je motnja ali kaj medicinskega, ko sem verjetno kriv samo jaz. In tudi če sem se samo priskočil na pomoč, sem popolnoma okamenel, ker sem bil odkrit staršem, družini in prijateljem. A tega nikakor ne moremo preprečiti, ker sem stara le 18 let in sem še vedno zavarovana z maminim zavarovanjem. Če bi šel k nekomu govoriti, bi dobila račun ali imela zapis o zavarovanju o tem! In poleg tega nimam sredstev za pomoč. Kaj naj storim v tej situaciji? Povedati nekomu v življenju resnico zame ne gre.
A.
Morate se pravilno odločiti. Dolgoročno morate narediti tisto, kar je za vas najboljše. Ne smete dovoliti, da strah vodi vaše odločanje. Lahko vas zavede in lahko privede do večjega trpljenja. Na splošno velja, da če mislite, da je nekaj narobe, je treba to raziskati. Pri iskanju zdravljenja zaradi težav z duševnim zdravjem se ne smete sramovati. Odprtost za zdravljenje kaže na bolj zdrav duh. To je znak nekoga, ki je pripravljen sprejeti potrebne ukrepe za izboljšanje svojega življenja in ki pravilno prepozna, da je zdravljenje najučinkovitejši način za boljše počutje.
Dvomim, da bi vas bilo sram, če bi zboleli za gripo in bi morali poklicati zdravnika za protivirusno zdravilo. Glede iskanja pomoči zaradi težav z duševnim zdravjem se ne bi smeli počutiti nič več sram, kot če bi iskali pomoč zaradi zdravstvenih težav.
Razmislite lahko o dveh možnostih. Če ste študent, lahko zdravljenje poiščete v šolskem svetovalnem centru. Storitve univerzitetnega svetovanja so običajno brezplačne za vse registrirane študente. Zaupni bodo tudi vaši obiski.
Druga možnost je center za zdravljenje duševnega zdravja v lokalni skupnosti. Morda ste upravičeni do brezplačnih storitev, ki vam omogočajo dostop do zdravljenja, ne da bi o tem obvestili mater.
Glede svoje matere bi morali premisliti, ali bi ji to skrivali. Če bi vedela, kaj je narobe, bi morda lahko pomagala. Morda predvidevate, kako se bo odzvala. Mnogi najstniki se počutijo, kot da se s starši ne morejo pogovoriti o svojih težavah in se pogosto zmotijo. Večina staršev bi storila vse, kar je v njihovi moči, da bi pomagala svojim otrokom.
Močno vas pozivam, da poiščete pomoč, da nehate več skrivati in da ste z mamo odprti glede tega, kako se počutite. Morda boste presenečeni nad njeno reakcijo. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
