Življenje je razpadlo, odkar sem izgubil očeta

Moj oče je umrl lani aprila. To je bilo samo po sebi celo vprašanje. Verjamem, da so ga v rehabilitacijskem centru, kjer je bival, trpinčili, toda to je drugo vprašanje.

Bil sem pri zdravniku, ko je umrl. Po službo naj bi šel po zdravnika. Na koncu mi ni uspelo. Kakšen teden se nisem vrnil v službo.

Delam za strica in bratranca svojega moža. Precej sem eno leto vodil pisarno, medtem ko sta bratranca smrčala tablete v nos. Ko sem si vzel prosti čas za pogreb in nekaj dni zatem, v službi ni bilo nič narejenega. Tudi nihče od njih ni prišel na pogreb.

Ko sem se res vrnil v službo (ali sem bil prisiljen, da sem se vrnil v službo), sem bil soočen z vsemi nedokončanimi deli, ko sem bil odsoten, in z novim zaposlenim, ki ga nisem poznal. Pred tem sem bil edini zaposleni. Bil sem potisnjen v vodstvo in delal 90 ur na teden, da sem vse naredil. Odmora ni bilo.

Bilo mi je zelo težko. Razpadala sem. Nisem mogel nehati jokati in bil sem hudo izčrpan. Približno 3 tedne sem se vrnil v službo, ko me je "šef" posedel in obsojal za vsako majhno napako. Degradiran sem bil in teden dni brez plačila poslan domov. Takrat bi moral nehati, a nisem. Mislil sem, da je moj prijatelj. Toda vzel je mojo žalost in jo uporabil kot orožje proti meni. Kako kaznovati nekoga tako strogo, ker je šel skozi postopek žalovanja?

Ko sem se vrnil na delo, so me obravnavali nespoštljivo. In zaposleni, ki so bili prej pod mano, so se mi zdaj smejali. Nikoli niso bili zamerjeni zaradi napak, vendar se sploh nisem mogel zmotiti. Potem so me za poletje odpustili za 3 mesece in oba druga zaposlena sta odpustila.

Vesel sem bil, da sem se lansko jesen končno vrnil na delo, ker sem potreboval denar. Vrnjene so mi bile nekatere odgovornosti. Potem je en bratranec drugega brcnil iz pisarne in pričakoval sem, da bom tudi jaz prevzel njegovo službo. Potem so bile spremembe po spremembah in niso mi vsega povedali. Potem mi še vedno izkazujejo nespoštovanje in omalovaževanje, ker ne morem opravljati dela desetih ljudi. Drugi bratranec me je spolno nadlegoval in del dela odmaknil od stavbe, da sem lahko delal sam.

Ravno sem prišel do te mere, da se mi zdi, da mi je celo življenje propadlo, ko je umrl moj oče. Ves čas mi je slabo. Sploh ne vem več, kakšen občutek je srečen. Doma sem nesrečen in zdaj sovražim tudi svojo službo. Trenutno si ne morem privoščiti nehanja, vendar ne vem, kaj naj storim.

Morda se vam to ne zdi resno, bi pa bila potrebna knjiga, ki bi opisala vse, kar se je dogajalo. Trenutno nimam niti energije, da bi se počutil potrto. Sem samo otrpla. Zdi se mi, kot da me je Bog postavil na to zemljo za sužnja in bi ga moral samo posrkati. Ni mi namenjeno, da bi bil srečen. Vsakič, ko sem, mi ga odvzamejo.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

V prvi vrsti mi je zelo žal za vašo izgubo. Izguba starša je eden najtežjih izzivov, s katerimi se bo večina ljudi srečala v življenju. Nikoli ni lahko, a na splošno se sčasoma izboljša. Žalost je lahko zapleten proces, vendar večina raziskav kaže, da se po približno letu dni večina ljudi sprijazni s svojo izgubo. Ne velja za vse, velja pa za večino ljudi.

Drugič, nisem prepričan v vaše točno vprašanje, zato vam lahko dam le splošen odgovor. Glede vaše delovne situacije je žalostno, da vas sodelavci izkoriščajo, vendar se zdi, da je to resničnost. Če je mogoče, poiščite novo službo. Razumem, da to morda ni izvedljivo, toda nekaj tega, kar doživljate, preprosto ni pošteno in v primeru spolnega nadlegovanja ni pravno. Če vam nova služba trenutno ni na voljo, je pomembno, da razvijete učinkovite strategije za spopadanje s tistimi posamezniki, za katere se zdi, da vas izkoriščajo. Del vašega izziva je, da še vedno trpite zaradi izgube svojega očeta. Psihološko se ne počutite dobro. Verjetno vaši sodelavci to občutijo in uporabljajo v svoj prid.

Priporočil bi svetovanje. Pomaga vam lahko pri soočanju z občutki žalosti in izgube. Zdi se, da trenutno ne prejemate nobene podpore. Imeti podporne ljudi v svojem življenju je zelo pomembno tako za fizično kot psihološko počutje. Študije vedno kažejo, da je to res. Svetovanje je na voljo tudi posameznikom, ki nimajo zasebnega zdravstvenega zavarovanja. Center za duševno zdravje v lokalni skupnosti je pogosto kraj, kjer imajo posamezniki dostop do brezplačnih ali poceni svetovalnih storitev. Priporočal bi tudi skupino za podporo žalosti in izgubi, če je ta na voljo v vaši skupnosti. Obstajajo tudi spletne podporne skupine.

Druga ideja je najti način, da počastite svojega očeta. To lahko vključuje prostovoljno delo v dobrodelne namene ali namen, ki ga je podprl. Prostovoljstvo je morda priložnost, da spoznate nove ljudi, izrazite svojo dobroto in sočutje do drugih ter pomagate posameznikom v stiski. Dobrodelno delo lahko v življenje vnese nov smisel.

Drug vidik je obisk cerkve ali molitvene skupine. Mnogi ljudje tolažbo najdejo v veri. Omenili ste svoj strah, da vas je Bog dal na zemljo trpeti. Bog je neskončno skrivnosten in ne moremo hitro sklepati, kakšen namen ima za nas.

S svojim delovnim urnikom po očetovi smrti res niste imeli časa za žalovanje. Prav tako niste imeli pomoči pri svoji žalosti. Svetovanje je idealen način, da olajšate izgubo nekoga, ki ga imate izjemno radi.

Razumem, da se borite, vendar ne bo vedno tako. Ljudje imajo v življenju težke trenutke, vendar se življenje lahko in običajno izboljša. Trenutno je življenje težko, vendar verjemite, da se bo izboljšalo. Ne oklevajte in nam pišite z dodatnimi ali natančnejšimi vprašanji. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle