Ne morem sprostiti potlačenih čustev (preživeli čustveni zlorabi)

Živjo, približno 10 let jemljem 5 mg zdravila Escilatopram (Lexapro). Imam izredno boleče fizično stanje zaradi potlačenih čustev - mišice so napete do nivoja, da so mi diagnosticirali atrofijo mišic, že ​​dve leti delam dinamično psihoterapijo brez učinka. Edina stvar, ki mi pomaga - meditacija. Vendar se mi zdi, da mi zdravila, ki jih jemljem, v 5-6 urah po njih povzročijo učinek, kot je "hitenje energije" in prekomerna čustva - zato ne morem doseči dobrih rezultatov, ker menim, da zdravilo nadzoruje način Čutim in čustev ni mogoče ublažiti. Povečanje odmerka me naredi popolnoma dolgočasno. Po drugi strani pa, če ne jemljem zdravil - ne morem vstati iz postelje, srce mi zaigra, imam vročinske valove in srčni del je otrpel. In ta učinek izhaja iz 5 mg odmerka - prisežem. Kaj naj naredim? Hvala vam.

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

O: Žal mi je, da imate te težave. Vsekakor sem sodeloval z veliko strankami, ki imajo v telesu psihološke težave, vendar me zanima, zakaj ste tako močno povezali bolečino in napetost v mišicah z "potlačenim čustvom". Ste izključili vse zdravstvene vzroke?

Ne morem vam priporočiti, da odpustite zdravilo, vendar predlagam, da se o simptomih še naprej pogovorite z zdravnikom, ki vam ga je predpisal. Sodeloval sem s strankami, ki so zelo občutljive na zdravila in morajo biti na nižjih odmerkih, kot je običajno, kar bi v vašem primeru morda veljalo. Poleg tega morajo te stranke običajno prekiniti zdravljenje, zelo počasi. Čustveno omrtvičenje je tudi pogosta pritožba zaradi uživanja psihotropnih zdravil in vsak posameznik mora zase pretehtati stroške in koristi.

Omenili ste, da vam meditacija pomaga, zato upam, da ste našli način, da to vključite v svoje vsakdanje življenje. Morda vam bo pomagalo, če boste svoje znanje razširili z učili meditacije ali joge. V svoji praksi imam specializirano usposabljanje za travme in celostne / alternativne terapevtske tehnike. Pri nekaterih strankah, ki se v predhodnem zdravljenju niso izboljšale, sem zelo uspešno dosegel rezultate. To pripisujem temu, kar imenujem "pristop s puško". Tem ljudem bom vrgel vse svoje "trike" in upal, da bodo nekateri od njih uspeli. Tradicionalno terapijo pogovorov sem združil z EMDR, vodenimi slikami, hipnozo, pozornostjo, sprostitvijo in EFT. Običajno se poleg tradicionalnih zdravnikov obrnem tudi na masažne terapevte, energetske delavce (kot je Reiki) in / ali akupunkturiste.

Na koncu predlagam, da opravite nekaj raziskav o tem, kako shranjujemo travme v telesu. Na to temo je napisanih veliko dobrih knjig. Nekateri avtorji, ki jih priporočam, so Robert Scaer, Peter Levine in Francine Shapiro. Upam, da to pomaga.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts