Najboljše iz naših blogov: 12. februar 2019

Krmarjenje po življenju s kronično boleznijo se lahko počuti kot polno zaposlitev, tako da lahko zanemarite zelo pomemben del. Samooskrba.

Ampak ne govorim zgolj o osnovah, kot je to, da poskrbite, da jeste pravilno hrano, pijete dovolj vode in dovolj spanja.

Govorim o zabavi.

Če preživite čas z otroki, veste, da je igra resna zadeva. Igra je način, kako raziskujejo svet in vadijo stvari, ki se jih naučijo.

Samo zato, ker nismo več otroci, še ne pomeni, da zabava ni pomembna. Ima bistveno vlogo pri našem čustvenem počutju in duševnem zdravju.

Ko načrtujete teden, vključite dejavnosti, ki jih radi počnete.Stvari, kot so petje, vrtnarjenje, pohodništvo in skakanje na trampolinu, ki nimajo nič skupnega z zmago ali uspehom, in to samo iz zabave.

38 dnevnih potrditev za zdravljenje čustvenega zanemarjanja v otroštvu
(Otroško čustveno zanemarjanje) - Te trditve so bile narejene posebej za vas. Recite jim, naj vam pomagajo pri ozdravitvi, ozdravitvi zakonske zveze, starševstvu otrok in spopadanju s starši.

Kako vam narcisi preprečujejo, da bi žalovali
(Izčrpana ženska) - To je tisto, kar vam postavi narcis, ko poskušate žalovati in zakaj to počnejo.

6 strategij za to, kako natančno sprejeti svojo težo
(Brez teže) - morda se zdi nemogoča naloga, vendar ti strokovnjaki kažejo, kako se lahko končno naučite sprejemati številke na tehtnici.

Škoda zaradi odtujitve staršev
(Terapijska juha) - Ali se bo starš, ki je bil odtujen, kdaj spet združil z njimi?

7 načinov, kako se izogniti soodvisnosti v odnosih
(Srečno nepopolno) - Ko že govorimo o samooskrbi, lahko eno stvar preprečite, da bi se zapletli v drugo enostransko zvezo.