Najstniška uporaba družbenih medijev za socialno podporo - nasveti za optimizacijo koristi

Za starše je samoumevno, da mladi uporabljajo socialna omrežja za medsebojno povezovanje in podporo. Objem socialnih medijev je bil med mladostniki izredno izjemen že pred previdnostnimi ukrepi COVID-19. Ob trenutni potrebi po socialni distanci nov članek raziskuje, kako se najstniki med stresom in izolacijo podpirajo prek digitalnih medijev.

V integrativnem preglednem prispevku »Povezave mladih za dobro počutje« raziskovalci Mimi Ito, Candice Odgers in Stephen Schueller - vodilni strokovnjaki s področja kulturne antropologije, razvojne psihologije in klinične psihologije - razpravljajo o možnostih digitalnih medijev za podporo blaginji mladih.

Delo, na katerem je bil prispevek, je bilo končano pred globalno pandemijo COVID-19. Strokovnjaki pa verjamejo, da je zaradi fizične izolacije, ki je posledica naročil za zavetje, še toliko bolj pomembno razumevanje in izkoriščanje tehnologije na način, ki koristi mladim.

Stališče povzema trenutno znanje in preusmerja pogovor o mladostniški uporabi in počutju na tri načine, ki so še posebej pomembni danes:

• Preusmeritev razprave o razmerju med uporabo mladinskih družbenih medijev in blaginjo, da odraža obstoječe dokaze, različne perspektive in ozadja mladih.
• Ugotavljanje ranljivosti in sredstev najstnikov, ki lahko vplivajo na problematično in zdravo sodelovanje v družabnih medijih.
• Predlagati priložnosti, kjer bi mladinsko socialno sodelovanje lahko ublažilo ranljivosti in izkoristilo sredstva.

V stališču Ito Odgers in Schueller poudarjata potrebo po preseganju preprostega vprašanja, ali več časa, porabljenega za uporabo socialnih medijev, pri mladostnikih povzroča težave z duševnim zdravjem.

Namesto tega priporočajo, naj ljudje razmislijo o posebnih oblikah družbenih medijev, ki povečajo ali ublažijo tveganja za duševno zdravje za različne mladostnike.

Za boljše razumevanje dejavnikov so raziskovalci vključili ugotovitve iz obstoječih obsežnih pregledov. Pregled je odražal glas mladih, ki so odraščali na družbenih omrežjih, raziskovalci pa so nato sistematično pregledali digitalne aplikacije za duševno zdravje, ki so na voljo mladim.

Skupina je odkrila, da spletna tveganja mladostnikov pogosto odražajo ranljivosti zunaj spleta. Ugotavljajo, da je še posebej pomembno, da so sporočila, posegi in strategije usmerjeni in prilagojeni najranljivejšim mladim in tistim, ki jih tradicionalne službe za duševno zdravje ne podpirajo.

V prispevku so opisane številne pomembne ugotovitve, priložnosti in koristi, med drugim:

• Ocenjevanje trditev o tem, ali uporaba družabnih medijev vodi do večje ranljivosti za težave z duševnim zdravjem mladih, vključno z nadlegovanjem in ustrahovanjem, motnjami spanja in izpostavljenostjo idealiziranim slikam, ki lahko povzročijo zavist.
• Prepoznavanje dejavnikov, kot so revščina, diskriminacija, nestabilnost, socialna marginalizacija in druge oblike stresa, kot pomembnejši vpliv na duševno zdravje kot tehnologija.
• Razkritje, da so črnci in mladi med mladimi poročali, da so spletni viri opolnomočenja viri podpore in strategije za spopadanje z rasizmom in predsodki ter razpravljanje o njih.
• Ponujanje dokazov, da je lahko razširjanje starševske podpore na spletne prostore učinkovitejše pri podpori blaginji mladih kot omejevanje dostopa do tehnologije, kar lahko ustvari več napetosti med mladimi in starši.
• Ko se zavedajo, da mladi v številnih spletnih okoljih doživljajo pozitivno socialno podporo, kar lahko zmanjša njihov občutek socialne izoliranosti in socialne tesnobe, poveča njihove socialne spretnosti in poveča njihovo prijateljstvo zunaj spleta.
• Skupna raba podrobnosti o tem, kako lahko mreže za spletno komunikacijo in afinitete, vključno z fandami, igralnimi skupnostmi in ustvarjalnimi skupnostmi, pomagajo marginaliziranim mladim izkoristiti edinstvena prijateljstva in oblike socialne podpore.
• Poudarjanje dokazov, da mladi aktivno iščejo podporo za informacije o duševnem zdravju v spletu in uporabljajo spletna orodja za pridobivanje socialno-čustvene podpore. Večina najstnikov in mladostnikov pravi, da socialni mediji pomagajo podpirati socialno-čustveno dobro počutje, krepijo samozavest in blažijo tesnobo, osamljenost in depresijo.
• Opis načinov, kako mladim zagotoviti spletno podporo duševnemu zdravju, zlasti tistim, ki jih je težko doseči s tradicionalnejšo klinično podporo.

Na primer, en intervjuvan študent je povedal, kako so na spletu doživeli podporno skupnost, rekoč:

"Mislim, da je veliko mojih vzajemnih sporočil na Instagramu zelo odprtih za čustveno ranljivost na Instagramu, zato bodo dejansko rekli:" Ne gre mi dobro. "Všeč mi je, ker je zelo lepa skupnost, samo širjenje ljubezni, bodisi s komentarji ali pa bo kdo dejansko rekel s sporočili, kot so: 'Si v redu?' "

Novinec, ki se prilagaja življenju zunaj družine, je povedal, kako se je zaradi spletnih povezav počutila blizu: »Moja mama je pravkar začela uporabljati Messenger. Naučil sem jo, kako jo uporabljati. In tako mi tu in tam pošlje SMS. Ona je kot: "Dobro jutro" ali "Kako si?" In nato FaceTime. Nato moji bratje in sestre uporabljamo Instagram, ker smo tam večinoma. Pošiljamo si videoposnetke in meme, nato pa nekako komentiramo, da si polepšamo dan. "

Glede na naraščajoče stopnje skrbi za duševno zdravje med mladimi v ZDA Ito, Odgers in Schueller spodbujajo občutek nujnosti pri osredotočanju raziskav, naložb in pozornosti javnosti na to, kako je mogoče digitalne prostore in orodja bolje oblikovati in uporabljati za podporo duševnega zdravja mladih .

Vir: Povezani učni laboratorij