Vprašanja tesnobe

Živjo, star sem 21 let z diagnozo dodatek, mladoletnik Tourette in tesnobo ter depresijo in po moji oceni so rekli. Nekaj ​​let sem zunaj srednje šole in sem skakal po službah, prvi letnik sem opravil v vajeništvu za mizarstvo, delal sem 6 mesecev in zdaj preziram službo in neham. Ne morem imeti službe. V zadnjem času me skrbi, da imam s seboj kaj bolj narobe kot zgoraj naštete težave. Vzamem pristiq za svojo depresijo / tesnobo, kar mi je precej pomagalo in lahko grem ven in se bolj družim. Moj um nenehno dirka in vedno sem obseden nad vsakodnevnimi stvarmi. Če se pogovarjam z nekom, za katerega mislim, da ni šel dobro, bi ga lahko obsedel dneve ali celo mesece. Še posebej se bojim iti gor in se pogovarjati z dekleti; Skoraj mislim, da gre morda za fobijo. Če je to mogoče, če obstaja deklica, ki me zanima in bi se rad pogovarjal z njo, si celo mislim, da bi šel gor in se z njo pogovoril, mi bo srce začelo močno razbijati. Tako sem se v bistvu celo življenje izogibal tej situaciji, ker sem bil vedno obseden nad pogovori, izjemen strah pred zavrnitvijo in kaj bi si ljudje mislili o meni, če bi me zavrnili. Bojim se, da bi nastala nerodna tišina in bi bil videti nerodno. Nimam samozavesti in mislim, da sem precej neuporaben / neumen. Sem zelo fizično pripravljen in telovadim vsaj 4-krat na teden. Zelo sem občutljiv na to, kaj ljudje govorijo o meni. Odkrival sem motnje in ne poskušam sam diagnosticirati, ampak želim le nekaj pomiritve, mislil sem, da imam kakšno osebnostno motnjo ali fobijo ... Prosim za strokovno mnenje. Najlepša hvala za vaš čas.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Hvala za vaše premišljeno vprašanje. Zdi se mi, da je prvo, da se zdravilo oceni glede na simptome, o katerih poročate. Ponovna ocena bi bila pomembna, ko iščete druge ukrepe za pomoč.

Ker se zdi, da je socialna tesnoba del tega in je prišlo do težav in se je treba držati izzivov in službe, toplo priporočam skupinsko terapijo.

Skupinska terapija vam lahko pomaga najti tehnike spoprijemanja, medtem ko dejansko doživljate nekaj nelagodja. Skupina je bila imenovana "varna nujna situacija", ker vam nudi varno mesto za nelagodje in hkrati išče nova orodja za spopadanje z njo.

Tu je seznam visoko usposobljenih ljudi, ki vam bodo morda lahko pomagali. Organizirano je po regijah, tako da bi lahko našli koga v bližini.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @