3 vedenja, ki bi lahko opustošila vaše življenje

Nehajte s tem!

Naj vas vprašam: Ali ste poskušam da si uničiš lastno življenje? Sprašujem, ker se mi zdi edina možna razlaga za nekatere norčije, ki smo jih izbrali.

Ne kazam s prsti. Zamislite me kot malega monopolca v črtasti ptičji obleki za zapor - Kriv kot obtožen! Ampak tu bom odkrit, zdi se, da vsi radi delamo opustošenje v lastnem življenju, tako da se oklepamo neumnih idej in vedenj, ki se nikjer ne uporabljajo.

Nova študija razkriva, kaj ljudje, ki jih imate radi, resnično želijo od vas

Pravzaprav sem danes gledal ljudi, ravnokar sem poklical telefon z najboljšim prijateljem in nato na kratko malo poklepetal z mojim hubbyjem - in vsi so zelo zmedeni. Morda je del tega, zakaj jih imam tako rad.

In ti tudi.

Toda sprašujem se, ali se resnično počutimo sramežljivo, ker je to tisto, kar nenehno beremo, objavljamo, tvitamo in se povezujemo: Tako sem v stresu. Tako sem preobremenjena. Zdaj ne boste verjeli, kaj je šlo narobe!

Osebno mislim, da je čas, da ta vzorec odložimo, preden si resnično uničimo življenje.

Tu so tri smrtonosne navade, ki vam uničujejo življenje (s tem, da nimate nič energije za uživanje v zabavi ali sreči):

1. Ustvarjanje rutine in dosledno upoštevanje tega

Rutine naj bi izboljšale in olajšale stvari, kajne? Oddelek za samopomoč katere koli knjigarne zagotavlja, da je to način za izboljšanje vašega življenja.

Toda rutine lahko dejansko poskrbijo, da ostanete majhni. Veste, kako vsi rečejo "razmišljati izven okvirov"? To se sliši kot neverjeten način življenja - onkraj meja, kjer je vse mogoče. No, pojdi misel. Vseeno ni tisto, kar si v resnici želite.

Zaradi ničesar se ne počutite bolj kot v škatli, kot da se držite toge rutine. Veste, kdo ste, kaj počnete, kaj se od vas pričakuje in vsi liki v vašem življenju. Pridobite identiteto in gotovost. Hura!

Ampak, tu se ne ustavi. Vsaka strogo držana rutina ponuja neverjetno mero samoosojanja, če se je ne držite uspešno. (Ne vem zate, toda kadar koli moram kaj narediti, takrat sem najmanj skladen in sodelujem.)

Ta presoja potrebuje energijo - vašo energijo. Potrebujete napor in energijo, da se prezirate, kritizirate in disciplinirate, ker se ne morete držati izmišljenega protokola.

Toda počakajte ... še več! Ko imaš rutino, ki jo imaš potrebujejo da bi vedeli, kdo ste, kaj se od vas pričakuje itd., potem vi potrebujejo tudi drugi ljudje naj se držijo te rutine - kajti če zmedejo, vas to zmede. Torej, tvoja identiteta in razum sta njihovi roke. Kaj je lahko bolj sproščujoče od tega?

Ne vem zate, toda ali si videl, kako zajebani so ljudje ?! Torej, da, prepustite mi razum v njihove roke, ki so vsaj delno odvisni od njihove sposobnosti, da vedo, koliko mi to pomeni, in da dobro in dosledno delujejo. Tako lahko porabim precejšnjo količino energije, da poskrbim, da ostanejo v vrsti, da bo moje življenje ostalo po urniku.(Uf!)

Pomnožite ta stres s številnimi ljudmi v življenju (otroci, prijatelji, bratje in sestre, kolegi in šefi) in se nato poslovite od preostale energije. Nikoli več se vam ne bo treba pretvarjati, da ste srečni ali ustvarjalni. Kdo ima za to še možgane?

2. Primerjava sebe z drugimi ljudmi

Slika je vredna tisoč besed, kajne? Torej vse tiste slike na Facebooku vaših prijateljev pripovedujejo celotno zgodbo svojega življenja, kajne? (Če jih je 30, je to 30.000 besed)! Vse te objave v FB in Instagramu lahko uporabite kot dokaz - kaj imajo, česar ne.

Primerjava sebe z drugimi je varna. Vzameš, kar imaš, karkoli uživaš, in mu daš oceno. Ta sistem ocenjevanja je samovoljen, napačno informiran in ga zelo malo zanima, kaj vi osebno cenite, ampak kaj to zahteva ta resničnost bi morali vrednost - denar, čas, zmage, nastopi.

Torej, tista vožnja s kolesom, ki ste jo danes zjutraj resnično uživali, pri kateri so vam zaigrale srce in pljuča? Niste ga dokumentirali, zato se morda tudi ne bi zgodilo. Če pa niste dobili dovolj všečkov na fotografiji, ki ste jo posneli, morda to pomeni, da vožnja ni bila tako zabavna, kot ste mislili.

Oh, niste se vozili danes zjutraj? Hmmm (poznate obraz, ki gre zraven). Vse vaše slike so samoportreti? Moraš biti sam. Ali bi morali uživati ​​v tej neverjetno prikupni latte umetnosti? Vzdih ... Želel bi si, da bi imel trenutek zase.

Ali me ujameš? Se ne počuti dobro, kajne? Tako kot Sizif, ko je dosegel vrh in se je skala zvila nazaj na dno, tudi vi nenehno izpuhujete. Kdo bi lahko letal ali bučal brez "vetra v jadra?"

Primerjava je v bistvu nasprotna hvaležnosti in življenju po lastnih vrednotah. Zato iz vašega življenja posesa toliko veselja in energije. Kako čudovito ?!

15 čudovitih načinov, kako si povrniti življenje, ko ste zlomljeni

3. Skrb za to, kaj drugi mislijo, in jemanje stvari preveč resno

Skrb za to, kaj drugi mislijo, pravzaprav ne temelji na ničemer. Energijo vlagate v mnenje nekoga, do katerega vam je v resnici vseeno ali ne (brizganje energije), in v mnenje, ki ga morda nima (projekcija ali predpostavka).

Če primerjamo in izpraznimo občutke na stran, ta samo črpa energijo. To je luknja v risanem čolnu - vi vodite vodo, medtem ko se čoln polni. Gibanje, ki nikamor ne gre! Oh, zanos! Zdaj vam nikoli ne bo treba narediti koraka naprej, dokler se boste tako odločili!

Smisel naredi vse smiselno, se vam ne zdi? Če stvari jemljete resno, vam v življenje vnese ta smiselni pomen. Veste, zakaj živite in za kaj živite. Veste, da se vse zgodi z razlogom in če lahko ugotovite ta razlog, se lahko prilagodite temu in živite lahko.

Vse povežete s seboj - vi ste središče Vesolja. In stavim, da če ste celo pol tako briljantni kot jaz, da lahko pravilno ugibate, ugotovite ali kako drugače utemeljite razlog, da je bil nekdo ali nekdo to, kar je bil.

In to je dobra miselna vadba! Na svojo ustvarjalnost se lahko opišete, da najdete povezave in interpretacije, ki so za vas samo smiselne, in izostrite svoje debatne sposobnosti z verbalizacijo, legitimiranjem in zagovarjanjem natančnosti teh interpretacij.

Na tem dinamovem hrčkovem kolesu lahko gremo ure in celo dneve. Ne porabite nobenih kalorij, lahko pa zažarite v toplini svoje pravičnosti.

Torej, obstajajo, trije najboljši načini, kako si omamiti življenje

Zdaj bodite opozorjeni, da je stanje vašega katastrofe v resnici krhko. Ves čas in energija, ki ste jo vložili v svojo sposobnost, da bi bili srečni in ustvarili zabavno življenje, se lahko v trenutku razblinijo.

Ampak, ne pozabite, da lahko kadar koli, po naključju ali navkljub, izberete, da živite zunaj škatle in dvomite o nujnosti ali učinkovitosti svoje rutine, lahko se zavrnete primerjave z drugimi (ali pretiravanja na Facebooku ali Instagramu) ali lahko se odločite, da vas ne bo zanimalo, kaj si drugi mislijo o vas ali vaših odločitvah, in bolj cenite izbiro, kaj vam bo pomagalo, da boste v življenje vnesli užitek in lahkoto.

To tudi ne zahteva, da se odločite proti ali nasprotno od tistega, kar mislite, da bi želela druga oseba, da bi to tudi dokazala. Lahko si samo dovolite, da svojo energijo porabite za ustvarjanje in zabavo. Vaša izbira bo promovirala ali nasprotovala in sčasoma premagala vaše prizadevanje, da bi sovražili svoje življenje in se povezali na ravni težav.

Kaj boste izbrali? Je čas, da izberete kaj drugega kot samouničenje?

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Stvari, ki jih vsi počnemo, da si uničimo življenje (in kako ustaviti).