10 najboljših izpovedi okrevalnega perfekcionista

Biti perfekcionist je stresno. Razumem. Imam se za okrevajočega perfekcionista. Veliko sem napredoval. Naučila sem se izpustiti marsikaj, se sprostiti in uživati ​​v svojem življenju, biti lepša do sebe in tvegati več. Spoznal sem, da ljudje dejansko ne razmišljajo veliko o mojih pomanjkljivostih.

Ko sem odraščal, sem bil zadovoljen z ljudmi in uspešen. Bil sem sramežljiv otrok, ki ni hotel delati napak ali početi novih stvari (kjer bi mi lahko spodletelo). Ironično, ker sem se počutil tako nepopolnega, sem se kot odrasla oseba opredelil kot perfekcionist.

Zame je bilo biti perfekcionist približno tako dober, tako skladen in tako varen, da bi se zlil v ozadje. Nisem hotel, da bi se odkrile moje napake. Moj največji strah je bil, da res nisem bil tako dober kot vsi drugi. Izredno nepotrebno pritiskam nase.

Vem, da se veliko drugih počuti enako. Tukaj je 10 najboljših perfekcionističnih stvari, ki sem jih naredil:

1. Dva, tri, štirikrat prepišite e-pošto.
   Nisem mogel zdržati, da bi nekdo videl napačno črkovano besedo in me zaradi nje obsojal. Zdaj se samo potrudim in me to ne skrbi. Hudiča, v tem članku so verjetno slovnične napake, a vam je vseeno, kajne?
2. Umazano posodo razporedite v pomivalni stroj.
   Ste vedeli, da je samo en pravilen način nalaganja pomivalnega stroja? Znano mi je bilo, da sem pomivalni stroj preuredil po tem, ko so otroci in moški vanj dali svoje umazane posode.
3. Obsesivno bodite pravočasno.
   Zamujanje je bilo velik vir zadrege. Vsakdo sem čutil svoje oči, ko sem pozno prišel na sestanek ali cerkveno službo.
4. Načrtuj vnaprej.
   V mlajših letih nisem bila spontana oseba. Moral sem vedeti, kaj lahko pričakujem, sicer bi me zaskrbelo. Nisem rabil samo načrta, ampak moralo je iti po načrtih.
5. Pridno se učite in se vsega naučite.
   Mislil sem, da moram vedeti vse, sicer bi izgledal neumno in ljudje bi mislili, da sem kramp.
6. Sledi pravilom.
   Pravzaprav sem še vedno večinoma privrženec pravil, toda med odraščanjem nisem hotel zapletati ali biti kritiziran. Več kot 30 let kasneje se še vedno spominjam hude sramote, ki sem jo občutil, ko je učitelj zavpil name, ker sem pritiskal v vrsto.
7. Očistite pohvale.
   Bil sem tako zaposlen s kritiziranjem samega sebe, da res nisem verjel komplimentu. Naredil bi "oh, samo to govoriš" ali "ni nič."
8. Bodi tiho.
   Mislil sem, da manj kot rečem, manj napak bom naredil. Skrbelo me je, da bi rekel kaj neumnega. Vedel sem, da učitelji lažejo in res so bila neumna vprašanja.
9. Trdo delajte in se sprostite šele, ko je vse opravljeno.
   Težava je bila v tem, da delo ni bilo nikoli opravljeno. Naučil sem se, da sta počitek in igra pomembna in dejansko bistvena za dobro zdravje in produktivnost.
10. Hiša mora biti urejena.
    Če imam urejene in urejene stvari in prostor, sem dobil občutek umirjenosti in zanesljivosti. Všeč mi je bilo vedeti, kje najti stvari. Priznam, da sem bila znana, da sem ropotala in divjala, ko sem prišla domov v neurejeno hišo. Na tej zagotovo še vedno delam.

Perfekcionizem ni za vedno. Zdaj vidim, da je bila večina sodb in kritik v moji glavi. Edina sem se omalovaževala in sramotila. Nihče drug ni pričakoval popolnosti. Bil sem svoj najhujši sovražnik. In dobra novica je bila, da sem se lahko naučil ljubiti svojo človečnost.