Izvori tesnobe
Današnja panična motnja bi našim prednikom morda preprečila, da bi se podali na potencialno nevarna mesta, daleč stran od svojih družin in plemen.
Današnja socialna tesnoba bi lahko v primitivnih časih ohranila socialne hierarhije in mir.
Današnja obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) bi lahko pomagala našim prednikom vzdrževati urejena in varna gnezda.
V prvem delu svoje knjige se Kahn poglobi v družbene instinkte, ki so osnova teh petih motenj: panična motnja, socialna tesnoba, OCD, atipična depresija in melanholična depresija. V drugem delu se poglobi v civilizacijski napredek in vzpon razuma (kar pojasnjuje, zakaj nismo vklenjeni v svoje družbene instinkte; te namige lahko preglasimo).
Jeza je lahko posledica vlečenja vrvi med našimi prvinskimi družbenimi instinkti in našim današnjim racionalnim, civiliziranim jazom. Po Kahnu:
Presenetljivo je, da se lahko tisti instinktivni biološki občutki, ki so našim prvotnim prednikom govorili, kako se predstaviti v družbi, danes pojavijo kot zavestna čustvena bolečina. Torej, ko začutite bolečino jeze, pravzaprav začutite neprepoznan klic starodavnih družbenih nagonov. Dandanes teh bolečih nagonov ne ubogamo slepo. Posebej neprijetni postanejo, ko so v nasprotju z našimi racionalnimi odločitvami - torej ko jih doživljamo kot tesnobo in depresivne motnje. Torej, v našem sodobnem kontekstu lahko ti družbeni instinkti postanejo tako močni, da se odzovejo, zagotovo pa ne zagotavljajo le socialno prilagodljivih koristi, ki jih je evolucija imela v mislih.
V Angst Kahn črpa iz dela Charlesa Darwina in Sigmunda Freuda ter znanstvene študije in teorije s področij, kot sta psihologija in evolucijska biologija.
Tukaj je podrobnejši pogled na starodavne instinkte in dve motnji: socialno tesnobo in OCD.
Socialna anksiozna motnja
Ljudje s socialno anksioznostjo se bojijo zadrege, zlasti kadar jih opazujejo. Njihova tesnoba se lahko poveča med govornimi dogodki, ocenjevanjem dela in socialnimi situacijami. Skrbi jih lahko vse, od njihovega videza do nastopa. So tudi samokritični.
Za naše prednike pa bi bila socialna tesnoba lahko koristna. Mogoče bi jim preprečil, da bi izpodbijali "brezobzirno hierarhijo," piše Kahn. "Naši predniki ne bi želeli, da bi bili premagani ali vrženi iz plemena - drugače bi bili sami in izpostavljeni najrazličnejšim nevarnostim."
Kahn domneva, da so naši predniki imeli biološko utemeljeno družbeno hierarhijo. Danes ima naša družba jasno strukturo. (Delo je dober primer hierarhije z menedžerji, šefi in višjimi.) Toda naši predniki niso. Ker imamo biološko določeno hierarhijo, so naši predniki ohranjali skladnost in umirjali konkurenco.
»Socialna tesnoba danes lahko odraža biologijo nizkega družbenega ranga. Ljudje s socialno anksioznostjo lahko dejansko mislijo ali se obnašajo, kot da imajo nižjo uvrstitev v hierarhiji, da ne omenjamo bolj pokornega vedenja in manj bližine med vrstniki, prijatelji in romantičnimi partnerji. "
Obsesivno kompulzivna motnja
V starih družbah bi bile lastnosti, podobne OCD, koristne za preživetje in vzdrževanje sanitarnega, varnega doma. Kot piše Kahn:
Evolucijska prednost OCD je, da ne pozabite na nekaj zelo potrebnih skrbi in nalog.Naši predniki se ne bi želeli znajti v umazaniji (čeprav ker niso vedeli o mikrobih, pravzaprav niso bili germafobi), ne morejo najti ali zaščititi svojih domov, v nujnih primerih so ostali brez hrane ali orodja ali krali hrano ali zakonca drug drugega. Nagoni OCD pomagajo preprečiti te težave.
Že zdavnaj so morda tudi pomagali materam, da zaščitijo svoje mladiče in jim zagotovijo preživetje. Po Kahnovih besedah se danes veliko žensk, ki imajo OCD po porodu, bori s "čistočo in urejenostjo vedenja ter [z] nadzorovanjem škodljivih misli o novorojenčku."
To je podobno kot pri drugih sesalcih. "Očistijo novorojenčke in porod in gnezdo urejajo." Njihov instinkt je tudi zaščititi svoje sorodnike pred plenilci in vsiljivci.
Pri nekaterih vrstah lahko ti plenilci celo vključujejo družino in druge odrasle osebe v isto skupino. "Že agresivne misli imajo za posledico hitrejšo obrambo," piše Kahn.
Ne glede na izvor je jasno eno: te motnje motijo vsakdanje življenje mnogih posameznikov. Socialna anksioznost prizadene približno sedem odstotkov prebivalstva, OCD pa približno en do dva odstotka.
Obe motnji izčrpavata. Kahn ugotavlja, da ljudje z OCD v povprečju preživijo skoraj šest ur na dan, okupirani s svojimi obsesivnimi mislimi, in skoraj pet ur s kompulzivnim vedenjem. Ljudje z socialno anksiozno motnjo imajo nižji karierni uspeh in imajo lahko manj prijateljstev.
Na srečo sta obe motnji - skupaj z drugimi boleznimi, o katerih piše Kahn - zelo težko zdraviti s psihoterapijo in zdravili. (To spletno mesto je dragocen vir za poporodne bolezni.) Z drugimi besedami, če se spopadate z anksioznostjo ali depresijo, se lahko izboljšate. Ključno je poiskati pomoč.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
