Vplivi sončne svetlobe na simptome OCD

Ko se je moj sin Dan spoprijel s hudim OCD, je bil pogosto buden vso noč in se sprehajal po hiši. Zame ni bilo nenavadno, da sem vstala zjutraj in ga našla trdno zaspanega na tleh dnevne sobe ali kjer koli drugje se je slučajno dokončno sesula od izčrpanosti.

Tudi ko so se simptomi začeli izboljševati, še vedno ni mogel zaspati ob običajni uri in bi bil buden do 4. ure zjutraj. Ni presenetljivo, da bi potem spal pol dneva stran. Njegov cikel spanja je bil popolnoma brez napak.

Izkazalo se je, da ta nenormalen vzorec spanja ni nenavaden pri tistih z OCD in je zbujal pozornost raziskovalcev. V tem članku iz julija 2018, objavljenem v Časopis za obsesivno-kompulzivne in sorodne motnje, znanstveniki so ugotovili, da se zdi, da življenje na višjih zemljepisnih širinah, kjer je manj sončne svetlobe, povzroči večjo razširjenost OCD.

Kar zadeva zapozneli vzorec spanja in budnosti, podoben tistemu, ki ga je doživel moj sin Dan, profesorica Meredith Coles, prva avtorica študije, pojasnjuje:

»Ta zapozneli vzorec spanja in budnosti lahko zmanjša izpostavljenost jutranji svetlobi in s tem potencialno prispeva k neskladju med našo notranjo biologijo in zunanjim ciklom svetloba-tema. Ljudje, ki živijo na območjih z manj sončne svetlobe, imajo lahko manj možnosti za sinhronizacijo cirkadiane ure, kar vodi do povečanih simptomov OCD. "

Z drugimi besedami, če spite v jutranjih urah sončne svetlobe, imate manj možnosti, da bi se dohiteli, če živite na območjih z manj sonca.

Profesorju Colesu se zdijo rezultati tega projekta vznemirljivi, saj ponujajo nov način razmišljanja o OCD. Pravi: "Natančneje, ti [rezultati] kažejo, da je življenje na območjih z več sončne svetlobe povezano z nižjo stopnjo OCD."

Rezultati te raziskave se mi zdijo precej zanimivi, čeprav ne posebej šokantni. Že vemo, da lahko pomanjkanje sončne svetlobe vpliva na naše duševno zdravje - tisti s sezonsko afektivno motnjo (SAD) to zagotovo lahko potrdijo.

Kot se pogosto zgodi, nam rezultati študij pustijo več vprašanj kot odgovorov. Zakaj imajo tisti z OCD pogosto nenormalne cikle spanja? Ali jih tesnoba drži budne, ali gre za kaj drugega? Profesor Coles želi odgovore tudi na ta vprašanja in pravi, da so v pripravi prihodnje študije, vključno s preizkušanjem različnih možnosti zdravljenja, ki obravnavajo motnje spanja in srčnega ritma. Pravi:

"Najprej večkrat preučujemo razmerja med časom spanja in simptomi OCD, da bi začeli razmišljati o vzročnih povezavah," je dejal Coles. “Drugič, merimo cirkadiane ritme neposredno z merjenjem ravni melatonina in s tem, da ljudje nosijo ure, ki spremljajo njihovo aktivnost in čas počitka. Na koncu izvajamo še raziskave, da bi bolje razumeli, kako so povezani čas spanja in OCD. "

Obsesivno-kompulzivna motnja je lahko tako zapletena motnja - vedno je spodbudno slišati, kako se izvajajo raziskave različnih njenih vidikov. Kdo ve? Mogoče bodo te študije nekako privedle do boljših možnosti zdravljenja ali celo zdravljenja OCD. Zagotovo bi nam to pomagalo, da bi trdno spali!