Zaradi težkih ljudi sem potrt

Odraščal sem v kaotičnem gospodinjstvu z bizarnim, ponavadi odsotnim očetom in divjo, žaljivo in sovražno polno mamo. Oba sta pila, a trezna je bila še slabša. Morali smo zanikati, da je bilo kaj narobe in nihče ni pomagal meni ali mojim bratom in sestram. Prenašal sem večino zlorab.

Zdaj kot odrasla oseba, ko naletim na bizarne ali težke ljudi, postanem nekako ohromljena in se z njimi ne morem učinkovito spoprijeti. Čutim globok sram. Del mene kot odrasla oseba ve, da lahko osebi rečem, da jo "odvrže" ali "neha z mano, narobe je in tega ne bom prenašal", vendar ne. Nekajkrat, ko sem nekomu skušal reči, naj se ustavi, to ne samo, da ga ni ustavilo, ampak ga je razjezilo in postalo bolj nasilne, kar je še toliko bolj razlog, da raje zapustim situacijo ali se osebi od takrat izognem na.

Zdaj delam za nekoga, ki se zdi jezen, globoko zaskrbljen in v bistvu vztraja pri nenehni pozornosti in blagi poslušnosti tudi do najmanjših stvari. Veliko se sklicuje na slabo zdravje in čutim, da je vodstvo veselo, da jo ima na tem položaju in da ji ni manj mar, kako ravna s podrejenimi, in da je zaradi slabega zdravja nekako zaščitena.

Mislim, da odpoved vsaj zdaj ni odgovor; in resnično čutim, da je njeno počutje v redu, če me zlorablja, nekako izvira iz moje lastne reakcije na njeno vedenje. Pred kratkim, potem ko je postala sarkastična z mano, sem bila dva dni globoko depresivna. Utrujen sem biti nesrečen. Utrujena sem od depresije. Zavedam se neke povezave med svojim ozadjem in svojim današnjim življenjem, vendar ne vem, kako ga popraviti.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Verjetno imate prav, da je vaša paraliza povezana z vašo zgodovino. Kot otrok ste bili nemočni, da bi se rešili situacije. Takrat ste izvedeli, da je način, kako preprečiti nadaljnje poškodbe, v bistvu zamrzniti. To je bila tehnika preživetja, ki je vsaj nekaj časa delovala. Nikoli se nisi naučil, kako biti učinkovito odločen, ker je bilo nesmiselno celo poskušati s starši.

Lekcije, pridobljene v otroštvu, so zelo močne. V zgodnjih letih smo postavili predlogo, kako ljudje delujejo in kaj moramo storiti, da bi se razumeli. Nato to predlogo prenesemo v vsako drugo zvezo. Sumim, da se na splošno izogibate tako težkim ljudem. To deluje, dokler lahko pobegneš. Ko pa zaznate situacijo, se vaš stari vzorec preživetja povrne. Težava je v tem, da v vašem odraslem življenju ne deluje.

To je točno tak vzorec, ki ga terapija lahko reši. Terapija vam bo pomagala ločiti preteklost od sedanjosti in se naučiti novih načinov, kako skrbeti zase. Vaš terapevt vam bo pomagal vaditi v teh situacijah med sejami in vam bo pomagal, ko jih boste preizkusili v svojem življenju. Verjetno boste morali opraviti tudi kakšno delo, da boste ozdravili prizadetega otroka, ki ga nosite v sebi, da vas jezni ljudje takoj ne pošljejo (figurativno) v zavet.

Dovolj dolgo ste nosili bolečino. Prosimo, sledite. Vprašajte svojega zdravnika ali nekoga, ki mu zaupate, za imena terapevtov na vašem območju, ki so na dobrem glasu. Vedno predlagam, da si ljudje dovolijo razgovor z nekaj terapevti, preden se dogovorijo, s kom bodo sodelovali. Najpomembnejša spremenljivka, ali bo terapija učinkovita, je, kako udobno se počutite s terapevtom.

Želim ti dobro.
Dr. Marie