Učenje, kako umreti: Priročnik za smrtnike
V svoji knjigi Priročnik za smrtnike: Smernice za ljudi, ki se soočajo s hudo boleznijo, avtorji dr. Joanne Lynn, dr. Joan Harrold in dr. Janice Lynch Schuster, razpravljajo o temi umiranja z več vidikov: življenje s hudo boleznijo, pomoč družinam pri modrih odločitvah, pomoč, ki jo potrebujete, nadzor bolečine, načrtovanje vnaprej in trajna izguba. Je izčrpen in informativen priročnik za vsakogar, ki živi s hudo in / ali smrtno boleznijo ali za družinske člane umirajoče ljubljene osebe.
V čast mi je opraviti tukaj intervju z avtorji in jih vprašati več o tej zelo pomembni temi.
1. Kako lahko človeku pomagamo umreti mirno?
Vsak se nam zdi, da bi bila mirna smrt bolj podobna odkimavanju - da bi bili že precej stari in bi tiho umrli v spanju. Za večino od nas pa smrt ne bo tako prišla. Namesto tega bomo razvili bolezni in razmere, s katerimi živimo več mesecev ali let. Te bolezni prihajajo z določenim znanjem, da smo vendarle smrtna bitja.
Ljudje, ki živijo s smrtnimi boleznimi, si zaslužijo udobje in najresnejše simptome je mogoče nadzorovati s pozorno pozornostjo in premišljeno uporabo zdravil in drugih načinov zdravljenja. Priročnik daje pacientom in družinam osnovna navodila o tem, kaj bi lahko delovalo, kakšno olajšanje simptomov lahko pričakujejo in kako zahtevati - in načrtovati - dobro oskrbo. Če se počutite fizično udobno, ne zagotavlja mirnega umiranja, vendar običajno osebi daje nekaj priložnosti, da se spopade s svojimi čustvenimi, duhovnimi in odnosi.
Pogosto, ko slišimo novico, da ljubljena oseba umira ali je resno bolna, začutimo nemoč, da preprosto ne vemo, kaj naj rečemo ali storimo. Nimamo jezika ali se bojimo, da bomo rekli napačno. Dejstvo je, da življenje preživimo ljubeče do drugih - in na koncu življenja nas lahko vodi zaupanje v to, kar vemo o tem, kako ljubiti in biti ljubljeni. Če smo prisotni - s poslušanjem drug drugega, z dotikom in tolažbo, ki sta zelo človeški lastnosti - lahko svojim bližnjim pomagamo mirno umreti.
Zavedati se moramo, da imajo ljudje tudi takrat, ko umirajo, upanje, sanje, težnje, strahove, spomine in vse tisto, zaradi česar smo ljudje. Vprašanje in spoštovanje teh vidikov človekovega življenja je pomemben način, da mu pomagamo umreti mirno. Umirajoči ljudje pogosto upajo na videz majhne stvari - dober dan, uro s prijateljem, priložnost za molitev ali kakšen obred - in prisotnost v teh upanjih je lahko darilo vašemu ljubljenemu. Priročnik dejansko vključuje razdelek o tem, kako se pogovarjati z zelo bolno osebo, in mnogi bralci so nam povedali, da jim je dal besede, da vedo, kaj naj storijo, kako ravnati in kaj naj rečejo.
2. Kako lahko človek produktivno predela izgubo?
Ob koncu življenja se ljudje soočajo z različnimi izgubami. Ljudje s hudo boleznijo se soočajo s izgubo prihodnosti; soočajo se z izgubami, ki jih povzroči bolezen, s fizičnim upadom, ki spremlja resne bolezni, kot so spremembe videza ali ravni energije. Lahko se soočijo z izgubo neodvisnosti ali izgubo dostojanstva in zasebnosti, povezano s tem, da postanejo bolj odvisni od drugih.
Prenašanje teh izgub je lahko težko, vendar obstajajo načini, kako se ljudje spoprijeti in napredovati. Vsaka oseba bo našla svojo pot skozi izgubo. Nekateri najdejo tolažbo v obredu in molitvi; drugi najdejo udobje, ko preživijo čas v naravnem svetu ali obkroženi z družino in prijatelji. Drugi najdejo smisel tako, da se ukvarjajo z vsakodnevnimi aktivnostmi, zaključujejo projekte in se poslavljajo od bližnjih. Mnogi ljudje se spopadejo tako, da zapišejo svoje misli in občutke ali se vključijo v dejavnosti za pregled življenja, ki jim omogočajo, da pripovedujejo svojo zgodbo in oblikujejo zapuščino. Priročnik vključuje poglavje o trajni izgubi, ki ponuja nasvete in podporo ljudem, ki žalijo zaradi lastne smrti, in tistim, ki jih pustijo za seboj.
Mnogi ljudje so razvili teorije o žalosti, o stopnjah in procesih, ki jo spremljajo. Žalost lahko zajema številna hitro spreminjajoča se čustva, od jeze in besa do depresije in žalosti. Te se ne pojavijo vedno linearno in ljudje lahko več mesecev prehajajo iz enega čustva v drugo. Nekaterim je v pomoč, če sodelujejo v svetovanju o žalosti ali se pridružijo podpornim skupinam drugih, ki so utrpeli podobno izgubo. Ljudje, ki doživljajo zapleteno žalost, to je žalost, ki premaga njihovo sposobnost polnega delovanja in polnega življenja, imajo lahko koristi od strokovnega svetovanja.
3. Na kakšen način lahko umirajoča ljubljena oseba prosi za pomoč?
Vsak človek bo imel različne potrebe in upanja, ki izhajajo iz življenja s hudo boleznijo na koncu življenja. Nekateri bodo morda potrebovali praktično podporo pri oskrbi: pomoč pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti, kot je čiščenje hiše, plačevanje računov ali opazovanje otrok. Nekateri si morda želijo podpore za duhovne vidike življenja, za iskanje načinov, kako v celoti in smiselno oditi do smrti. Zelo težko je prositi za pomoč, še posebej, če ste samostojna odrasla oseba, ki je navajena žonglirati z mnogimi nalogami in odgovornostmi. Najboljši način za prošnjo za pomoč je prepoznati, kako pripravljeni so jo ljudje nuditi. Družina in prijatelji vam bodo želeli pomagati, želeli bodo preživeti čas z vami in vam biti v oporo - prošnja za pomoč se vam morda zdi nerodna, a vaše prošnje so dobrodošle.
Vaš zdravnik je lahko vodnik po virih v skupnosti in vas lahko usmeri v organizacije, ki ponujajo zelo posebne vrste pomoči, od zdravstvenih programov na domu do hospic. Tudi vaš duhovni vodja, vaš duhovnik ali minister ali rabin ali imam lahko sodeluje z vami in vas vodi do virov in podpore, ki jo ponuja vaša skupnost.
Bodite iskreni do sebe in do tistih, ki vas obkrožajo. Ostanite odprti za življenje, ki je pred vami. Naj vas strahovi pred obremenitvijo drugih ne preprečujejo, da bi jih prosili za pomoč in podporo; če jim dovolite, da vas podpirajo in pomagajo, jim dajete darilo in priložnost, da izrazijo svojo ljubezen in hvaležnost za vašo prisotnost v njihovem življenju.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
