Izgubil sem nadzor nad svojim telesom

Sinoči se je zgodilo nekaj, česar nisem še nikoli preživel. Jaz v mojem bf-ju sem bil v avtu in sem bil jezen in razočaran nad njim (naj vas spomnim, dan prej je bil eden mojih najhujših dni, ker sem se skoraj razšel z njim), zato sem postal tako pod stresom in zaostren. Rekel mi je, naj se sprostim in počasi sem začel postajati lahkoten in na koncu se nisem mogel premakniti. Počutil sem se popolnoma brez duše. Nisem mogel več čutiti in nisem mogel govoriti. Tudi moj bf je rekel, da sem videti mrtev, trajalo je približno 2 uri, da sem se počasi začel premikati in govoriti. Spomnim se, da sem lahko vse videl in slišal, vendar nisem mogel storiti ničesar. Sčasoma sem se zelo prestrašil, kaj se mi dogaja, in začel sem jokati, on pa mi je rekel, da je to mogoče tako, da se moje telo samo ugasne, tako da nisem mogla več čutiti. Zdi se mi, da mi je Bog to storil, da se lahko končno sprostim, a ne vem. Ali mi lahko prosim odgovorite? (Iz ZDA)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Seveda ne morem z gotovostjo trditi, toda ta vrsta disociacije in psihičnega omrtvičenja se lahko resnično zgodi v času stresa. Sliši se, kot da je bil ta trenutek še posebej intenziven.

Za zdravniški pregled bi vam priporočil popoln fizični pregled zdravnika. To je pomembno, da ne raziskujete psihološkega zdravljenja nečesa, kar je lahko fizičnega izvora. Glede na rezultate lahko raziščete medicinske ali psihološke metode olajšanja.

Če v tem času niste izvajali nobene joge, telovadbe ali meditacije, vas priporočam, da jih preizkusite. Če obstajajo koristni načini za obvladovanje stresa - so to tisti.

V želji za potrpljenje in mir,

Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @