Res sem potrta - morda bipolarna

Stara sem osemnajst let in se tako sovražim. Zdi se mi, da ne morem storiti ničesar v redu, da karkoli naredim, ne bo dovolj dobro. Leto dni praznujem, da bi prihranil za kolidž, toda te misli "nisem dovolj dobra" mi resnično otežujejo zaposlitev. Preprosto ... Sovražim razočaranje ljudi in sovražim jih, ki imajo ta pričakovanja, ki jih lahko in jih nikoli ne bom izpolnil, zato se ne trudim, kot bi se moral. Zakaj poskusiti, če mi na koncu spodleti / ne bo šlo dobro? Tudi zaradi tez misli redko igram videoigre: "Vseeno ne bom zmagal na dirki," "Ne delam prav; obstaja boljši način, da počnem, karkoli počnem, «itd. Obstaja toliko stvari, v katerih nisem dober in jih tako sovražim.

Sovražim, da z ljudmi ne znam dobro govoriti, ker se mi misli popolnoma praznejo in želim se samo vrniti k samoti. Sovražim, da sem raje sam, potem pa preživim čas z družino, čeprav jih imam vse zelo rad. Sovražim dejstvo, da vem, da nikoli ne bom nič znašal, ker v ničemer nisem dober - nimam nobenih veščin.

V zadnjih treh letih šolanja (diplomiral sem maja 2014), kadar je le mogoče, berem izmišljotine - med poukom, po pouku, pred šolanjem itd. - ker sem hotel pobegniti od vsega. In to je grozno, ker moje življenje ni tako slabo! Moja družina je super in imam odlične prijatelje. Prav sovražil sem me; Jaz še vedno.

Pred približno tremi leti sem šla k terapevtu, ker sem si samopoškodovala. Enkrat sem šel, potem pa se ustavil, ker sem mislil, da mi bo brez tega dobro in ker si moja družina tega ne more privoščiti. Vendar sem si še naprej samopoškodoval in to še vedno delam občasno, vendar se poskušam ustaviti. Je pa res težko z vsemi temi mislimi v moji glavi, da nisem dovolj dober, kar povzroča dejanja, ki so pod enakim nivojem z vsemi.

Preprosto res ne vem več, kaj naj naredim. Včasih se mi zdi, da če se samo dovolj potrudim, da bom naredil v redu. Ko imam takšne misli, sem res motiviran, veš? A traja le nekaj dni, preden se mi spet vrnejo misli, da sem neuspeh. In ne morem k terapevtu, ker si ga družina ne more privoščiti. Preprosto ... ne vem več, kaj naj storim. In vem, da pozabljam stvari, toda to so moja glavna vprašanja ... Pomoč?

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Želim poudariti, da si vzamete leto dni, da se boste lažje pripravili na svojo prihodnost. Sredi vsega, kar se ne zdi v redu - še vedno ste odporni in zdi se, da ste odločeni najti načine, kako se spoprijeti s temi negativnimi in pesimističnimi mislimi.

Nujno je dobiti terapijo zdaj. Raje bi videl, da se s temi mislimi in občutki spopadate med letom zaostajanja kot v prvem letniku šolanja. Našel bi poceni ambulanto, kjer vaša plačilna sposobnost temelji na vašem dohodku. Ne čakajte na to. Poiščite način, kako se spoprijeti s samopoškodbami in negativnim razmišljanjem zdaj. Te stvari se ponavadi ne izboljšajo same od sebe.

Če ste bili sprejeti na univerzo, ki jo boste obiskali, in je v bližini, vam priporočam, da se pogovorite s tamkajšnjim svetovalnim centrom in preverite, ali lahko začnete z njimi. To bi vam omogočilo neprekinjeno svetovanje ob vstopu na fakulteto naslednje leto.

Pravilno ste storili, da ste nas kontaktirali tukaj na . Zdaj vas spodbujam, da začnete sodelovati s terapevtom, da bi razkrili te občutke in zdravstvene simptome.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @