Nespečnost, vezana na povečano občutljivost na bolečino

Po novi študiji, objavljeni v reviji, imajo ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti in drugih težav s spanjem, večjo občutljivost na bolečino BOLEČINA. Učinki so najmočnejši pri tistih, ki trpijo zaradi nespečnosti in kronične bolečine.

V študiji je sodelovalo več kot 10.400 odraslih iz velike, tekoče norveške zdravstvene študije. Vsak udeleženec je opravil standardni test občutljivosti na bolečino, znan kot test hladnega pritiska, pri katerem so morali roko potopiti v kopel s hladno vodo.

Udeleženci so poročali tudi o različnih vrstah motenj spanja, vključno z nespečnostjo, celotnim časom spanja in latenco spanja (čas do zaspanja). Raziskovalci so ocenili razmerje med merili oslabelosti spanja in občutljivostjo na bolečino. Raziskovali so tudi druge dejavnike, ki bi lahko vplivali na okvaro spanja in zaznavanje bolečine, vključno s kronično (trajno ali ponavljajočo se) bolečino in psihološko stisko (kot sta depresija in tesnoba).

Na splošno je 32 odstotkov udeležencev skozi 106-sekundni test lahko držalo roko v hladni vodi. Preiskovanci z nespečnostjo pa so pogosteje vzeli roko z roke: 42 odstotkov jih je to storilo v primerjavi z 31 odstotki tistih brez nespečnosti.

Ugotovitve so tudi pokazale, da se je občutljivost na bolečino povečala tako s pogostostjo kot z resnostjo nespečnosti. Na primer, stopnje zmanjšane tolerance za bolečino so bile 52 odstotkov višje pri osebah, ki poročajo o nespečnosti več kot enkrat na teden, v primerjavi z 24 odstotki pri osebah z nespečnostjo enkrat na mesec.

Občutljivost bolečine je bila povezana tudi z latenco spanja, ne pa tudi s celotnim časom spanja. Povezava je po prilagoditvi glede na starost in spol ostala nespremenjena. Učinek je bil po nadaljnjih prilagoditvah na psihološke stiske manjši, vendar še vedno pomemben.

Tako nespečnost kot kronična bolečina je močno vplivala na toleranco za bolečino. Bolniki, ki so poročali o visokih težavah z nespečnostjo in kronično bolečino, so imeli več kot dvakrat večjo verjetnost nižje tolerance za bolečino.

To je prva študija, ki povezuje nespečnost in oslabljen spanec z zmanjšano toleranco za bolečino v velikem splošnem vzorcu prebivalstva. Ugotovitve kažejo, da psihološki dejavniki lahko prispevajo k povezavi med težavami s spanjem in bolečino, vendar tega ne pojasnjujejo v celoti.

"Čeprav je med bolečino in spanjem očitno močna povezava, tako da nespečnost povečuje verjetnost in resnost klinične bolečine, ni jasno, zakaj je temu tako," piše dr. Børge Sivertsen, Norveški inštitut za javno zdravje in soavtorji.

Potrebnih je več študij, da bi raziskali vlogo nevrotransmiterjev, kot je dopamin, ki lahko vplivajo na bolečino in spanje.

Na koncu ugotovitve jasno kažejo potrebo po prizadevanjih za izboljšanje spanja med bolniki s kronično bolečino in obratno. Kognitivno-vedenjske terapije so se izkazale za učinkovite pri težavah z bolečino in nespečnostjo.

Vir: Wolters Kluwer Health