Ste super odgovorni? Morda je čas, da ukrepate!
Ste nekdo, ki je super odgovoren? Kdo vedno počne to, kar bi ti moral? Če je odgovor pritrdilen, so tukaj štirje načini, kako ponoreti in ukrepati - štirje dobri načini!
1. Neprimerno se obnašajte - delajte tisto, kar se vam zdi hudičevo.
Kaj počnejo otroci, ki se slabo obnašajo? Delajo stvari, ki jih odrasli nočejo. Ker ste odgovorni toliko časa, kako bi bilo, če bi to počeli? ti bi se mi zdi neodgovorno? Morda se razburite pri nakupu. Ali pa uživajte v svoji najljubši TV seriji. Ali objaviti provokativno fotografijo na družbenih omrežjih? Bi radi preživeli dan v svojem PJ-ju? Bi radi v zadnji sladoledni bar? Bi radi teden dni delali na plaži, namesto da bi delali, delali, delali? Ali pa preprosto zelenjavo in ne delajte popolnoma nič.
Karkoli že počnete - po vašem začetnem nelagodju - naj vam prinese nasmeh na obraz, veselje v srce. Toda ali ni absurdno, da odgovorna oseba počne te stvari? Ja, res je. Torej, ponoreli! Zaslužiš si. Vsi se moramo občasno sprostiti. Brez izgovorov. Brez opravičil. Samo naredi. Obnašajte se kot oseba, ki ji ni veliko mar za socialne omejitve - tudi če vam ni tako.
2. Pohvalite se - naglas!
Če ste vedno zasedeni s stvarmi, verjetno zanemarjate, da bi posvetili dovolj pozornosti prav posebni osebi. Kdo je to? Zakaj, ti, seveda. Torej, pohvalite se - ne samo v glavi, ampak naglas.
Mogoče ste bili nekega dne pripravljeni izpustiti svojega najljubšega družinskega člana, a ste se zadržali in rekli nič grdega. Ali si zaradi tega ne zaslužite komplimenta? Morda, "Ponosen sem nate" ustreza računu! Kaj pa čas, ko ste se lotili res težke naloge? To si vsekakor zasluži krik "dobro opravljeno!"
Otroci to besedno zvezo slišijo neprestano, medtem ko je večina odraslih nikoli ne sliši. Spremenite to takoj! Ampak, če govorim sam s sabo na glas, ali to ne pomeni, da sem drzen? Ste pripravljeni na smešno kmetijo? Sploh ne. To je samo znak, da opustite socialne omejitve, da bi se izkazali za malo hvaležnosti.
3. Krši pravila
Pravila poznate. Vi jih nastavite. Zanje se držite. Naredite, kar bi morali. No, ali ni čas, da si oddahnete od pravil. Vrzite jih za en dan. Morda teden dni? Ali celo mesec dni? Ti odloči.
Lahko kršite pravila, upogibate pravila, premikate pravila ali pustite, da pravila preprosto popuščajo. Svet brez pravil! Kako je to mogoče? Daj no, trdo delaš. Odgovorni ste. Zaslužite si nekaj časa od svojega strogega perfekcionizma.
4. Bodi tvoj alter ego
Vaše možgane nenehno zasipajo s konkurenčnimi sporočili. The izvršilni del možganov vam pove, da se pripnete in naredite, kar bi morali. Toda vaš alter ego - čustveni del možganov - noče, da bi ga motili. Oba dela tekmujeta, kdo bo glava. Kdo zmaga? Kot odgovorna oseba je to običajno izvršilni del. Ampak nočete postati gospod Spock, ta ikona racionalnosti, kajne? Torej, poskrbite, da boste svojemu alter egu dali dovolj časa na soncu. Delati kaj se boste počutili kot delaš, ne kaj bi morali početi. Ampak to je tako neodgovorno! Ja, je. Toda čas je, da ponorete - na dober način.
Torej, kaj mislite? Lahko to storite? Ali ste lahko odgovorna oseba in kljub temu občasno ukrepate? Veste, da ne bo lahko, toda kaj? Zavedate se potrebe po samodisciplini, vztrajnosti in trdem delu. Pa vendar tudi veste, da se od vsega tega potrebujete oddih. Saj veste, da nima smisla reči, da si želite lažje, vendar glede tega ne storite ničesar. Utrujeni ste od pretiranega dela; siti ste občutka frustracije. Pripravljeni ste odpraviti svoje ampak in ne morems in uresničite!
Ko je študent pripravljen, se prikaže mojster. To ni samo zen filozofija; to je vrednota moči predanega uma, da dela in dela, pa tudi sprošča se in uživa.
© 2019 Linda Sapadin, dr.
