Zakaj ne morem nehati rezati?

Od najstnika v ZDA: Zadnja tri leta se nisem nikoli počutil prav. Začel sem se rezati, ker sem se hotel kaznovati, ker sem se sovražil. Sem zelo negotova oseba in na sebi nikoli nisem maral ene stvari. Nekaj ​​časa sem se lahko ustavil, toda ko se zgodi nekaj čustveno nevarnega, si ne morem kaj, da se ne bi poškodoval.

Trenutno sem v zvezi in ko se moj fant spopade s to posebno skupino deklet, me to res moti in zaradi mene se počutim tako grozno. Počutim se grdo, ničvredno, neumno in kot mrtva ženska, ki včasih hodi. Ne počutim se popolnoma zadovoljnega z življenjem, vendar me nič ne navduši. Vedno sem se spraševal, kako bi lahko končal svoje življenje, vendar se tega prestrašim. Drugič se počutim dobro in dvomim, kaj mi je šlo po glavi.

Kratek čas sem videl terapevta, vendar si ga nisem mogel privoščiti. Omenil je, da sem lahko potrt, vendar se mu nikoli nisem popolnoma odprl. Ljudem ne zaupam svojih občutkov. Imam lepo življenje in neverjetno družino, ki me ima zelo rada. Ne vem, kaj bi lahko bilo tako narobe v meni, kjer bi se poškodoval in sanjaril o načinih, kako bi lahko umrl.

Sodeloval sem v kvizih, ki so mi dali rezultate, da imam veliko tveganje za depresijo, veliko tveganje za bipolarno motnjo in zmerno tveganje za anksioznost. Včasih verjamem, da bi lahko živel z duševno boleznijo, drugič pa preprosto mislim, da sem dramatičen.

Nočem, da ljudje kdaj vidijo moje ureze, še posebej moji starši. Preprosto si ne znam pomagati. Z rezanjem se počutim tako dobro znotraj in vsaj za nekaj sekund sprosti notranje frustracije in nevihto čustev. Posekal sem se, ker vem, da nisem dovolj bog za nikogar ali karkoli. Sem samo ena oseba od sedmih milijard. Ne bom znašal ničesar. Nihče se noče ukvarjati z nekom, kot sem jaz.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Vaše pismo mi kaže, da ste oseba, ki stvari globoko čuti. Ironično je, da so najpogosteje najstniki tisti, ki si naredijo samopoškodbe. Težava ni v tem, da ste grdi ali ničvredni ali neumni. Težava je v kombinaciji, da se držiš nemogočih standardov in nimaš orodij, ki jih potrebuješ za obvladovanje svojih velikih občutkov.

Ker ste občutljiva oseba, se boste na stvari vedno čustveno odzvali. Nikakor ni mogoče, da bi se svet obnašal tako, da ne bi imeli stvari, zaradi katerih bi se močno počutili. Ampak kaj ti lahko se naučite boljših in močnejših veščin spoprijemanja. Tu nastopi terapija. Toda kot ste odkrili, vam terapevt ne more pomagati, če terapevtu ne date dovolj informacij za nadaljevanje.

Vem, da je sprva lahko neprijetno pokazati terapevtu, kaj se v resnici dogaja znotraj. Toda, verjemite mi, terapevti to delitev obravnavajo brez presoje. Terapevti želimo pomagati, ne pa soditi. Mislim, da bi se morali vrniti k terapevtu, ki vas je začel spoznavati. Če menite, da boste s težavo govorili o samopoškodovalnem vedenju, vzemite s seboj pismo in ta odgovor in mu preberite. To vam bo pomagalo nekoliko lažje odpreti temo.

Resnično mislim, da nočete umreti. Mislim, da razumljivo želite čutiti stvari, ne da bi vas občutki preplavili. Obrnite se na svojega terapevta. Dolžni ste si, da se naučite načinov za obvladovanje občutljivosti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie