Ali socialni mediji škodujejo vašemu romantičnemu odnosu?

V današnjem svetu je skoraj težko ostati povezan, če nimaš računov v družabnih omrežjih. Časi, ko so ljudje pisali pisma ali čakali na telefonske klice (zlasti na stacionarnem omrežju), so minili. Pogovori iz oči v oči so lahko celo redkost. Pogosteje kot ne, komunikacija poteka prek aplikacij, kot so Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, DM in old school pošiljanje sporočil. Mladostniki preživijo na socialnih medijskih platformah celo več časa kot odrasli.

Samo Facebook ima več kot 1,8 milijarde aktivnih uporabnikov. Povprečni Američan ima v povprečju 5 računov v družabnih omrežjih. Uporaba družbenih omrežij se je v zadnjem letu povečala za 176 milijonov uporabnikov. Veliko ljudi preživi svoj čas v službi, šoli in celo sprostitvi, posodabljajo svoje račune v družabnih omrežjih. Nedavna študija kaže, da najstniki porabijo več kot 2 uri na dan za mreženje v družabnih omrežjih.

Veliko ljudi se prijavi, da ugotovi, kaj se dogaja z vrstniki; to je lahko poskus, da se počutite bolj povezane s svojim svetom. Delitev trenutka posodobitve dneva v dan je postala kulturna norma. Torej, v čem je težava? Žal ljudje ne želijo objavljati negativnih vidikov svojega življenja. Čeprav je to morda primerno za njune odnose in zasebnost, pa postavlja tudi nerealna pričakovanja odnosov.

Medtem ko brskamo po lastnih novicah na Facebooku, Instagramu, Flickrju itd., Večina od nas ponavadi primerja svoje življenje s tem, kar vidimo. Mnogi pari, s katerimi sodelujem pri svetovanju, pogosto govorijo o tem, kako socialni mediji povzročajo težave v njihovih odnosih. Neredko se zgodi, da en partner v partnerskem odnosu čuti, da drugi preveč časa preživi na primer na družbenih omrežjih. Ali druga pogosta tema, ki jo slišim, je, da je en partner ljubosumen, da zveza ni tako romantična kot tisto, kar vidijo na spletu. Ali pa en partner začne dvomiti o svoji zvezi, ker se zdi, da se bori več kot tisto, kar vidi na spletu.

Pomembno si je zapomniti, da zato, ker v zakonu ne objavljamo fotografij svojih argumentov ali negotovosti. To lahko druge pare prepriča, da imajo edine težave. Družbeni mediji ponavadi predstavljajo le "trenutke fotografij". Če se vam zdi, da so družabni mediji v vašem razmerju naredili davek, so tukaj nasveti, ki vam bodo pomagali, da se znova povežete s pomembnimi drugimi:

1. Upoštevajte smernice glede uporabe družabnih omrežij, na primer nobenih družabnih medijev med večerjo ali med skupnim ogledom filma. To lahko pomeni, da telefon pustite v drugi sobi.
2. Določite časovne omejitve za uporabo družabnih medijev. Če želite poskusiti zmanjšati uporabo družabnih omrežij in povečati kakovostni skupni čas, se dogovorite, koliko časa boste porabili za družabna omrežja.
3. Odložite telefon, ko je zunaj za nočno zvezo. Številni pari si vzamejo dovolj časa, nato pa se še vedno vpijejo v uporabo telefona. Posnemite selfie, se prijavite v restavraciji, želite videti, kaj počnejo njihovi prijatelji, nato pa večerjo preživite v pogovorih o objavah v družabnih omrežjih. Potrudite se, da telefona ne uporabljate med nočno zvezo. Ponovno boste morda morali zapustiti to. Pojdite v staro šolo in po potrebi dajte številko varuški v restavracijo.
4. Vzeti pavzo. Morda boste morali zapreti ali deaktivirati svoj račun. Včasih lahko družabni mediji povzročijo ljubosumje, težave z zaupanjem, najbolje pa je, da si oddahnete in pustite čas, da se znova povežete.
5. Povezava. Ne primerjajte. Ko vidimo stvari na družabnih omrežjih, imamo navado primerjati svoje življenje s svojimi vrstniki. Upoštevajte, da tisto, kar vidimo v spletu, ni vedno natančno. Odnosi so zapleteni kot le nekaj objav ali fotografij na družbenih omrežjih.

Uporaba spletnih mest za družabna omrežja je del današnjega vsakdana v sodobnem svetu. Te nasvete lahko uporabite za ponovno povezavo in poglobitev vezi, da zmanjšate negativni vpliv socialnih medijev na vaš odnos.