Kako naj pomagam depresivnemu očetu?

Pri očetu resnično moram veliko pomagati. Ima 65 let. Moja mama in on sta ločena že več kot 5 let in je zaradi tega hudo depresiven. Lahko vem in tudi drugi ljudje.

Včasih veliko pije alkohol. Enkrat je toliko popil, da je skoraj umrl od tega in eno leto zatem skoraj umrl od tega. O ločitvi govori veliko, vsak dan in ima vsak dan že več kot 5 let. Sovražim to. To mi je povzročilo toliko stresa, da sem tudi jaz imel okvare.

Ne vem, ali ve, da je depresiven ali ne, vendar ve, da obstaja težava. Če ne pije, se zakoplje v službo in ves čas govori o ženskah, saj je izjemno osamljen, saj sva samo jaz in on. Sovražim to. Vidim ga tako preobremenjenega, da bi se zakopal v svoje delo, da je skoraj neskladen. Bojim se zanj in sovražim ga, ko dela nekaj tako neumnega, da bi še naprej pil. Vse, kar počne, je poudariti, kako še vedno ljubi mojo mamo, kako mu je storila napako in kako so ga ljudje na splošno delali narobe celo življenje. Je res dober, pristen človek, zato mu verjamem, vendar ne bo zbežal ves čas razmišljati o teh stvareh. Predvsem o ločitvi.

Bojim se, da se bo nekega dne le še enkrat spopadel z alkoholom in preprosto umrl, ker vsako leto vidim vzorec. Vsakič, ko to omenim, se zelo razjezi name in reče, da ne vem, o čem govorim, ali da moram samo iti v drugo sobo in ga pustiti pri miru. To me zelo obremenjuje. Toliko, da mislim, da ne bom več zmogel psihično. Videl sem stran svojega očeta, ki je nisem videl še nikoli, večinoma v zadnjih treh letih in me to zmede iz izkušenj z njim, ko sem bil mlajši, včasih je bil tako miren človek.

Ne vem, kaj naj si mislim in ne vem, kaj naj storim. Želim mu pomagati, vendar nekako odneham. Ne vem več, kaj naj naredim.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

To se dogaja že od vašega 16. leta? Ni čudno, da se opečete. Pri 21 letih vam ne bi bilo treba biti očetov skrbnik. Morali bi se začeti v svojem odraslem življenju. Vaš oče očitno nima pojma, kako se drži oboje zaljubljen.

Mislim, da imaš prav, da je tvoj oče potrt. Samozdravlja se s prekomernim delom in alkoholom. Nobeno sredstvo ni učinkovito. Pravzaprav stvari samo poslabšajo.

Predlagam lahko le nekaj stvari: najprej, namesto da bi se jezili nanj ali ga poskušali ugibati, mu preprosto povejte, kako vas skrbi zanj in kako njegova depresija vpliva na vas. Ne delajte tega na očitke ali sramote. Samo povejte mu, da ga imate radi in se počutite nesposobni za življenjske odločitve, ker ga ne želite zapustiti, ko se počuti tako nizko.

Nato ga spodbudite k terapiji, da se spopade z občutki žalosti in jeze zaradi ločitve. Povejte mu, da boste šli z njim nekaj časa, ker potrebujete pomoč pri iskanju načinov, kako ga lahko podpirate. Upam, da je njegova skrb za vas kot očeta morda dovolj pomembna, da bo to storil namesto vas, tudi če tega ne bo storil zase. Upamo, da ga bo vaš terapevt lahko angažiral, da boste lahko njegovo zdravljenje predali njej ali njemu.

Na koncu vas močno pozivam, da poiščete lokalno poglavje Al-Anona. To je organizacija, ki je povezana z anonimnimi alkoholiki in nudi podporo družini in prijateljem alkoholikov. Program vas lahko nauči spretnosti za pomoč tako očetu kot sebi. Najpomembneje je, da vam skupina lahko zagotovi potrebno podporo.

Želim ti dobro.
Dr. Marie