5 ključev za bolj intimno razmerje
Zaposlimo se, se počutimo udobno, zataknemo se v svojih vlogah, postanemo samozadovoljni in se nekoliko dolgočasimo.
Preden začnete ocenjevati, ali lahko vaša zveza najde malo iskrice, bi morda morali razmisliti, kako dodati malo intimnosti.
Webster’s College Dictionary (2010) daje več definicij intimnosti.
- stanje intimnosti
- tesen, domač in ljubeč osebni odnos
- tesna povezava z ali globoko razumevanje kraja, teme itd.
- dejanje ali izraz, ki služi kot znak domačnosti ali naklonjenosti
- spolno svobodo
- zasebnost - še posebej primerna za razkrivanje skrivnosti
Če pogledamo te definicije, se zdi vse povsem jasno, kako opisujejo naše odnose. Čeprav beseda intimnost marsikoga pripelje do razmišljanja o seksu, pa intimnost očitno ni le seks ali včasih celo povezana s seksom. Moja najljubša definicija je "tesna povezava s krajem ali temo, itd." Ko razvijemo tesno povezavo z ljudmi, ki jih imamo radi, ali jih globoko razumemo, je to resnično intimno.
Če iščete načine za povečanje intimnosti v vašem odnosu, upoštevajte naslednje nasvete.
- Bodite pozorni in bodite prisotni.
Moteči dejavniki so povsod. Med televizijo in družabnimi mediji je neverjetno, da smo lahko pozorni na karkoli. Ko govori vaš pomembni drug, je izredno pomembno, da se po svojih najboljših močeh posvečate svoji nerazdeljeni pozornosti. Tudi če mislite, da ste zares dobri pri preverjanju Facebooka ali gledanju televizije in se pogovarjate, je del vaše pozornosti drugje. Preveč večopravilnosti, ko so pogovori pomembni, lahko škoduje razmerju, saj lahko povzroči, da se en partner počuti manj pomembnega.
- Bodite čustveno dostopni.
Velika večina zunajzakonskih skupnosti se začne v srcu, ne v postelji. Kot ljudje imamo željo biti čustveno povezani z drugimi. Pomembno je, da ste čustveno na voljo svojim pomembnim drugim. Delite svoja čustva, svoje misli in občutke s partnerjem in bodite pripravljeni slišati njihova. To ustvarja zelo močno čustveno vez za oba. Lepo je vedeti, da se lahko zaupate svojemu partnerju in da bo dejanje vrnjeno.
- Bodite v podporo.
Strašen občutek je, če te partner ne podpira, še posebej. Kot partnerja si morate prizadevati, da bi bili največji navijači drug drugega. Pohvalite svojega partnerja, ko naredi nekaj odličnega. Dajte jim povratne informacije in nasvete, ko se soočijo z odločitvami. Spodbujajte jih, ko se spopadajo. Podpirajte jih, kadar so šibki. Povečajte njihovo samozavest, ko dosežejo majhne dosežke ali celo propadejo. Vsi potrebujemo podporo in bi jo morali najti v intimnih odnosih.
- Poiščite skupne interese.
Kakšen boljši način za povezovanje in razvijanje bližine kot za povezovanje v skupne interese? Če se ne veste ali se ne spomnite, začnite pogovor o stvareh, ki jih uživate, in poglejte, kaj imate skupnega. Če ugotovite, da nimate veliko skupnih interesov, skupaj preizkusite nove dejavnosti. Če preživite ta čas skupaj za odkrivanje in raziskovanje novih dejavnosti, boste razvili nov občutek bližine in intimnosti.
- Najdite si čas za smeh.
Življenje se zgodi in včasih postanemo tako zaposleni in vpleteni v posel, da si pozabimo vzeti trenutek, da si oddahnemo. Kdaj ste se z zakoncem zadnjič usedli in se res dobro nasmejali? Smeh je naravni fizični dvig. Preizkusite in preverite, kako dobro se počutite pozneje. Presenečeni boste, ko boste ugotovili, da je malo smeha zelo daleč.
Ne obupajte se nad intimnostjo v vajinem odnosu. Danes si vzemite čas in se znova povežite s svojim zakoncem. To je nekaj, kar boste oba cenili in ne boste obžalovali.
