Utrujen od poskusov popraviti moje življenje

Zdi se mi, da moje življenje razpada in se razprši v vse smeri, in ko poskušam pobrati vse kose, izgubim še nekaj.

Pogrešam svojega očeta, ki je umrl zaradi pljučnega raka, ko sem bil star 10 let. Pogrešam mamo, ki je decembra ravno umrla zaradi raka dojke. Oče jo je spravil v dom, ne da bi mi rekel, umrla je, preden sem se lahko poslovila ... Vsakič jokam, ko se želim o nečem pogovoriti s starši, sem ljubosumna vsakič, ko vidim otroke z njihovimi starši.

Zdi se mi, da me vse in vse, kar mi je pomembno, odvzamejo in nimam nadzora ali besede v zvezi s tem ...
Trenutno živim pri teti in hodim v šolo za animatorko. Poskušam sestaviti svoje življenjske koščke, toda kot sem rekel zgoraj, sem jih že toliko izgubil.

Edini, ki mi je ostal, je starejši brat, ki mi pomeni vse. Ampak on me skrbi. Vedno je zraven ljudi, ki se drogirajo, in tudi on se je spremenil. Ampak ne mislim nič manj o njem, samo še naprej imam slabe sanje ali misli, da mi ga bodo vzeli tudi.

Želim si, da bi bilo moje življenje boljše, želim shujšati, želim dobiti službo, ki mi je všeč, želim pomagati svojemu bratu, želim osrečiti druge. Ampak počutim se tako brezupno. Počutim se, kot da se zadušim, ker me utapljajo moji problemi (npr. Finančni, zdravstveni, odnosi ...).

Sem nor? Je sploh mogoče, da lahko stvari izboljšam?

Hvala za vaš čas.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Nisi "nor". Imeli ste in še vedno živite zelo zahtevno življenje. Drugi ljudje v podobni situaciji bi se počutili kot vi.

Vedno si zapomnite, občutek, da je nekaj brezupno, nikakor ne pomeni, da je brezupno. Mogoče je izboljšati kakovost vašega življenja, vendar bo veliko težje to storiti sam. Veliko bi vam koristila pomoč in podpora drugih. Je glavni manjkajoči element v vašem življenju. Priporočam, da obiščete terapevta in razmislite o skupini za podporo žalosti.

Če neradi poiščete strokovno pomoč, premislite. Pravne težave? Večina ljudi bi najela odvetnika. Zdravstvene težave? Posvetujte se z zdravnikom. Če bi puščala streha, bi si najeli krovca. Ista logika bi morala veljati tudi za psihološke težave. Terapevti imajo strokovno znanje na področjih, na katerih se spopadate. Pametno bi bilo, če bi se posvetovali s strokovnjakom za čustvene težave.

Niste sami, kako se počutite, niti izkušnje, ki ste jih imeli, niso edinstvene za vas. Življenje je lahko težko. Tvoje je bilo težje od tega, kar so nekateri drugi doživeli, in boljše od tistega, kar so morali drugi prestati. Vaša bolečina je resnična in jo lahko zmanjšate s primerno pomočjo in podporo. Prosimo, upoštevajte moje predloge.

Želim vam vse najboljše.

Dr. Kristina Randle