V tem prazničnem času se upiramo doseganju skušnjave pametnega telefona
Vem ... To je nora ideja. Ampak to je tisto, ki nas bo pomagalo spomniti na nekaj, kar je resnično pomembno - biti v trenutku s človeškimi bitji, ki so fizično prisotni z vami.
Zakaj bi morali imeti telefon v žepu ali torbici?
Dolgoletni bralci vedo, da nisem tehnofob. Dolgo sem trdil, da "zasvojenost z internetom" ni resničen pogoj1 in na splošno tudi ne verjamemo veliko v "zasvojenost z video igrami" ali "zasvojenost s pametnimi telefoni". Všeč mi je, kaj lahko tehnologija naredi za nas, in na to gledam kot na neprecenljivo orodje, ki povečuje naše življenje.
Kdo ima nadzor nad vami, vi ali vaš telefon?
Toda orodja so samo uporabna orodja ko nam pomagajo. Kladivo preneha postajati uporabno orodje, ko ga poskušate speti v kup papirjev. Prava ovira postane, ko ga po nesreči vzamete s seboj na letališče ali v trgovino in naletite na ducate čudnih pogledov drugih.
Orodja delujejo najbolje, če jih uporabimo za nalogo, za katero so bila zasnovana. Če ves čas nosite mikroračunalnik2 v žepu, imate na voljo zelo vsestransko večplastno orodje.
Torej uporabljate telefon kot orodje? Ali pa ga uporabljate kot nekaj drugega - na primer kot suženjski voznik za branje opozoril (ali res niste nič boljši od tipičnega pavlovskega psa ?!) ali odvračanje pozornosti od življenja, ki se dogaja okoli vas ??
Povezanost ali raztresenost?
Toda tudi naši pametni telefoni so odlična moteča naprava. To je značilnost, ki je morda ne bomo v celoti cenili, dokler ne bo presegla družbenih norm. Še vedno velja za nesramno - v večini krogov - naključno vzamete telefon in začnete z delom, medtem ko se pogovarjate z drugimi. (Izjema je, ko se vsi hkrati odločijo, da bodo to storili skoraj istočasno.) Čeprav je skušnjava, da se obrnete na telefon, ko družabni pogovor zaostaja s tistimi okoli vas, vas bo to tudi močno odvrnilo od dogajanja okoli ti. Trdno vas bo vzel izven trenutka.
Ko vas moti zvonec ali opozorilo na telefonu, je ravno nasprotno od tega, kar večina ljudi želi od življenja. Če je čuječnost povezana z večjo srečo, je raztresenost povezana z večjo nesrečo. Nekaj, kar potrjujejo raziskave tega pojava.
Če želite biti bolj nesrečni, vsekakor začnite sliniti kot pes Pavlov, ko se vam telefon oglasi, da vas obvesti, da je na voljo nova posodobitev Facebooka, ki jo morate preveriti. Zdaj! Sumim pa, da se vsi želimo dvigniti nad svojo bolj preprosto naravo ...
Čuječnost in počitnice
S svojo družino ne preživite toliko časa, kot bi morda mislili (čeprav se nekaterim ta čas morda zdi neskončno ko se to zgodi). Čas je eden najpogostejših imenovalcev v vsem našem življenju - bogat človek ne more kupiti več.
Čas je bolje preživeti v resnici s tistimi, za katere ste se odločili. Biti v trenutku - tukaj, zdaj prav zdaj. Karkoli že brinja vaš telefon, - verjemite mi - ni pomembno ali vredno vašega časa, če res želite biti v trenutku z ljudmi okoli sebe.
Seveda, če ne želite biti zraven tistih, s katerimi ste "prisiljeni", potem bo vaš telefon morda dobrodošel zavetje. Če pa niste otrok, imate na izbiro, kdo preživite počitnice. Mogoče bi morali premisliti vaš izbire, če ste tako nesrečni, da se odklopite od ljudi okoli sebe, da se udeležite igre ali posodobitve družabnih medijev.
Sprejmite obljubo o praznični pozornosti
Torej vzemite s seboj to obljubo v prazničnem času: "Na prazničnem srečanju s prijatelji ali družino ne bom posegel po telefonu, da bi me odvrnil (tudi od nečesa, kar je trenutno neprijetno s tistimi okoli mene)."
Naredil bom. Boš?
Opombe:
- In DSM-5 se strinja z mano [↩]
- Najbolj priljubljeni pametni telefoni so zmogljivejši od katerega koli namiznega računalnika, izdelanega pred letom 2004! [↩]
