Jokati brez razloga

Pozdravljeni, sem 17-letna najstnica, saj sem bila že od nekdaj majhna punčka
krhka in občutljiva in s tem mislim izjemno občutljiva in jočem za vsem in
nič, jočem nad smešnimi stvarmi in iz najbolj neumnih razlogov in zdi se, kot da ne morem
karkoli glede tega, sprva sem mislil, da sem že kot otrok, otroci veliko jokajo in izginilo bo
sčasoma, ko sem odrasel, vendar ni nikoli izginil, odraščal je z mano, kar me je povzročilo
ker imam socialno tesnobo, ne maram govoriti ali komunicirati z drugimi, ker imam nenehno občutek, da bi me obsojali in da mi ne bo všeč, in vedno me je strah njihove presoje, če bi me kdaj videli jočem brez razloga, izogibam se tudi socialnim interakcijam, ker se bojim, da bi se znašel v situaciji, ko bi jokal, tako enostavno me je spraviti v jok, potrebno je le nekaj škodljivih besed ali videti drugo osebo, ki joče in jaz
bo takoj zajokal, tudi če ne vem, kdo je ta oseba, in na splošno svojo reakcijo na
karkoli ali katero koli čustvo joka, ko sem jezen, jokam, ko sem vesel, jokam, ko sem
prestrašen jočem ... Stokrat sem se poskušal upreti želji po joku in ustaviti solze, ampak
vsakič, ko je šlo za neuspeh, se zdi, kot da me nihče ne razume, niti moja družina, jaz
sem se poskušal o tem pogovoriti s svojimi družinskimi člani, vendar je bila katastrofa, da sem na koncu jokal in
moja družina je kričala name in govorila, da je to, kar rečem, smešno in da sem šibka
prej razmišljala o obisku terapevta, vendar mi družina tega ne dovoli, menijo, da kdo
kdo gre k terapevtu, je nor, poskusil sem na različne načine, da bi se izognil morebitnim situacijam
bi me jokala, na primer izogibanje nekaterim vrstam filmov, žalostnih ali ne, ali kakršnim koli videoposnetkom, ki se prikazuje
prisrčne situacije, kot so prijazna dejanja, vedno poskušam gledati komedijo ali karkoli drugega
jaz se smejem ali šalim, a edino, česar ne morem storiti, so moje misli
, včasih bi si, ne da bi se tega zavedal, zamislil nekatere scenarije ali se jih nekaj spomnil
spomini niso nujno žalostni in v trenutku bi jokal, trenutno jih samo uporabljam
začasne rešitve, ki problema ne rešijo, le zavirajo, je to duševno vprašanje?
Bi bil kdaj normalen? Ali obstaja način, da neham jokati? Ali pa samo to, da sem šibek? (Iz Alžirije)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP dne 8. 7. 2018

A.

Ta vrsta joka je običajno povezana z drugimi stvarmi in enkratno potovanje k psihologu ali psihiatru za diagnozo je na mestu. Niste šibki - potrebujete le nekaj navodil o osnovnih primerih in pri tem vam lahko pomaga dober psiholog ali psihiater. Tu je članek, ki vam bo morda koristen o tem slogu joka.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @