Ne morem govoriti z ljudmi

Tako sem avgusta spoznal dekle in zaljubila sva se, ona živi v ZDA, jaz pa na Švedskem. Kmalu smo začeli uporabljati Skype in opazil sem, kako preprosto ne znam govoriti. Tudi zdaj po treh mesecih sem še vedno zelo tiho in tako ona kot jaz zelo razočarani.

Tu je nekaj koristnih informacij:
- Nisem živčen ali mi je neprijetno, ko poslušamo Skype
- Nisem zaskrbljen, ko bom govoril
- Ko bom govoril, se mi zdi, da imam v trebuhu nekaj, kar mi preprosto preprečuje govor

Torej ne gre za živčnost ali to, da sem neprijeten ali zaskrbljen. Tega občutka je res težko opisati, zdi se mi, kot da me nekaj zelo težko zadržuje, noče pustiti, da govorim normalno. Zaradi celotne situacije sem zelo žalosten in zaskrbljen, ker se ne počutim dobro, ker to dekle razočaram in resnično želim govoriti, vendar preprosto ne morem ugotoviti, v čem je težava.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 23. 12. 2018

A.

Razen, če je z želodcem nekaj fizično narobe, je morda problem strah / tesnoba. Morda imate nerealna pričakovanja o tem, kako bi se morali "obnašati" in vas to ovira. Potreboval bi več informacij o vašem osebnem življenju, da bi vedel, kaj bi lahko bilo narobe. Nekaj ​​vprašanj, ki bi jih zastavil, bi vključevalo naslednje. Se to zgodi v kakšni drugi situaciji? Kaj se zgodi, ko se vam zdi, da ne morete govoriti? Ali preprosto pokličete telefon?

Če se to zgodi le v določenih situacijah, je to lahko tesnoba. Tesnoba lahko pohablja, če je nenadzorovana.

Če je to še naprej težava in bi želeli pomoč, se posvetujte s terapevtom. Lahko zberejo več informacij, analizirajo težavo in zagotovijo potrebno zdravljenje. Veliko sreče z vašimi napori. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle