Depresija in pesimizem

Pozdravljeni, tukaj želim povedati, da so mi med hospitalizacijo diagnosticirali hudo depresivno motnjo in OCD. Dvakrat sem bil hospitaliziran zaradi samomora in depresije, pa tudi zaradi žalosti prvič. Očeta sem izgubil pred letom dni, ko sem bil star 12 let, zdaj imam štirinajst let, torej eno leto in 5 mesecev. Izgubila sem ga zaradi možganske kapi, pa tudi zaradi dolgotrajne bolezni zaradi diabetesa in odpovedi ledvic. Dolgo sem žaloval, pa tudi svoje nehumane misli. Posmehovali so se meni in mojemu pokojnemu očetu, me poklicali n% $ # r in mi pokazali gnusne slike. V tem obdobju sem trikrat poskusil samomor. Trenutno se počutim tako brezupno in pesimistično. Ne verjamem, da se bodo stvari kmalu izboljšale, in prepričan sem, da se bo od zdaj naprej življenje postopoma slabšalo. Verjamem, da zlo na tem svetu zmaguje vse dobre ljudi, ki jih bodo skušali izkoristiti. Zdi se mi, kot da se iz dneva v dan samo psihično vlečem, da izpolnjujem samo potrebe svojih vrstnikov in učiteljev. Resnično preziram obiskovanje srednje šole in sem samo brucoš! V moji šoli in življenju ni strasti. Mislim, želim postati animator in animirati svojo oddajo ter imeti družino v Združenem kraljestvu, toda to so vsi cilji, ne vem, kaj resnično želim početi, in mislim, da ne bom kmalu. Glej, strah me ima drugačen cilj, in če bi, bi bil potrt. Zdaj ne čutim ničesar, samopoškodoval sem se, tehnično trikrat. Moj namen je bil nekaj začutiti. Vsaj ko sem bil samomor, sem začutil nekaj, na primer bolečino in ničvrednost. Pogrešam tudi depresijo. Bilo je kot moja mala lupina, ki jo lahko obdržim. Bila je moja varnostna odeja. Ne, to je bila moja identiteta. Ko se jezim, se resnično razjezim, kot da bi naredil nekaj groznega zase, toda to se je zgodilo le enkrat v življenju, vendar ta občutek otrplosti ni prišel od nikoder. Svoje občutke sem intelektualiziral, ko sem bil mlad ateist, zdaj duhoven. Torej, ne vem, kaj naj storim, seveda jemljem zdravila, vendar jih želim odnehati, ker ne potrebujem zdravil, da bi me osrečila. Nasvet?

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 19. 12. 2018

A.

Omenili ste, da jemljete zdravila, kaj pa svetovanje? Ne smete jemati samo zdravil. Svetovanje je pogosto izbira ali nujno dopolnilno zdravljenje številnih psiholoških težav. Če niste na svetovanju, bi morali biti.

Pomembno je tudi zaradi izražanja brezupnosti in pesimizma. Zaradi depresije in z njo povezanih bolezni lahko mislite, da stvari niso resnične. Zakriva vašo presojo in lahko vodi do napačnih sklepov. Ljudje, ki so depresivni, pogosto verjamejo, da se njihovo življenje ne bo izboljšalo in da se nič ne bo spremenilo. Takšno razmišljanje je očitno napačno in vas lahko zavede.

Svetovanje je še posebej pomembno zaradi vaše priznane samopoškodbe. Ljudje, ki se samopoškodujejo, to pogosto storijo, ker jim primanjkuje zdravih mehanizmov spoprijemanja. Terapevt vam bo pomagal razviti zdrave veščine spoprijemanja, da ne boste več škodovali sebi.

Rešitev je poiskati strokovno pomoč s svetovanjem. Povejte svojemu zdravniku, da bi želeli več pomoči, kot je prejemate, in da zdravila preprosto niso dovolj. Ko začnete svetovati, bi se morali počutiti bolje. Z vsako sejo bi morali občutiti rahlo izboljšanje. Če ne, poiščite drugega terapevta. Če menite, da lahko škodujete sebi ali komu drugemu, se obrnite na nujne službe. Zaščitili vas bodo in zagotovili, da boste deležni ustrezne pomoči. Ostanite na varnem in bodite pozorni.

Dr. Kristina Randle